ウルトラスーパーメンタルモンスターである夫に弟子入りしてからというもの、日々学びが多すぎて、これは記事にするとなかなか長編になる予感です。「世の中生きづらいと思ったこと一度もな〜い！」と真顔で言う夫の頭の中を、わたしが言葉にしてみたい。GWも、修行は続きます。

「わかってほしい」、日常のイライラや不安、寂しさの背景にある感情。 あなたが強くわかってほしいと思うほどに、ネガティブな感情も活性化します。 感情や思いをある程度、自己完結することに成功すると生きやすさはグーンと上昇しますよ。 心にゆとりが生まれやすくなる。