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わたしの習慣

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でかけた。自分のやりたいように。

でかけた。自分のやりたいように。

今日は朝から家族全員でかけていきまして!

私も一人ででかけました、あまり目的もなくですが、とりあえず電車に乗って!

結果…、
行きたかった店に行けた!
おいしいカレーを食べた!
たくさん歩いた!
見たい景色を見た!
神社にお参りした!

ほら、エイヤ!と動けば、ひとりでも、いや、ひとりだからこそ、こんなに休日楽しめる自分がいる。

私自身はいつでも風船みたいに身軽なのです。
繋がれてるか、どう

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土日の企み計画書、その2

土日の企み計画書、その2

いまから休みの日の楽しみを書き連ねます。
マインドフルネスにはほど遠い…今を生きるには、未来の楽しみを考えねば。でないととうてい、乗り越えられないのですよ、日々が。

……と書いている昼休みでした。

そして、なんとかおわった一週間。満身創痍。
なんでこんなにヘロヘロになってしまうんだろう(泣)。

うーん、考えても仕方ない。

なので、先週末に引き続き、週末の楽しみを考えます。

☆図書館いく

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「しろがねの葉」読書感想文

「しろがねの葉」読書感想文

千早茜著。直木賞受賞作品。
戦国時代後期、シルバーラッシュに沸く石見銀山で生きる人々の生き様を圧倒的な筆力で書ききった傑作でした。

最初の1ページ目から、絶対面白いと思わせてくれる語り口、さすがです。

主人公は男たちと一緒に銀を掘りたいと奮闘する少女、ウメ。面倒を見る山師、喜兵衛と、親子の様な師匠と弟子の関係を築きながらも、ウメの成長により様々な変化が起こり…

銀山で生きる人達の覚悟。
命を

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土日の企み計画書。

土日の企み計画書。

備忘録です。乱文ご了承くださいませ。

千早茜「しろがねの葉」を読む。
手帳のカバーを変える。
子供の病院付き添い。
たくさん寝る。
夜、散歩する。
月、見る。
泣く。
笑う。
炭酸飲む。

他には…。

人生、次の展開に行くことを願う。

神社とか、行こうか。

とりあえず覚え書き。

充実した昨日の記録。

充実した昨日の記録。

☆初めて、ベーグル焼いた!!
おいしくできました!
冷凍したから、今朝も食べました。
スキさせていただいたnoterさんの記事に載ってたレシピで…♪
恥ずかしくて、コメントする勇気がなかったけど…ここでお礼を…!ありがとうございました。
初めてだったけど、面倒くさがりな私でも簡単に作れました!
初心者にもわかりやすいレシピでありがたかったです!

☆コンロ周りの掃除完了!
☆冷蔵庫の中の掃除完了!

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楽しいことしようね。

楽しいことしようね。

ベーグル焼いてみたい!

やってみようかな?

お片付けしたい!

スッキリするかな?

お掃除したい!

サッパリするかな?

本読みたい!

今からワクワク!

子供と話したい!

お邪魔にならない程度にね!

ちいさなちいさな、やりたいことを積み重ね。

誰にも迷惑をかけないことが、好き。

三連休フライングスタートをキメた話。

三連休フライングスタートをキメた話。

5日間の労働から解放されたフライデーナイト。

疲労で、抜け殻のようになりながら、満身創痍でこのつぶやき。

不思議なもんで、言葉にして吐き出したら、ちょっと気持ちが軽くなります。
現状は変わらないのに、さっきとは世界が少しだけ違って見えます。
ホント不思議。

気を取りなおして旦那の夕飯を用意し、私はと言うと、余った冷凍ご飯を流し込む、しかしいまだモヤモヤ…。

で、平日なら風呂入って寝るモード

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やっぱり整理が好き。

やっぱり整理が好き。

昨日は朝から気合を入れて、最近やれてないけどやりたかったことを、ひたすらやる日にしたのですけれども。

書類の断捨離ってのをやりたいな、と。

ワタクシ、本来は捨て活と整理整頓は大好きなんですが。
心が疲れきっていたここ3ヶ月ぐらいはほとんどやっておらず、家中のあちらこちらがモノで溢れてきていまして。

特にポストに届く手紙や、役所などから届く書類はざっと見てまとめて置いたままで。
本来は種類によ

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ひたすら行動した結果。

ひたすら行動した結果。

おはようございます。
昨日は、「考えない」を意識して、ひたすら体を動かし、Todoリストをやり切る!という休日の過ごし方をしてみました。

14個のTodoを書き出して、全部で7個達成!

結論としては、精神衛生上はとても良かった!

なぜ生きてなきゃいかんのだ…とか考えることが多かった最近の休日でしたが、久々にやることだけやって終わった感がありました。

とはいえ、体力回復の時間はとれず、このま

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考えない〜メンタル安定の為に試してみること。

考えない〜メンタル安定の為に試してみること。

ここんとこ毎週末、朝のこの時間に色々と思考のほら穴に入り込んでしまうpanです、おはようございます。

落ち込んでいるんだから、落ちるとこまで落ちよう、思う存分悩んで、どん底までいけば嫌でも這い上がるかな、とか色々考えて悶々と過ごしてきたここ何か月かですが。

いささか落ち込むのも飽きた…w
底まで行ったのか…?

今日は敢えて何も考えないで、Todoリストで1日埋め尽くす作戦!を試してみることに

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大切にできないマインド。

大切にできないマインド。

毎回書いてて、飽き飽きしますが、とにかくここのところしばらく不調で、長いトンネルから抜け出せないよ〜、もうなにがなんだかわからんよ〜、でおなじみのpanでございます。こんばんわ。

今日は金曜日ですが、仕事をやりきり、完全にHPゼロ。
家族の夕飯を作り終えたところで、息絶えましたw
20:00ぐらいから布団で寝てしまい、さっき起きて、皿洗いとお風呂を済ませました〜。

で、今は目が冴えてきてしまい

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低血圧&貧血で試してみること。

低血圧&貧血で試してみること。

こんばんわ。
最近はあまりに不調で、そういう時どうしたらいいか、試行錯誤中のpanです。

原因や、対処法や、色々なアプローチで、なんとか乗り切りたい、お年頃。

今回は血液の話をば。

健康診断の結果は低血圧と貧血とのこと。
この2つはまったく違うものですが、症状は似てます。
めまい、倦怠感、たちくらみ、とかかな。

ちょうど先日ひどいめまいで休日1日台無しになりましたねw

今まではそんなに自

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続、手帳会議2025。

続、手帳会議2025。

さて、今の手帳の問題点、改善点。

バレットジャーナル
●スケジュールがわかりにくい。
●マンスリー書くのちょっとだけ手間。
●マンスリー探すのめんどくさ。
●気分が上がらない。飽きた?
●ロルバーンを使ってみたい。
●カレンダーシール使う?
●マンスリーだけの薄い手帳を100円ショップとかで買って使う?
●もはやバレジャは日記帳になっちゃう?
●カバーを変えて気分転換?
●筆記用具はお気に入りの

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プチ手帳会議2025

プチ手帳会議2025

心を落ち着かせたいので、すきなもののことを書きますね。

長いから、お時間あったらで、よかったら読んでくださると嬉しいな。

ちまたでは、来年の手帳どうする問題、いわゆる手帳会議がさかんに行われてますね。
手帳好きさんたちにとってはたまらない楽しい悩み!

ワタクシも類にもれず、どうしようかな、使い方変える?と思案中です。

というわけで、いま、わたしが使っている書き物もろもろは…、
●バレットジ

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