私の心の変化【休職期間の振り返り】

こんにちは。
『えり』です。

ついに、休職最終日となってしまいました。
明日から職場のデスクに座っているなんて、
まだ実感ないです（笑）

今日は、休職期間中ちょこちょこと記録していた内容を振り返りながら、
3ヶ月でこれだけ変化したという実績を残したいと思います。

5/7

突然の休職期間開始宣言。
頭は追いつかなかったけど、おやすみを始めました。

5/8

趣味に対する気力はまだなし。
お風呂に入ったことだけが自分を褒められる1日でした。

5/9

この日もお風呂入りました！
(↑今の私よりちゃんとしてる笑)
やっぱりまだ趣味に取り組めなくて、
寝ても仕事する夢ばかりで休まりませんでした。

5/11

かかりつけ医受診。
「頑張らないことを頑張りましょう。」と
言われてしまった、、、、
この時はまだお風呂入る入らないが
頑張れたかどうかの基準になってたようです。

5/12

大好きな後輩ちゃんと遊びました！
お花を見て元気を出した1日。
たくさん歩いた自分を褒めることができたし、
何より居心地のいい人との時間を過ごせて、
リフレッシュできました〜

@新宿御苑

5/14

久々にゲームができた日。
イカさんインクゲームでやっと楽しいと思えた日でした！
でもやっぱり休みの時間何をしたらいいかわからず悩んでいました、、、
この日は自分に対して、「生きてるだけでいいじゃん」と褒めるようにしていたみたいです。

5/17

変わらずゲームを楽しめた日。
あとは、Notionというアプリでサイト作って楽しんでました。
(今は飽きて使ってませんが、、、)
順調そうだけど、まだ休みが体に馴染んでおらず、悩んだり、家事に対する無気力さに落ち込んだりしていました。

5/20

家に溜め込んでたペットボトルのごみを
一気に処理した日。
ラベル剥がしたり、キャップ取ったり、ボトル潰したり、地味に大変な作業をこなせたようで、、、、成長かもしれませんね。

5/24

過食症だった私が、
食べることへの執着がなくなったことに気づき始めました。これは大きな変化です。
また、お部屋の模様替えとかを前向き検討し始めて、なんだか少し明かりがさしてきたような日でした。

5/28

少しずつ家事ができるようになり、
自分の変化に驚く日々。
ゲームも楽しくなってきたし、
この先の仕事の不安も「なんとでもなる！」と思えるようになってきたし、
少しずつ前向きになり始めました。

6/5

この日の私は、1ヶ月での変化として次のようなことを挙げていました。
・ゲームに夢中になれるようになった
・家事が少しずつできるようになった
・お部屋の模様替えのため大掃除を始めた
・たまにであればコンビニまでいける
・予定があれば問題なく外出可能
・人生を少しだけ楽観視し始めた
・自分の幸せについて考える余裕ができた
これらをもとに、休みは逃げじゃないと断言できるようになりました！

6/10

お金のことで不安になって感傷に浸る時間も多くありました。でも、今は親に頼ったとしても、いつか自立するぞとまた前を向きました。
ここら辺から読書への集中力がついてきました。

6/18

あまり調子は良くないし、無気力気味だった日。
それでも趣味に対しては向き合い続けられていて、波が落ちたとしても最低限の活動をキープできるようになりました。

7/7

本は人生の辞書だ、とか言ってます（笑）
この頃には確かnoteを始めていたのではないかと。
本を読んだ結果、まだ自分には経験が足りないことを認識し、いろんな人の真似していろんな経験して、自信なんかなくていい、自分がやりたいこと探すぞー！モードに入りました。

7/13

この日に同じ部署の同期から連絡が来ました！
戻ってきてくれるの聞いたよ、嬉しい！と言った内容で、私も嬉しかったです。
(ただ数日後、この子も仕事でストレスを抱えてしまっていて、入れ替わりのように休職期間に入ることを知ります、、)

この辺から「暇」と感じる時間が増えました。
多分、いろんな余裕ができてきたからこそ、
なにしよー、体力余ってるよー、となり始めたのだと思っています。(そうであって欲しい)

そして、復職に向けて前を向き始めました。
美容院行ってネイル行って、気分あげあげで復職するぞー！って、気持ちを上げることに頭を使い始めました。

8/6

一気に飛んで本日。

正直、私の抱えてきた抑うつ状態は、
まだ寛解ではございません。
退職か復職かの選択に迫られ、
「復職」を選びました。

それでも、休職する前よりかはかなり気持ちも考え方も変わったように思います。

完璧ではないにしても、
きっとこの3ヶ月がこの先に活きてくる、
そう信じて明日から頑張らないことを頑張り続けるのです。

おそらく明日は心臓が飛び出るほどソワソワしてるでしょう（笑）

でも私は、とにかく今できることを、
私のペースで、私のことを第一に考えて、
行っていくことにします。

引き続き、ここにはあらゆる記事を書いていきたいと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします^ ^

あー、そわそわ、
(本当はあともーちょい、ゴロゴロ暇したいなぁ)

ありのままの『えり』より。