セルフマッサージで心と身体の繋がりを感じた話

先日、ヘッドスパの時
何で肩がこんなに凝っているのか聞かれて、
分からなかったので、
何でなんですかね〜と曖昧な返事をしました。

それと同時に、
今回は頭のコリめっちゃマシやん…
気持ちよくて、毎日自分でも
マッサージをしていた効果を感じました。

そういや、先週のピラティスでも
背骨が硬いから肩が凝りやすいと
言われたところ。

セルフマッサージを始めてみたかったのもあり
Lilyさんの”ほぐゆる”を読んで、
デコルテのマッサージをやってみました。

3ステップぐらいしかないのに
手順通りできなかったな〜と感じたのですが
終わった後、スーと凝りがほぐれました。

血が流れ出した感じ。
ヘッドスパの翌日だったのもあると思います。

そして、いつもより
デコルテもふっくらしたような…

何より、凝りがほぐれるより先に
自分の本音に気づけたのが
ほぐれるきっかけになったかも？！


身体の凝りのはじまりは、
心なのかもしれないと思いました。

心と身体って繋がっていると
体感したお話でした。