『生きづらさ』から『生きやすさ』へ

「生きづらい」ってよく言うけれど

生きづらいってなんだろう？

いろいろと考えてしまうことかな？

苦しくなるのに、考えることが止められないことかもしれません。

１０代の頃は、家のことをたくさん、たくさん子供ながらに一人で考え

悩み、死にたくなるほど一人で思い悩んでいたものでした。

生きやすい人は、きっと同じ環境、同じ境遇にあったとしても

自分のために、周りの人のために
当時の私とは違うように考え、行動するのだと思います。

そんな「生きづらさ」

「生きづらい」自分を受け入れ、認め、諦める（笑）

諦めると楽です。

こんな自分ダメだ！！とするから、長い間、辛かったです。

「こんな自分」認めることは、プライドが傷つき、心が少し痛みます。

でも、少しです。苦しくはない。

「そんな自分と生きていく」と

冷静になるために、私は深呼吸をします。

ふーーーーーーっと吐く。

「仕方ない、」

「そんな自分を受け入れて、いっしょにいてくれる周りの人たちに感謝」

心のなかで思う

苦しみの大半は、『見捨てられ不安』

どう思われるか気にしてる自分な時。

まぁ

だめだったら、その人との関係が途絶えるだけ。

生活も、健康も、なにも変わらない。

大きく、大きく　考えてはいけない。

物事はシンプルに

冷静に。

コツコツと😌

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