小山多芭沙

ピラティスインストラクター バレエ、器械体操の経験を生かして、身体の使い方を深掘りし、…

小山多芭沙

ピラティスインストラクター バレエ、器械体操の経験を生かして、身体の使い方を深掘りし、上手く使える方法をお伝えしています。

自分で自分を知ること。

こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが皆さんは、自分が どんな性格なのかって 自分で知っていますか？ 長所とか短所とか、 どんな性格なのかとか 中には 「私は生まれつきこういう性格なんだ」 という方もいらっしゃると思います。 SNSなどでは、 １６タイプの性格診断が 流行っていたりしますが、 それって自分が本当は どんな性格なのか 知りたいとみんなが思っている からでしょうね。 私は、自分で嫌だなと思いなが

小山多芭沙

    • なりたい自分になれていますか？

      こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが皆さんは今、 なりたかった自分に なれていますか？ 実は私は 頑張ってるのに なりたい自分になれてなくて 長い間モヤモヤしていたんですよ。 学生の頃から暗中模索し、 ピラティスインストラクターに たどり着いたのですが、 指導し始めたらまた モヤモヤが発生し、 私はどこへ向かえばいいんだろう？ この道でいいんだろうか？ と思っていた時に あることがきっかけで 私の心に変化が起き なりたい自分に向

      小山多芭沙

      • 『～しなければならない』に縛られている私

        こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが皆さんは 「～しなければならない」に 縛られているなんてこと ないですか？ 実は私これまで 「～しなければならない」に がんじがらめにされてきたんですよ。 誰かに強制されてるわけではなくて 自分でそうしなければならないと 縛ってしまうんです。 でも、そうやって 「～しなければならない」を 積み重ねても、 ちっとも心が満足できなくて、 全然理想の自分になれてなくて、 モヤモヤしていたんです。 そん

        小山多芭沙

        • 周りの目気になりませんか？

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが、みなさんは 周りの目が気になって 本来の自分が出せなくなる ことありませんか？ それってまさに私のことなんですけど、 小さい頃から、周りの人は 私のことを嫌いなんじゃないか？ 私のこと変だと思っているんじゃないか？ と、心の中がいつも 不安でいっぱいだったんですよ。 そのような不安は大きくなっても いろんな場面で顔を出し、 消極的になることが多かったんですね。 これは自分の性格なのかなと 諦め

          小山多芭沙

        自分で自分を知ること。

        小山多芭沙

          自分で自分にブレーキをかけてるのはなぜ？

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですがみなさんは 「自分で自分にブレーキかけてるな…」と 感じたことありませんか？ 実はそれ、私の事なんですけど、 新しい道に進んで行きたいのに 何故か不安になって ブレーキをかけたかのように １歩が踏み出せないんですよね。 どうしてこんなにもブレーキをかけて しまうんだろうと、 モヤモヤしていた時に ある講座に出会い、 幼少期の両親との関わりの中に その要因があることが わかったんですよ。 今日は私

          小山多芭沙

          自分で自分にブレーキをかけてるのはなぜ？

          小山多芭沙

          『未来をイメージできていますか？』

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが、皆さんは ご自身の未来をイメージできていますか？ こんなこと聞くとさぞかし未来をイメージ できていて自信満々に進んでいるのかと思う かもしれませんが、 全くそうではないんですね。 長い間私は自分の未来なんてイメージできず、 悶々と過ごしてきたんですよ。 けれど、ある時「これだ！」と思える 感覚を掴んで、未来をイメージして 進んでいけるようになったんですね。 そういった経験から、今日は私がどのよ

          小山多芭沙

          『未来をイメージできていますか？』

          小山多芭沙

          自分の進みたい道がわからなくなって迷子になっていませんか？

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが、みなさんは講師をしていて 自分の進みたい道に進めているか わからなくなって、迷子になっている… なんてことありませんか？ 実は、それ私のことなんですけど、 何で迷子になっているかと言うと、 子供の頃からずっと身体を動かしてきたのに、 身体の使い方がよくわからなくて、 頑張っても思うように上達しなくて、 好きなことをやってるのに、 楽しくなくなってしまったり…。 ずっとそれが解決できないことで 前に

          小山多芭沙

          自分の進みたい道がわからなくなって迷子になっていませんか？

          小山多芭沙

          「才能がないから」と諦めた経験ありませんか？

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが、みなさんは 「私、才能がないから」と 悔しいけど、諦めたって 経験はありませんか？ 実はそれ私のことなんですけど、 いくら努力しても才能のある人には追いつけなくて、 自分には才能がないんだなと諦めて、 悔しい思いをたくさんしてきたんですよね。 簡単に諦めたくなかった私は、 なぜできないんだろう？ 才能のある人と何が違うんだろう？と 長い間悩みながら、試行錯誤したことで わかったことがあって、才能が

          小山多芭沙

          「才能がないから」と諦めた経験ありませんか？

          小山多芭沙

          自信を持って教えられていますか？

          こんにちは！ ピラティスインストラクターの 小山多芭沙です。 突然ですが、皆さんは自信を持って生徒さんに 教えられていますか？ 例えば先生から教わったことをそのまま一語一句 違わないように生徒さんに伝えたこと なんてありませんか？ 実はそれ、初めて生徒さんに教えたときの私なんですけど、 ピラティスの指導者資格を取った時に 先生から「早く教えなさい」「勉強になるから」と言われたんですが、 実際のところ、私自身身体の使い方がよくわからなくて まだ教えられる

          小山多芭沙

          自信を持って教えられていますか？

          小山多芭沙