最近、妹に"人が変わったみたい、、、"と言われました。絶望的なネガティブ人間がこれだけ前を向けたのは、休養に加えて、頼れる人と読書の影響が1番大きかった気がします。

うつ病全盛期を抜けてから、「片付け」「整理整頓」「掃除」「収納」に関する動画を見漁るようになりました。 きっと、徐々に片付いていく様子や整っていく様子が、自分の気持ちと頭をすっきりさせてくれているのでしょう。 投稿主の皆さん、恩人です。 いつもありがとうございます。

ちょっとね、心がざわついているのだけど。こんなざわつきは久しぶりで。 しんどいっちゃしんどいんだけど、この久しぶりの感覚に、お〜良いねぇ🫠って楽しんでる自分もいる。 何が良いんだろうって考えてみると、人間らしくて良いねに行き着いた(笑)

「人の気持ちは天気と同じ。今日晴れでも明日は雨かもしれない」 仕事の環境下で特にストレスの状況は 日々変化する だからこそリーダーは何度も 部下の声に耳を傾けることが重要 部下の心の声に注意を払う 小さな変化に気づき サポートする姿勢を持つこと 常に折りたたみ傘を持つ感覚

火曜の夜から早速生活見直し週間始めた。晩御飯食べて即お風呂入って、そこから寝るまでどうぶつの森。人間としてやるべきことは最低限やった達成感のおかげで焦りや罪悪感背負わず楽しめるし、翌朝の怠さも改善されてネガティブ思考もマシになった。夜ジム行けないのが難点だけど心のために続けたい。