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私の怒りと大切な気づき②

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HSPやINFJは「怒りで相手を支配、コントロールする人間」に注意し、具体的な対策を練った方がいい理由【心の防御壁】

読書会の裏で息子のお迎え要請。理由は私の中にありました。

大切な人に「怒り」をぶつけ、自己嫌悪してしまう あなたへ

他人にイライラすることがなくなった。

怒りを溜め込みがちなHSPやINFJは「自分を怒らせるものの正体」に気づくことでストレスを軽減できる

「怒り」を相手に伝えてみた♯書く習慣1ヶ月チャレンジ

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『怒り』の感情を言語化する。

私の怒りと大切な気づき①

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怒りや攻撃で感情表現する理由

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足を引っ張るのは「敵」でなくアホな「味方」#79

選曲に毎日悩んで、結局何も聴かない

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真夏の「怒り」エネルギー

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アンガーマネージメントとっても苦手

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怒りの感情を表現することに強い抵抗があるのは、怒っている自分をあなたが一番許せていないから。

イラッとした時、嫌悪感が止まらない時は、自分の中に何が起きているのか?の考察

怒りは、あなたの「美学」を教えてくれる尊い感情

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アンガーマネジメントが必要なくなった私の秘密

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イライラしたとき「和顔愛語」「先意承問」!05

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HSPやINFJは、怒りの奥底にある「悲しみ」の存在に気づけた瞬間、全ての感情を受け取れるようになる

働く女性のフォーカシング療法(kindle版)出版しました!