たくさん汗をかいたら、乾いたタオルでゴシゴシ拭いていた。でも、その汗の拭き方は大間違い！だそうだ。かえって汗をどんどん出すことに。体温調節のための汗を拭いてしまうと、皮膚表面で蒸発して体温を下げる働きを阻害する！つまり、体温が下がらなければ、また汗をかき悪循環になってしまうとか。

朝からの仕事の入り方。トラブルや情報処理。人間関係など、ちょっとしたことで1日の流れが急激に変わることがあります。誰でも『良い状態』で仕事に挑みたいです。家庭事情や心身の不調も重なるとバランスが崩れる。『私、司令塔だから』強い意思がないとへこたれそう。そんな私、今日もお疲れ様。

今日の暑さは恐ろしい。気象庁によれば佐野市で41度、観測史上１位を更新。そのほか、古河市でも40度（同１位）。正に異常な暑さだ。あらゆる場所でエアコンが稼働、今や殆どの車もエアコンを回す、その排熱たるや想像もつかないほど周りの空気を熱くする悪循環。それでも森林伐採を続ける気か？

人間の意見が他人に届くのは基本１００中５０程度、ものすごく表現がうまい人でも８０くらいが精々であるので、意見で相手を変えたり、確実に促すことはできない これでは、本当に是正しなければならない事柄も常に相手に逃げ道を与えてしまう 本当に邪悪を逃げさないための絶対の視点が必要である

今日はお休み。 眠かったのに眠れず夜中にインスタ見すぎて目が痛い。 睡眠は大事だ。