この1か月 ほぼつぶやき専門ですが ひと月ぶりにコングラボードいただきました！🎊 ありがとうございます😃 https://note.com/fknsm_note2306/n/n26411619ab59?sub_rt=share_pw 内容は低気圧不調「あるある」 天気予報かってくらいに 頭痛で雨が予想できてしまうって話。 共感する人も結構いらっしゃるのかも😌

毎日note 102日 昔に比べて最近 天気予報？ってくらいに 雨が降る前に☔ 頭痛というか 頭全体がズーンと重い感じ 前触れで来る 雨の間 ずっと頭がボーと鈍くなる 晴れの時と明らかに違うんだよなー🤔 運動不足も影響してる❓

毎日note 147日 台風の気圧変化や気温低下の影響なのか 昨日から なんだか頭がぼんやりしますね 風邪とは違う？ うっすらしたダルさも 妙に眠いし ボーとしてしまうので そういう点でも気を付けないと💦

この気圧と台風🌀。。。頭がぐるぐるして変にお腹が膨満して苦しい。。。 まるで飛行機に✈️乗っているよう。。。 何故にわたしはこげに弱か。。。。 何も出来ん。。。。 弱すぎの自分に泣けてくる。 うつのアホーーー 自律神経失調症のアホーー。。。。

午後から胸が苦しくなってだるくなり、これは低気圧不調だと思い、アロママスクをして頓服を2回飲みました。深呼吸をして、自分の携帯に不安な気持ちを録音して、おやき二つとままかりを食べてから薬を飲み、何とか落ち着きました。自分を信じて対処できた！と褒めてあげました。

昨夜は寝付きが悪く、今朝は全く起きられなかった。食欲もなく、夕飯の買い出しも億劫で、グズグズと動けずにいる。気圧かなぁ。メンタル面が不調だ。とりあえず頓服薬を飲んで様子見の状態。

今日の東京はどんより霧雨。眠いなぁ、身体だるいなぁ、気分も上がらないなぁと感じるときはたいてい気圧が下がっていくとき。 人間も自然の一部。抗わずにがんばりすぎずに、ゆるっといきましょうね。

不調を天気のせいにし続けるのもよくないけど、雨のせい！仕方ない！ 寝すぎて異世界にいました。 雨、浴びにいくか………

4時半にも夜にも見える1枚。この日（https://note.com/pigiste/n/ne31ea0d37eaa ）の続きです。 昨夜は20時頃寝たのでしょうか。たまにごく早く寝ると調子がリセットできてスッキリ。 喉でも胃でも、どんな部位でも「なんかおかしいな」くらいで調子を崩し気味の方、特効薬におすすめです。

気象病のような状態になってしまった。 気圧が低いからか、頭がボーッとしてダルさと眠気もある。 頭が回らず執筆活動も捗らないし、ジムにも行く気にはなれない。 特に発達障害があると、感覚の過敏さや先延ばしも悪魔合体して体調が悪化したり倦怠感が強くなったりと、大変な時期である。

今日の夕飯は除湿スープ！ 緑豆はるさめ・玉ねぎ・お豆・もやし！ お天気不調対策に♬

昨日から極端にやる気がでない。 にぶーく頭痛、身体がダルおも〜😞 低気圧のせいにする! こういうときは無理しない。早く寝る💤