渡辺サヤ |湘南に暮らす心理カウンセラー

▷整えて自然体に・・・もっと自分を好きになれる ▷作家、カウンセラー根本裕幸氏お弟子５…

渡辺サヤ |湘南に暮らす心理カウンセラー

▷整えて自然体に・・・もっと自分を好きになれる ▷作家、カウンセラー根本裕幸氏お弟子５期生 ▷ミセスコンテストファイナリスト ▷Age44 2kids mom ▷ランニング食学検定2級
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profile 湘南に暮らす心理カウンセラー 渡辺サヤ

はじめまして 湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ■渡辺サヤ　プロフィール 秘書歴１０年以上、傷アリ超自立男子と格闘の末、結婚。 その後は出産して子育てしながら働く、湘南に暮らす４０代主婦です。 　 自身も心の問題と向き合ううちに、運動することの大切さを実感し、趣味で始めたランニングが、今ではレースで目標タイムを掲げるまでになりました。 たまに夫や子供とサーフィンをしたり、素朴ですが、海近くで湘南ライフを楽しんでおります。 お仕事では、１０年以上秘書と

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    • 「いつか嫌われる」という思いから本当に人間関係が悪くなってしまう理由と解決方

      湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 amikoさん ご相談いただきましてありがとうございます。 職場って多くの人が集まる場所だからこそ、普段抱いている感情が映し出される場所でもあると思っています。

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      • 彼が元彼女に会い続けていたことが発覚。自分の解釈を使って相手を理解しようとすればショックだけど・・・

        湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 実は私も二股されていた経験があり、彼を信じたいのに信じられない辛さ、わかります。 前の彼女に会ってるなんて聞いたら、当然ショックですよね。 私よりも前の彼女の方が

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        • 何かを失って辛いということは与えられてきたということ

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです 過去、男に酷い捨てられ方をして深く傷ついたことがある私。 カウンセラーになっても、クライアント様から同じような辛いお話をお聞きすることがあります。 自分の思い出とシンクロされて、うーん。。やっぱり辛いよね。 そんなとき、以前私を救ってくれた、占い師でカウンセラーの先生の言葉をお伝えすることがあります。 何かを失って辛いということは、与えられてきたということ。 私はこの言葉を言われたとき、ふと我に返ることが出来たんです。

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        • 回避型のパートナーとの付き合い方で悩んでいる方へ
          1本
        • 湘南のフリーマガジン「Maria」コラム提供スタート！
          1本
        • 嫉妬の感情
          3本
        • 私がしてきたコミットメント
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        • YouTube
          3本
        • バカになれる賢い女性
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        記事

          9/27(金)20:30-21:00【オンラインイベント】あなたの魅力発掘！外見美も内面美も両方手に入れよう。

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ８月にお休みしてしまっていた公式ラインお友達限定のイベントのご案内になります。 回避型愛着障害の講習をやります！って言っていたのですが、もうちょっとちゃんと準備したいので、年内までに開催する計画でおります。 今月は、「あなたの魅力発掘！外見美も内面美も両方手に入れよう。」 という内容でお届けしたいと思います。 「あなたの魅力発掘！外見美も内面美も両方手に入れよう。」【オンライン】 9/27(金)20:30-21:00

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          9/27(金)20:30-21:00【オンラインイベント】あなたの魅力発掘！外見美も内面美も両方手に入れよう。

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          怒りの感情を表現することに強い抵抗があるのは、怒っている自分をあなたが一番許せていないから。

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 ネガティブな感情を伝えるのって難しいですよね。 特に怒りの感情は周囲との関係性を壊す原因にもなりかねないので尚更です。 ただね、今回私が相談文を読む限りでは、「これは

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          怒りの感情を表現することに強い抵抗があるのは、怒っている自分をあなたが一番許せていないから。

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          パートナーシップって、自分の存在価値を埋められる究極の人間関係。

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ここ最近、ニュースで話題になっている、俳優の東出昌大さんの再婚。 今日はこの話題について書かずにはいられなかった。 東出昌大さんといえば、不倫報道がきっかけで杏ちゃんと離婚したことで有名ですよね。 お子さんも3人いるとのことで、当時は世間の風当たりも強く、仕事も激減。 その結果、田舎で暮らし始めて共同生活。みたいなところまでは私も把握していました。 しかし、今回は再婚！！ 芸能人だからっていうのもあると思うんですけど、

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          どうしたいかわからないときは、わかるまで「やってみる」「続けてみる」

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 Pさん、ご相談いただきましてありがとうございます。 まずは結論から！ 自分の気持ちが固まるまで、彼に会ったり話したりしてみることをお勧めします！ 彼への気持ちが持ち直

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          自分の中にある男性性の強さと同じくらいの男性しか縁がない

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです 人は願ったものを引き寄せるのではなく、同質のものを引き寄せます。 コレ、本当に誠の話。 そして、よく「合わせ鏡」理論っていうのも言われていますよね。 私たちには男性性と女性性が両方あるものです。 たとえ、女性であっても男性性を誰しもが持っているもの・・・ そして、その強さは人それぞれです。 例えば、私は牡羊座なので、男性性強め。 星座だと以下の通りです。 ※火と風のサインの人は男性で地と水のサインの人は女性です

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          【満席】９月カウンセリング募集のお知らせ

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ９月のカウンセリングは満席になりました ありがとうございます。 １０月の募集は９月２０日から公式ラインにてスタートします！ ９月のカウンセリングスケジュール ９月　 ３日（火） １０：３０対面 ９月　 ９日（月） １０時ZOOM ９月 １１日（水） １１時対面 ９月 １６日（月） １１時対面 ９月 ２６日（木） １０－１６、２０時ZOOMのみ ９月 ２９日（日） １０－１６、２０時ZOOMのみ ９月 ３０日（月） ２０時ZO

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          癒せない傷は無理に今癒さないでもいい。傷と一緒に生きる道を選択したほうが自分らしい場合もある。

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです カウンセリングを受けたり、またはカウンセリングしてきましたけど、 どうしたって癒せない傷ってあると思うんです。 もう何年も、何十年も前のことなのに、思い出しては涙が出るような。 または、ついつい考えてしまう習慣がつくくらい、頭からその時の映像や感情が離れなかったりとか・・・ もっと自分を守ってあげればよかったと、そのたびに後悔する。 癒せない傷がある場合には、無理に今、癒そうとしないで、 傷と一緒に生きることを決めまし

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          "恋人にだけ異常に寂しさを感じる"お悩みに回答しました。

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 mariさん ご相談いただきましてありがとうございます。 過去の私なのではないか？と思うほど、共通点がありましたので、回答させていただきますね！ 実は私も現在の夫

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          純愛で始まり、現実で終わるのが不倫

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 不倫の恋って純愛だと思うんです。 生活のことを考えて、相手の年収や実家のことなどの現実的なことを考えることもなく、ただ純粋に相手が好きで愛おしい。 だからこそ、大人

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          そこに居るだけで「攻撃される」「マウントをとられる」のはどうしてなの？

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ＊＊＊ さて、本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは 作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。 どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。 ひっくさん ご相談いただきましてありがとうございます。 我慢する癖がある人は他人に向けるべき感情を自分に向けてしまう 本来ならば、自分の体形のことを人からとや

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          そこに居るだけで「攻撃される」「マウントをとられる」のはどうしてなの？

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          周囲の評判が極端に悪い人はやめといた方がいい

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです 本日のお題はこれ。 周囲の評判が極端に悪い男はやめといた方がいいですよ、ってお話。 仕事や人間関係で評判が悪い人というのは、多くの場合が不誠実で責任感がないことが多いです。 例えば、自分の責任を相手に押し付けたり、他責思考だったり、そして、多くの場合が、口がうまくて「最初に言ってたことと違うじゃん！」ってことが多いと感じます。 一言でいうと、信頼されない人。 なので人との信頼を築きにくくて、距離を置かれる傾向があります

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          【満席】８月カウンセリング募集のお知らせ

          湘南に暮らす心理カウンセラー　 渡辺サヤです ※8月カウンセリングは満席になりました。 9月の募集は8/20に公式ラインからスタートいたします！ 【満席】８月のカウンセリングスケジュール ８月　 ４日（日） １１時対面 ８月　 ６日（火） ２０時ZOOM ８月　 ８日（水） １０－１５、２０時ZOOMのみ ８月 　９日（金） １０－１６、２０時ZOOMのみ ８月 ２２日（木） １０－１６、２０時ZOOMのみ ８月 ２５日（日） １３時対面 ８月 ２６日（月） ２０時Z

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