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メンタル系のはなし。

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メンタル不安定系のあれやこれや。 はけぐち&記録。
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記事一覧

没頭するものがないと不安。

おはようございます、今日検定試験を受けたあと、自由の身になる自分に、急に不安になってきた…

pan
2週間前
1

きっと世界は輝いている。

おはようございます。 検定試験を明日に控え、脳汁出しまくりながら、必死こいて勉強中のpanで…

pan
2週間前

精神統一!やることリスト。

今週も、仕事が忙しく。 なんとか走り抜けたpanです。 天気が悪い日が多くて、周りの人たちが…

pan
1か月前
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仕事、やだなw。

毎週日曜日夕方の泣きそうな気持ち、 いわゆるサザエさん症候群は相変わらず。 年明けぐらい…

pan
1か月前
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お勉強に集中!

6月に検定試験があります。 趣味で受けているもので、今回が2年ぶりぐらい?三度目のチャレン…

pan
1か月前
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脳みそ沸騰中。

週末の朝、恒例の思考の棚卸しnoteです。 今朝もねぼけながら、色々なことがあたまを巡り、思…

pan
1か月前
1

なにが楽しいんだか。 

わからないな〜。 やりたいことリストを見直して、コーピングリストを見直して、実践して。 チョコをたべ、 ポテチをたべ、 友達に会い、 昼寝をし、 勉強をし、 散歩をし、 星を見て、 掃除をし、 バッグを買い替え、 料理も手抜きし、 音楽を聞き、 花を飾り、 好きなことしてみたのに、 ………なのに、やっぱり虚しい。 もう、どうしたらいいのかな? 心が元気にならないなぁ〜。 いよいよ、限界なのかなぁ。 わたしは何を吐き出したいんだろう。 何から逃げ出したいんだろ

喋りすぎを防ぐための、書く習慣。

なにをそんなに手帳に書いているのかって、たわいもないことばかりですよ、の、panです。 今…

pan
6か月前
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焦る年末。

年末年始の休みを有意義に使いたい気持ちが沸きすぎて、焦っています。 やりたいことが色々あ…

pan
6か月前

年末年始、自分に素直に過ごそう。

いま、やりたいと思う気持ちに、素直に耳を傾けたいです。 効率も大切だけど、この年末年始は…

pan
6か月前
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寝不足なのに、早起きしてしまう。

なにかに追われているのか…。 理由もなく焦る、心落ち着かないpanです。 ここのところ、暴飲…

pan
5か月前
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三連休、焦る、たかぶる。

待ちに待った三連休! この日を楽しみに、ここまで仕事がんばりました〜。 なにしようかな!…

pan
4か月前
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偽善!?

わたしの思う、優しさや気遣いを、偽善だと言う人がいるですよ。 そっか〜…。 そうかもな〜…

pan
4か月前

ここんとこ、ヤンデル。

ぷはぁ〜。 なんか上手に息ができないときがあるpanです。 まっすぐ平らな道を歩いていたら、ズボッと、落とし穴に落ちてハマッて出られなくなった、みたいな感覚です。 前が見えない。壁。 先週末あたりから、急に、です。  どうしましょね。 こうやってnote書けてるから、まだ落ちきってはいないのかもだけれど…。 なにか楽しいことを、やりたいことを!と思って、ウィッシュリストを見返しても、心がワクワクしません(泣)。 あたし、こんなことしたかったっけ…ってなってます。