元気、楽しい、嬉しい。 帰ってきて1人になると、ムズムズするよね。 もっと話したい、誰かと話したい。 頭の中で楽しい会話がグルグル、グルグル。 今日もよく眠れますように。

目に力が入っているこの感じは、もしかしたら元気になりすぎているのかもしれないです。 いつも通りを意識して、寝ます。 今日も良い1日でした。おやすみなさい。

最近は近所の工事がうるさくて、研究室に逃げて寝ているのですが、今日は同じゼミの子が講義を受けに行こうと誘ってくれて潜ってきました✌️(休学中だけど指導教員の講義だからセーフということでいいですか？バレてたかな？) 調子に乗ってしまったなぁ。楽しかったなぁ😚

慰めはいらない、頑張ってるんだねって言われたいだけ

鬱になると孤独になります。 私は今、こうして苦しんでいるけれど、それでも変わらずに世界は回っている。 苦しんでいる私のことを誰も見ていない、誰も知らない。 それなのに、どうして苦しまなければいけないのだろう。 なんか、損した気分だ。 ひとりぼっちの部屋の中で、誰かを待っているような、誰にも会いたくないような。 そんな葛藤を抱きます。 それからしばらくして、元気になって外に出ると、いつも通りの日常が広がっています。 いつもの登校中の子どもたち、いつもの大学、いつもの友達。

生活は整えなくていい、私の場合は

雨、辛いですね。 昨日は久しぶりにネガティブ思考が爆発しました。 9月の後半から、何の予定も入れずに、その日の気分で過ごしてみています。 そんな中で思ったこと。 何もしなくていいんじゃね？ 朝散歩すればいいとか、これを食べればいいとか、昼寝は30分までがいいとか。 巷には生活を整えるためのノウハウが溢れています。 科学的に証明されているものもあるし、確かに、そうなのかもしれません。 でも、たぶん、私の場合はそんなのどうでもいい。 朝散歩、この間まで一年くらい続けていまし

なんかすごく鬱期って感じがする。 体を動かせるだけかなりマシだけど無気力です。 今日は池のほとりの公園でひたすらボーっとしてました。 ご年配の方々のほうがよっぽど気力に満ちてました😂 自分を労って過ごします〜

からっぽの私、からっぽの毎日

後期から休学している。 研究は一旦ストップした。 バイトのシフトは今月も入っていないし、 旅に出る予定もキャンセルした。 しばらく実家に帰ったり友達に会う予定もない。 残ったのは通院の予定だけ。 ついに、スケジュール帳がほぼ真っ白になった。 生まれてこのかた初めてかもしれない。 今日も何も予定がない。 元気だから買い物に行きたい。 それくらい。 「学生」や「従業員」であること。 誰かにとっての「家族」や「友達」であること。 「優等生」や「良い子」であること。 今、全

休学します（2回目）

現在は5回生4年生、あとは卒論を出せば卒業できるのですが、ここでまた一年休学します！ 全国各地の現場に行きたかったり、地元の職人さんの現場のお手伝いに行きたかったり、研究の対象地域を年間を通して調査したかったり、各地で出会う色んな人の話を聞いて自分に合う働き方を見つけたいと思っていたり、、、 理由は色々とあるのですが、たぶん、全部後付けですね。 ようは、体調が悪いからです。 7月の梅雨明けからは調子が良くて、中間発表の準備をしたり、遠くまでお出かけしたりと活動ができてい

病み上がりの過ごし方

なんだかんだで調子の悪い日がダラダラと続き、やっと外に出られるようになったと思えば、世界はすっかり涼しくなっていました。 病み上がりホヤホヤ期の過ごし方に共通点があると分かってきたので、まとめておきます。 1. 日常のささいなことに幸せを感じる 朝目覚めたときに頭と体がスッキリとしていること。 風が気持ちいいこと。天気がいいこと。小鳥のさえずりが聞こえること。 コーヒーが美味しいこと。みんなが平和に暮らしていること。 すべてのことが素晴らしく感じられます。 私はこれを

これからは、気分循環「症」を名乗ります！ 名乗らずに済めば一番だけど、自分の一部として受け入れたいし、わかりやすく伝えたいし、似た境遇の方に見つけてもらえるようにしたいので、これからも名乗ります。 実は前からそうしたかったのですが、樺沢先生のYouTubeを見て決心できました。

誰もあなたを苦しませようとは思ってない

アイロンかけてたら、ふと、気づきが降りてきました。 人知れず苦しんでいる私。 優しい人に囲まれているはずのに苦しんでいる私。 あれ、苦しむ必要なんかなくない？ 何に苦しんでんだろう？ …そうか、頭が重たくてしんどいだけ。それだけだわ。 当たり前のことなんだけど、そう思った瞬間にちょっと気が楽になりました。 安心したというか、、、頭は重たいままだけど。 誰も私に苦しんでほしいと思ってなんかいない。 みんな自分のことに必死なんだ。 誰かの行動で傷ついてしまうことはあるけれど

頭が重くて最悪な朝。 でも、涼しくて気持ちがいい最高な朝。 小鳥さんのお歌がかわいいな(〃ω〃)