何ヶ月ぶりでしょう、昨夜は6時間続けて眠れました。 ハグミンのおかげ、だと思います🥰

今日、左の五十肩と、右のテニス肘の治療を鍼灸院でじ〜っくりやってもらいました。右肘に鍼をおきながら左肩を指圧→鍼を左肩にうつして右肘の指圧→鍼を右肘にうつして〜の繰り返し。終わって４時間ほどたちますが、肩と肘がまだホコホコと温かく、そして、とけそうに眠いです🫠

五十肩歴4ヶ月 ここにきてめちゃくちゃ夜間痛が増す 夜目が覚めるって辛いですねえ… 同志（五十肩の方のnote）をみて一人じゃないと思って我慢する秋の夜長

四十肩、五十肩、正式名称肩関節周囲炎予防にラジオ体操が良いと聞いたのでやってみた。 本当に良さそう！

『玄関のつるの葉リースに変身』玄関脇つるの葉がいつの間にか中に入っていましたリースにして乾かしたらクリスマス飾りみたい昨晩から五十肩＆腹痛が酷くなりました今朝、運動会に向けて掃除をしていたら通常より沢山の園児ェルさん達が絵本の部屋や事務所掃除を手伝ってくれました感謝の気持ちで一杯

少し前から左腕を後ろに動かすと、痛む。ちょっとした動きにも、痛！背中がかゆくても、かけないこのもどかしさ😥 肩関節周囲炎つまり五十肩。病院で患部を温め、マッサージしてもらう。やはり、筋肉が硬くなっている。肩や肩甲骨を揉みほぐしてもらうと、すっきり。 でもいつまで続く、この痛み…😣

『五十肩スマホ操作も響きます』紙鉄砲をバンバンしてきた年中さん^^;右肩をうたれた気になり『私は鉄で出来てるから痛くない〜』『この鉄砲は紙だからうたれないよ〜』手強いな先日も私の事務机に座ったので何に変身したい?とグルグルマイマイゲームの質問に『普通の椅子だから変身出来ないよ〜』