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最近真夜中に過呼吸の様になり目覚める時が度々あります。息が吸えなくて苦しくて…しばらく悶えています… 高校を中退した自分、孤独な学生生活、そして色々頑張ってきたのに今こうして頑張ることすら出来ない自分… 色んな想いが寝ている時に押し寄せて苦しくて苦しくてなりません…

11日前

苦しいのは自分を生きていないから。

着物の息苦しい問題を解決する方法

1か月前

心の宝。

1か月前

やっぱり苦しかった

2週間前

dukkha

3か月前

心映す鏡。

1か月前

福島ひとり旅に行ってきた🍑

3週間前

教員退職後、「講師希望」のフリーな立場に。声はすぐかかる。年度途中の産休、育休、療休対応の類い。いずれも年度途中の出入り。経験豊かと持ち上げられ・・現職場は前期まで、後期は違う職場。3年間で6校。内3校は特支。経験・知識不足を実感。でも下を向いていても・・・上を向こう!拳を握る。

喉が詰まる感じ

2日前

決壊。【閉鎖病棟入院記】

1か月前

しんどい、とか苦しい、の気持ちを、人と比べないようにする。人には人の感じる度合いがあって、それは人によってモノサシが違う。人には人の苦しさがあって、私には私なりの苦しさがある。そこを比べるのは違うし、比べなくていい、とも思うんだ。私が苦しいと思ったら、それは苦しい。

4週間前

あなたがもがき苦しんでいることは無駄じゃない

大好きな人、物、事があれば生きていけるよ

1か月前

フリーランスの生き方はストレスが少ないけれど、不安定で不安はつきない。:エッセイ

手首に包帯、愛は呪い

2週間前

あなたが感じることに「理由」などいらない

【詩的】大勢の中の 孤独

やっとやっとやっと8月が終わる【呼吸】

1か月前

「#逃げ活」プロジェクト開催中!~こころの逃げ場、ここにあるよ~

呼吸

3週間前

頑張りすぎるとイライラするのはなぜ?

ストレスやうつ病で呼吸が乱れ本当に苦しい時の対処法【全4ステップ】

誰かの背中を押す

「あなたは苦しい、私は苦しい。」それでいいと思う。

3週間前

何かを期待したぶんだけ、苦しくなります。 期待通りにならないと、裏切られたと感じるからです。

誰もあなたを苦しませようとは思ってない

1か月前

吃音の話

11日前

どだい。

1か月前

でも、あなたを救えるのは、あなただよ、と伝えたい

沈んでいくの、

10日前

今日はハローワーク。担当者からの言葉にオドオドしてしまう。人の言葉に振り回されている自分。これまではそんな自分を否定していたが、もう諦めよう……。それがわたしなんだよな。悲しいかな。

元気言葉をどんどん発しよう。

どうにもこうにも悲しく、苦しくなってしまう

感謝は、外に関心を向ける習慣

やっぱり毎週日曜日朝、心臓がバクバクしてしまう。原因は大切な休日を楽しめないから。楽しめない自分に焦る。情けなくなる。どうしたいのかもわからないから、、、自分の本当の気持ちはどうなんだろう…向き合うのが苦しいんだ、多分。

5日前

「キモぉ」「ウザっ」「キシょ」の一言で終わる人のこと@講演会

1か月前

長く続くカップルの秘訣!一緒にいて幸せを感じる人間関係

4週間前

【キャリア】辛かった時の話をしようか

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1番になんて、なりたくなかった。

2か月前

「みんなつらい」がつらい話。

3か月前

【自分向け】仕事が苦しくなってきたらこれを見よう

2週間前

「メンヘラを救う会」

『一切皆苦』をインストールしてラクに生きる。

2週間前

まだ、死なない

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僕はいったい何の病気なんだろうか

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苦しい毎日

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【必見】メンヘラと精神病について

あなたにとっての傷あと

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#08 お腹にいる

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