「完璧にできなくてもいいよ」じゃなくて

「完璧にできなくてもいいので。無理そうなら遠慮なく言ってください。」 先々週は、大学のゼミの中で私が発表を担当する予定でした。 しかし、発表の日を前にして鬱になり、当日休んでしまう可能性が高そうだ、ということで教授に連絡を入れました。 そんな時に教授がかけてくださったお言葉。 優しい。ありがたい。 そう。教授は優しい方なんです。 でも、そうじゃない。 自分が完璧主義であることは自覚しているし、教授もそこは見抜いている訳なんですが、私の今の辛さの原因はそこじゃないん

やったぜ！

寝るぞ！！

おはようございます。 今日も、少しでも中途覚醒すると翌日動けない症候群でダウンしてます。 寝不足感で頭がボーッとして、座っているのもしんどいので寝るしかないです。 いや、頑張ったら部屋の掃除くらいはできるんだけど、今日は頑張りたくなくて、ベッドからnoteをお届けしています。 大学1、2年生の時は徹也して寝不足になってしんどくても動けていたなぁと思うと、情けないような気もしてきます。 それだけ体力が減ったのか、あるいは、それだけ自分に優しくなったのかもしれないですね。

やっぱりしんどい時はしんどいなぁ。 なんだかんだでひと月のうちの3分の2はへばってます。 講義への出席率は50%🙄 いやいや、3分の2へばってて、2分の1出席できてるって凄くない！？ 引き続き最善を尽くします🫡

元気！！

繊細でも図太くなれる気がする

大学に復学して1ヶ月。 講義への出席率は50%あたりを上下している感じです。 ひと月の半分くらいはベッドか床でへばっている状態なので、私としては予想通りといったところ。 講義を担当している先生にも理解していただけたので、たぶんこのままで大丈夫そうです。 そして、この場を借りて自慢させてください。 今週は出席率100%！ とはいっても、たったの3コマなんですが。ゼミはなかったのですが。 3コマ全部行けただけですごい！ 今週は雨の影響なのか、眠りが浅くて朝起きた時のだるさが半

整いました

復学して、先週から授業が始まりました。 今まではバイトをしてたまに旅に出て、という過ごし方でしたが、復学したので忙しくなります。 授業に行って、バイトは少なめにやって、週末は１泊２日で旅に出て、月曜からはまた授業。 今週は旅の疲労で自律神経が乱れてしまって持ち直しが効かず、ずっとしんどかったです。 昨日の午後の授業だけ出席できましたが、帰ってきたら超ネガティブモードに。 4月初めから欠席しまくってしまった。 こんな状態で大学に行ってて期末レポート書けるんだろうか。 バイト

復学初日から鬱です。 今日はゼミがあるけどお休みします。 想定内だから大丈夫♪( ´▽｀)

あぁ、だるい。眠い。 今日も夜から元気になるパターンなんだろうなぁ。ʅ( ´_`)ʃﾔﾚﾔﾚ バイト行かなきゃ、ゼミの資料作らなきゃ。（無理！ごめんなさい！） どうせ休むならお花見行きた〜い。 注射器かなんかでこの異常な倦怠感を吸い取れたらいいのにな。

躁鬱人の心得「平然を装う」

私にとって冬よりも厳しいのが春。 ダルオモな毎日。 掃除くらいしかできない。 まあ、掃除できるだけマシかもしれません。 そう思って落ち着いて過ごしています。 解離症状が出ている今、何だったらできるだろうかと考えて思いついたのがnoteを書くこと。 ふらっと顔を出せるnoteの存在に感謝です。 さてさて、3月に行った旅の話をしますね。 日本の伝統技術が大好きな私、今度は3日間の職人インターンに行ってきました。 夏と秋に行ったインターンの続きで、今年度はこれで最終回です。

この用事の次の日は休みにしとこうとかこの日なら元気に動けそうとか、様々な観点を考慮してスケジュールを立てているけど、動くはずの日に動けなかったらさらに考え事が増えてしまって、もう面倒くさい。 数分後に自分が元気かどうか分からないというのは結構なストレスです。 鬱なので寝ます。

日内変動が激しすぎる

朝起きたら動けない。 夜になると元気。 ここ最近はそんな感じです。 いつも通り、朝は6時に起きるんです。 ベッドから降りることはできるんです。 それでも、頭が重くて身体がだるくて目の周りもボヤボヤと重たくて、朝ごはんを食べたらそのまま身動きが取れなくなって、ベッドに這い上がって倒れてしまいます。 そして、二度寝して頭がピキーンってなって、昼ごはんをテキトーに済ませたら、午後も何も出来ずに、ベッドでうなされながら時が過ぎるのを待つしかできないという。 いやー、しんどいです