ここのところ人から「舐められやすい」自分が悪いのかな?とモヤモヤ考えていたけど、そもそも人によって態度を変える人間は「不誠実」な人間で、信用できない人だということに着地した。
今日聞き間違えたアドバイスが、自己評価が低い自分には目からうろこだったのでメモしとく。 「鏡を目指せ」自分が劣ってると他人を見上げるのではなく、自分と対等な人間関係を鏡に例えること。 ほんとうは、「高みを目指せ」というアドバイスだった。
続・誰も気にしてない😌 メンバーシップ「書く部」の特典記事、これまでは月・木更新でしたが。平日1本、週末1本にできればと(本数は変わりません)柔軟に対応したいのと「月曜、特典記事だ!」って方、あまりいないのかな~と。誰も望んでないことに応えない。 そのサービスは誰のため?
内容リフレーミング 自分自身や関係する人の内面のほか、出来事などの内容を別の枠組みとして 捉え直す! ex.)口下手な人 ➡ 聞き上手な人、こだわりすぎる人 ➡ 細かいところまで目が行く人
股関節硬いと色々不調が出ます。 お昼休みの日課に股関節のストレッチ。特に女性は股関節が内旋している人が多いので、意識的に外側に開くストレッチは効果的。 座りながら、片足をもう一つの膝に乗せてゆらゆら。硬い方の股関節を多めにストレッチしてみて下さいね👍