内容リフレーミング 自分自身や関係する人の内面のほか、出来事などの内容を別の枠組みとして 捉え直す！ ex.)口下手な人 ➡ 聞き上手な人、こだわりすぎる人 ➡ 細かいところまで目が行く人

続・誰も気にしてない😌 メンバーシップ「書く部」の特典記事、これまでは月・木更新でしたが。平日1本、週末1本にできればと（本数は変わりません）柔軟に対応したいのと「月曜、特典記事だ！」って方、あまりいないのかな～と。誰も望んでないことに応えない。 そのサービスは誰のため？

股関節硬いと色々不調が出ます。 お昼休みの日課に股関節のストレッチ。特に女性は股関節が内旋している人が多いので、意識的に外側に開くストレッチは効果的。 座りながら、片足をもう一つの膝に乗せてゆらゆら。硬い方の股関節を多めにストレッチしてみて下さいね👍