緊張には、 第1波と第2波があります。 第1波は、 瞬時かつ無意識のうちに。 第2波は、 第1波のあと、意識のもとに。 それは、 脳の一器官である扁桃体の働き。 得体の知れない緊張の正体を知るだけで 気持ちが楽になりますよ! https://note.com/longe_agarisho/n/n0aa65297a8b5