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体痛んでいる

2週間前

五十肩などの原因となる、さぼりやすい肩のインナーマッスルのトレーニング

隙間時間にできる、肩関節を安定させる運動方法

五十肩などの原因になり、肩関節の安定に必要不可欠なインナーマッスルの鍛え方

医療機関では効果が出にくい方法を指導されることの多い、肩のインナーマッスル

【目下 製作中!】Play ball!

みんなの研鑽ノート503 やってみたらスゴかった

体験記【そろそろ肩のことを書いておこう。四十とか五十とかのアレについて】

1か月前

角度を変えると身体は動く

4か月前

五十肩・四十肩予防にフラメンコレッスン!

寝違えたと思っていたのに・・・

五十肩「痛くても動かした方がいい」はホントなの?(整形外科編-2)

前のつぶやき短歌で「我は戌年」としましたが、本当の干支は辰です😄 猫VS犬の図式を作りたかったので。そして五十肩もある日突然やってきて(眠れぬ夜もありました)ある日突然いなくなりました。人間の身体って不思議🤔

10か月前

肩こりが酷く、ChatGPTに相談してみたところ、数秒で見事なお答えが返ってきました。相談時「基本的に簡単で、しかも毎日5分で継続可能な対処を」お願いしました。最後の一文「症状が重篤である場合や、痛みや不快感が長期間続く場合は、医師に相談することをおすすめします。」がお見事デス

11か月前

もっと母に更年期後の体の変化についてきいておけばよかった

8か月前

理学療法士も四十肩だった_治らないんですよね~とニッコリされてガッカリ(整形外科編-4)

筋肉は無理に伸ばすと反射的に硬直する_リハビリは有効なの?(整形外科編-6)

五十肩_別の整形外科に行ってみたけど同じだった、そりゃそうか(整形外科編-3)

五十肩治療_ステロイド薬注射打ったけど痛くなかった(整形外科編-5)

肩関節周囲炎の記録.1

10か月前