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最近はメンタル不安定気味w 毎日脳内大運動会！パン好き、手帳好き、考える事、書くこと、…

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最近はメンタル不安定気味w 毎日脳内大運動会！パン好き、手帳好き、考える事、書くこと、読む事、話す事、大好きです。

  • 楽しい気晴らし。

  • わたしの習慣

  • すきなもの。

  • ミニマリスト。

    少ないモノで暮らす日常のアレコレです。

  • 手帳のおはなし。

    記録が好きです。凝るのは苦手ですが、手帳は相棒。

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たまに、急に、パンを焼く。

今年始めた、新しい趣味、パンづくり。 なんとなくモヤモヤした日や、逆にゴキゲンで元気のある日に、作りたくなるのです。 目的としては何かをただただ捏ねたい。ただただ力を入れて集中したい。 もはや紙粘土でも良いのでは、って感じではあるのですがw。 が、しかし！ずぼらで面倒くさがりなワタクシ、お菓子作りとかも超苦手。 まず計量が嫌。材料や道具揃えるのも嫌。複雑な手順も理解する気が起きないw。もはや、やるなよ！ だから、粉と塩と砂糖と水とドライイースト少しで、まぜて捏ねるだけ！

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    • 思う存分だらける休日。

      仕事が忙しく、休日、気力体力0のpanです。 もう、掃除もしたくない、買い物もしたくない、冷蔵庫にあるもので、夕飯つくりまして。家族よ、許してくれw はぁ〜、だらけてます。 でも、だらけてる自分を許す、を意識。 がんばらない。 ……もっと、おもしろい記事書きたいですねw w w まぁ、つまらない日々です。 あ、読書してます。 今読んでるのは、 「此の世の果ての殺人」荒木あかね著 感想とか、書いたら皆様読んでくださいますかね。 機会があれば。

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      • 朝から雨の音で目覚める。

        おはようございます、今日は雨の音で目覚めました。 お休みの日はケータイのアラームを切っているので、自然に目覚める時間まで、ゆっくりできます。それだけで、とても幸せですよね。 窓の外の雨の音、けっこう好きなんです。 こういう時は音楽をかけずに、雨の音をBGMにして、のんびり本を読んだり、お裁縫したり、片付けしたり、したいですね。 せっかちなわたしに、雨の音が「あせらず、落ちついて、ぼちぼちやろう」と言ってくれてるような気がします。 洗濯機も1回だけ回して。 晴れてると、た

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        • やることが無くなった私がしようとしていること。

          検定試験がおわり、ひと段落。 心地よい開放感とともに、勉強に費やしていた時間をどう使えばいいか決まらず、ボーっと過ごした１週間。 ちょっと抜け殻のような気持ちのpanでした。 で、いよいよ、現実に戻ってきた、私のココロ。 周りを見渡せば、たまった郵便物、テーブルの上の爪切り、玄関の隅のほこり、洗面所のよごれやベランダのゴミ…。 キータナイヨー！！！ そう、わたしがやりたかったのは、片付け、掃除でした。 いらないものを捨てて、ちゃんとしまう。 これがやりたい。 も

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        たまに、急に、パンを焼く。

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        マガジン

        • すきなもの。
          14本
        • わたしの習慣
          20本
        • 楽しい気晴らし。
          29本
        • 手帳のおはなし。
          13本
        • ミニマリスト。
          15本
        • メンタル系のはなし。
          23本

        記事

          没頭するものがないと不安。

          おはようございます、今日検定試験を受けたあと、自由の身になる自分に、急に不安になってきたpanです。 どうしよう、終わったらどうすればいい？ 怖くなってきて、最後の追い込みの勉強をせず、メンタルのnote記事を読み漁り1時間すぎてしまいました…（泣） 昨日はあんなにポジティブだったのに、どうした私のメンタル！！ つらい…。 試験終わったら、逃げたい…。 明日からの仕事も超やだ。 寝ていたい。 だれもいない、お金もいらない、そういう世界に行きたいな。 どうして、こんな

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          没頭するものがないと不安。

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          きっと世界は輝いている。

          おはようございます。 検定試験を明日に控え、脳汁出しまくりながら、必死こいて勉強中のpanですw。 ここ半年くらい勉強漬けでしたが、明日の試験が終われば、とりあえずは自由の身です。やっと他のことができる！ （って、好きで勉強してるのですが、やはり長期戦は苦しくなりますよね〜、世の受験生たち、尊敬します） 本読みたいな、 掃除したいな、 手帳かきたいな、 お散歩したいな、 カフェに行きたいな、 美術館行きたいな、 絵を描きたいな、 アクセサリー作りたいな、 お裁縫したいな、

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          きっと世界は輝いている。

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          充実した休日。

          ２日間の休日。 前もってやることをリスト化して、ほとんどのことができましたよ！ 充実した休日でした。 やれたこと。 ＊検定の模擬テスト７回分（目標は８回分でしたが、充分がんばりました） ＊パンを焼く（初めての作り方に挑戦！気分転換に生地を捏ねてますw） ＊コーラ飲む（いまはお菓子より飲み物で贅沢したい気分） ＊コンロ周りの掃除（換気扇フィルターカバーも交換！気になりながら料理してたので、キレイになってひと安心） ＊トイレ掃除（こちらも換気扇フィルターカバー交換） ＊家計簿

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          充実した休日。

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          精神統一！やることリスト。

          今週も、仕事が忙しく。 なんとか走り抜けたpanです。 天気が悪い日が多くて、周りの人たちがイラついていたり、調子が悪そうな人も多くて（特に女性）、なんか八つ当たりが多く。 家庭でも職場でも色々気を使ってしまった1週間でした。 とはいえ、待ちに待った休日。 他人の不機嫌をもらってる場合ではありません！ 自分のやりたいことを、 自分を喜ばせてあげることをしたいです。 というわけで本題。 そういう時はやりたいことリストを作って、 やるべきことを明確化し、淡々と実行します。

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          精神統一！やることリスト。

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          仕事、やだなw。

          毎週日曜日夕方の泣きそうな気持ち、 いわゆるサザエさん症候群は相変わらず。 年明けぐらいからはほんとに毎週で、よく耐えてるな、と思いますwww。 いい歳して、なにいってんだか、だし、甘いかもだし。でもやっぱり日曜日は病んでしまう。 でも、月曜日の朝になると、もう行くしかない！と、腹をくくるのか、なんとかなります。 なのに、どうしても日曜日はメンタルが落ちます…。 なんとか乗り切るために、お菓子買ったり、掃除したり、早く寝たり。（いまも布団でゴロゴロしてる…） 最近は

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          仕事、やだなw。

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          お勉強に集中！

          6月に検定試験があります。 趣味で受けているもので、今回が2年ぶりぐらい？三度目のチャレンジです。 大人になって、勉強するということは楽しいことだと感じます。好きなジャンルだからというのもあるけれど、知らないことを知れるのはとても楽しいです。 読書も同じ理由で大好きです。 学生のころは興味のない分野が多くて、勉強には身が入らないタイプでしたw。 ただ文字を書くのと暗記が好きなので、単語や漢字の練習帳とかは苦にならなかったです。 単語カード作りも好きでした！（作って満足す

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          脳みそ沸騰中。

          週末の朝、恒例の思考の棚卸しnoteです。 今朝もねぼけながら、色々なことがあたまを巡り、思考が止まらず、メンタル暴走気味のpanです。 こうなっちゃうのはね、想像力がありすぎるとおもうんですけど。 とりあえず、朝、思いついたこと。 ◎手作りアクセサリーを売りたいな ◎自分でイラストをフレームに入れて売りたいな ◎編み物したいな ◎ビーズをひたすら糸に通したいな ◎来月の検定、絶対受かりたいな ◎花、買いに行こう とか。 わりとポジティブに、やりたいこと

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          脳みそ沸騰中。

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          やるべきこと。〜今に集中〜

          いや〜、めっきり最近生きづらい感じになってるpanですw！ ストレス？焦り？プレッシャー？疲れ？いろんなもんがこんがらがっとる！！！ ふ〜〜、まずは深呼吸。 なにはともあれ、来月の試験のために勉強すること。 申し込みしてお金も払ってしまったのでね。 今は勉強に集中。必ず合格してみせる。 なにより、勉強してれば、他のことを考えなくて済みますからね。 色々考えだすと、泣きそうだし、逃げたいし、吐きそうですwww とにかく思考をシンプルに！ いまはあと一ヶ月は勉強

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          やるべきこと。〜今に集中〜

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          なにが楽しいんだか。　

          わからないな〜。 やりたいことリストを見直して、コーピングリストを見直して、実践して。 チョコをたべ、 ポテチをたべ、 友達に会い、 昼寝をし、 勉強をし、 散歩をし、 星を見て、 掃除をし、 バッグを買い替え、 料理も手抜きし、 音楽を聞き、 花を飾り、 好きなことしてみたのに、 ………なのに、やっぱり虚しい。 もう、どうしたらいいのかな？ 心が元気にならないなぁ〜。 いよいよ、限界なのかなぁ。 わたしは何を吐き出したいんだろう。 何から逃げ出したいんだろ

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          なにが楽しいんだか。　

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          きっと世界は輝いている。

          二人の子供たちは、あたしの不器用さなのか、個性が強いのか、なかなか周りの子と同じように育たなくて、悩みながら成長してきた気がします。 そして今、それぞれ毎日楽しそうに暮らしているのを見ると、 みんなと同じじゃなくても良かったんだな、と改めて思います。 当時から自分としては、この子は大丈夫！と思えていましたが、周りの大人はそうはいかなかった。 外野はうるさかったですね。心配してくれたんだと思いますが、心ない言葉も言われましたし。 そんなんじゃ大人になって通用しない、わが

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          いざ、GW！なんか焦るw

          今週もおわりました〜。 お疲れ様でした、panです。 今週も忙しかったよ〜、仕事。と、ぐちってみます。 でも終わった！ 休みだ！ 休日、なにしよ！ 嬉しすぎて、焦る！！ 焦って、今日やる予定の掃除を前倒しして、昨晩やってしまいました！ 毎週金曜日の夜はこんなんで、土曜の朝はすごい早起きしてしまいます。 嬉しくて、なぜか焦る！ のんびりできないタチです。 困ったもんだ。 さ〜て、本当に、なにも予定がないんです、GW！ どうしよ、自由すぎるな。 子供も大きくなっ

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          いつもヘラヘラしてしまう。

          自分が理不尽な扱いを受けても、つい、大丈夫です、みたいな雰囲気を出してしまいます。 嫌です、傷つきました、やめてください、というリアクションをとるのがとても苦手で…ついヘラヘラしてしまいます。 なんか、相手が可哀想かな、と思ってしまうのです。 私に嫌な思いをさせてしまった、と気付いたら嫌な気持ちになるのでは？とか考えてしまうのです。 私は目の前にいる人が嫌な気持ちになっているのが、とても苦手で。 そうなると、目の前にいる人を喜ばせたい、となるわけで。 ある意味サービス精

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          いつもヘラヘラしてしまう。

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