「五十肩の改善策は?」に管理栄養士トレーナーが回答!

こんにちは!

管理栄養士×パーソナルトレーナーの
木村圭吾です!

五十肩になってしまい可動域がどんどん
狭くなっているようです。まだ痛みが
強いです。受診時間が無くて受診はして
いません。以前PTさんから教わった
リハビリを暇を見つけては行ったり
冷やさないように気をつけたりはして
います。痛み止めも必要に応じて服用
しています。他になにかよい改善策は
ありますか?

という質問をいただきまし

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今日もお疲れさまです!たまには息抜きしてくださいね
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「千本ノック」

五十肩と痛風がいっぺんに来た。
左肩が痛くて上がらなくなり、
ひと月前から違和感があった右足も
ズキズキと痛む。

ここ一月あまり体調がまぁまぁで、
このまま続いてくれたら良いなと思いながら、
調べ物を一生懸命していて、
奥さんと二人で、
「だんだん集中力が続くようになったね」
と喜んで話していた矢先に足と肩に痛みが来た。

毎度の事ながら、
自分の体調を過信して
このまま行けるんじゃないかと

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また、次も一生懸命に綴りますのでよろしくお願いします
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五十肩は老化でなるものではない

五十肩って聞いたことありますか?

肩をあげるときに激痛が生じる、腕をあげることができない、こんな症状がでた時に年齢を重ねていると五十肩になったとお客様から言われることがあります。

五十肩とは肩関節周囲炎という症状のことで肩関節周りの筋肉が炎症を起こしてしまっていると痛みが生じて腕が上がらなくなるというものです。

五十肩になってしまうと腕をあげることができない…痛みに対してすごく敏感になる…歯

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五十肩その後・・

取材記はちょっと置いておいて
五十肩の顛末記などを。

この夏頃から
五十肩で肩、上がらね〜〜〜〜(T.T)
と騒いでたの、知ってる方は知ってると思います。

日常生活は問題無かったのですが
ある角度以上、肩を動かすと激痛が・・
後ろ斜め上、つまり車のシートベルトを
持ってくる角度がが一番酷く
場合によってはその場にうずくまり
動けなくなるほど、いや痛かった。

でも今現在その痛さはほぼ解消されて

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もしかして五十肩

ここ半年ぐらい、動かす向きによっては、右の二の腕が痛みます

『お仕事で重い物を片手でぶら下げて運ぶから腕を痛めたのかなぁ。。。』
『まさか、

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やったー!ありがとうございます

交通事故を起こした夫のその後

 8月に夫は、バイクで自動車に後ろから接触し転倒。その時に、右肩を強打。その時に私が書いた記事探してみたら8月19日だった。

 わお。もう3か月弱になるのね。

 肩が痛いせいで布団で寝ることができず、みんなの生活空間である居間を占拠して寝ている。我が家の居間は極狭の5畳だからそこに180㎝弱90㎏オーバーの男が陣取っていると本当に色々と不便である。

 ADHDゆえに「見える化」と「効率化」を

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肩の痛みが徐々に強くなってきたので、
整形外科に行ってみたら、、、

50歳はまだ2年半ほど先なのに
五十肩との診断!

痛いからと言って動かさなくなると
さらに悪化するので多少我慢してでも
動かすようにと・・・

これからしばらくリハビリ通いになりました。

スキありがとうございます。励みになります。
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