ゆみごん

障害者福祉分野に就職しやっと10年経ちました。 まだまだ勉強中。 ストレングスファイン…

ゆみごん

障害者福祉分野に就職しやっと10年経ちました。 まだまだ勉強中。 ストレングスファインダー が大好きで、資質の情報収集が大好きです。 コーチングも勉強始めました！ がんばりまーす！

自分の思い込みを手放す

私の中での思い込みで「いったらやらないといけない」というものがあります。 「取るって言った資格は取得しないといけない」 「やるっていった仕事はやり遂げないといけない」 「するって口に出したからにはやらなければならない」 これが結構苦しいです。 というのも、とっても軽い気持ちで「○○したいなー」「あれいいなー」「あれほしいなー」みたいに考えるわけです。 考え込んだり、妄想を広げたりするのはすごい楽しい作業なんです。 「こんなことできたらいいなー」 「これできたら楽しそうだな

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    • 今日はよい休日！

      今日は私の住んでいる地域はよい天気に恵まれています。 気温も暑すぎず寒すぎず、よい風が吹いていて、そんな日に休日な自分は最高な一日を過ごせました。 午前中のうちにやるべきことを片付けられたし。 午後からは読みかけの本を読み終われたし。 noteの記事をたくさん拝見することもできました。 これって昨日言っていた通り、未来への解像度が上がって、何をしたらよいか、何をしたいかがちょっと明確になったおかげかなと思います。 今までだったらこの時間、無為にネットサーフィンして終わって

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      • ＜未来志向＞と＜学習欲＞

        以前こちらの記事で書いたとおり、私のストレングスファインダーのTOP1は 2017年は＜学習欲＞ 2020年は＜未来志向＞ になります。 最近ストレングスについて以前ほど考えてなかったんですが、ストレングスのイベントに参加してまたメラメラストレングス熱が燃え上がってきました。 一応自分のストレングスがそこにあるのだろうということはうっすら自覚できてるのですが、イベント参加したおかげで「やっぱりそうなんだ！」と再認識しました。 それが以前の1位＜学習欲＞と今の1位＜未来志向

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        • 踏んだり蹴ったり

          なんと昨日、購入して5年の洗濯機の電源が入らなくなりました！ 私はちょうど出かけていてその場にいなかったのですが、夫が洗濯乾燥をして完了のアラームがなって見に行ったら勝手に電源が落ちていたそうです。 私も家に帰ってきてから確認しましたが、うんともすんとも言わず… 今日になってもうんともすんとも言わず。 とりあえず購入店舗の保証期間中だったので、出張修理の依頼をしましたー 直ってくれるといいなぁ。 あともう一つは、予約していた病院の通院に2時間半もかかってぐったりした話。

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          22日連続投稿！

          今投稿していて「22日連続投稿」とnoteさんが教えてくれました！ 私にとって「22」って特別な数字です。 大した内容は投稿できてませんが、22の数字を迎えることができてうれしく感じました！ 次は「99」とかもいいなと思います。 引き続き、投稿頑張りますのでよろしくお願いします。 この投稿をお読みいただきありがとうございます。

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          コミュニケーションは経験値が大切

          今から6年くらい前に会社で受けさせてもらった研修で言われたことです。 「コミュニケーションは経験値が大切」 人間関係に苦手意識がある人は、そもそも人と関わる機会を回避しがちなので、コミュニケーションを取る回数が少ない（経験値が少ない） なので、少ない分母の中でコミュニケーションでうまくいかないことがあると「コミュニケーションがうまくいかない！」という経験の割合が高くなってしまうということです。 そして、うまくいかない記憶が強く植え付けられるので、さらに苦手意識を加速させてい

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          影響力資質低めの私のコミュニケーション方法

          今日はストレングスのセミナーに参加してきました。 コミュ力低めの自分ですが、今回はセミナーでのミッションをあらかじめ決めてから参加してみました。 ①いつもよりは自分から積極的に人に話しかける ②最低限会いたいと思っていた人には挨拶する です。 コミュニケーションとか社交性が高い人にとっては当たり前にできることかもしれませんが、両方とも低い私にとってはミッションに掲げてようやく少し行動できるか！？という内容です。 結果的に、今回はミッションはコンプリートできました！ 戦

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          物欲との闘い

          小さいころ実家が結構貧しくて、欲しいものも買ってもらえなかったり、周りの人が持っているものを買ってもらえなかったりして、我慢しないといけないことが多かったような気がします。 その反動と自分の特性もあって、社会人になって自分のお給料で買い物できるようになってからは、もらったお給料をそのまま消費＆浪費してしまうのが癖になっているような気がします。 最近になって「このままじゃいかん！」と貯金をしようと定期積立をしたり、積立の保険に入ったりしているわけですが… 結局それ以外のお金

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          資格取得祝い金をもらう

          昨年合格したケアマネージャーの試験 もろもろの研修を受けて、今年の４月についにケアマネ資格をゲットすることができましたー そしてあれから3か月、ついに資格取得祝い金をいただくことができました✨ 長かったなー 試験自体は意外と何とかなったんですが… その後のもろもろの研修がとってもつらかった… 介護業界の実務経験もないのに、ケアプランという介護サービスの計画書作らされたり… テキストの知識しかないのに、グループワークさせられたり… 普通に仕事をしながら、すごいタイトなeラ

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          休日の過ごし方

          昨年転職してから、休日が快適です。 のびのび過ごせているし、ゆっくり休息もとれます。 だからもっとできることないかなーと考えます。 本当は読んだほうがいい本が積んであったり 自家用車の掃除をしたかったり 自宅の周りを整備しないといけなかったり ちょっとした雑事が残っていたり いろいろとやるべきことややったほうがいいことは浮かんでくるのですが… いざ手を付けられないで、だらだら過ごしてしまいます。 たぶん自分の中で「やったほうがいいこと」であって「やりたいこと」ではない

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          今までの人生で自分に残った言葉たち

          自己理解や自己肯定感があまり高くないので、現在進行形で自分探し中な私です。 自分探しの一つとして、自分の価値観について何か方向性が見つかるといいなと思いながら、日ごろ考え事をしているところです。 その中の一つがタイトルにつけた 「今までの人生で自分に残った言葉たち」 です。 どういうことかというと「今まで出会ってきた人たちからかけられた言葉で自分の心に響いたり、残った言葉って何だったっけ？」という取り組み。 過去を振り返るのはそもそもあんまり得意じゃないのですが、人からかけ

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          時間に限りがあるからできること

          出勤前に考え事しているとき、今日は予定が入っていてやることが決まっている日、そんなときのほうが「あれしたいな」「これもしたいな」「次の休日は○○をしよう！」とアイディアとかやるべきこと、やりたいことが出てきます。 天気の良い日、出勤のために車を走らせていると「このままドライブに出かけたいなー」とか。 別に仕事に行きたくないわけではないけど浮かんだりします。 でもこんなにいろいろなことが思い浮かぶのに、いざ念願の休日になると何もせずに、気づけば夕方になっている…なんてことば

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          やっぱり行動したほうがいいんだと気づく

          なんでもやってみる1年にしたい！と思っている私ですが、すごく些細なことでも「やったほうがいいんだなぁ」と今朝、感じることができました。 毎日の生活には、必要な家事があるわけですが、自分は家事が大の苦手です。 掃除機かけたり、洗濯物を畳んだり、食事を作ったり… 毎日のことなのになかなかルーティンとしてこなせません。 掃除機なんてかけるだけ、洗濯だって洗濯機がしてくれる、食事だってちょっと切ったり炒めたり煮たりすればいいだけ… そのちょっと○○するだけ、が難しいです。 一応「

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          他の人の影響でできること

          自分の興味の範囲が狭いので、何かの体験をする際は夫や友人に誘われてチャレンジすることが多いです。 夫は野球とかサッカー観戦が好きなので、野球やサッカーの試合を観戦しに行ったり。 友人たちはUSJや旅行が好きなので、一緒にUSJに行ったり、友人が行った旅行先の話を聴いたりして遠方の地域の話を知ったり。 自分はどちらかというとそういう体験系のイベントに行くこととか、旅行とかは全然興味がないので、人と付き合うことでできることがたくさんあるなと思います。 あと人と付き合って、

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          毎月のシフト発表事情

          これはたぶん、自分の＜未来志向＞とか＜戦略性＞、あるいは＜内省＞がなせる業なんだと思いますが、シフト発表に余裕があるほうが嬉しいほうです。 私の職場は、障害者さんのグループホームなので毎月シフト発表があります。 シフト発表は1日～月末までの区切りで行われますが、発表されるのが前月のギリギリになってからのことが多くて、これが私の頭を悩ませます。 自分は基本的にシフトが出てそれに合わせて、1か月の予定を立てて、大まかにはそれに沿って毎日の生活を送るほうなので、シフトがぎりぎり

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          普段健康なのに時々なる病気

          普段は風邪も引かないくらい健康体なのですが、定期的にかかる病気が２つあります。 1つめが口唇ヘルペス。 たぶん小学生くらいから時々かかっていて、季節の変わり目が危険です。 春と秋頃にかかることが多いのですが、その年によっては夏と冬も危ないです。 ヘルペスはよくなるので、流石になり始めの唇がピリピリする感じも気付くので、最近は皮膚科でもらった難航で早めに対処することで本格的な症状を回避したら、早めに完治させたりできるようになりました。 2つめが膀胱炎です。 ちなみに膀胱炎は

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