本日の脱力薬膳は鶏のさっぱり煮！ 鶏の手羽元とゆで卵、水：ポン酢= 1:1〜をホットクックにぶち込んで煮込んだら終わりー！ 疲れてるけど、かろうじて台所に立つ体力があるときにお勧め！ 骨付きの肉は、体に『気』をめちゃんこ補ってくれるよ！

副業0年生。SNS運用との付き合い方

こんにちは！きなこです。 今日は副業0年生さんとSNS運用（情報発信）との付き合い方についてお話しします。 「あれもやりたい！ でも、こんなこともしたい！ 気になる本も読みたい！ そんな中でSNS運用に手が回らないぃぃぃぃぃ！ キャパオーバーです🤣」 クライアントさんとのテキストセッションでSOSを受信しました。 私なりの目線から一緒にアドバイスをさせてもらった、次の日。 別のクライアントさんから 「勇気を出してXに投稿してみました！ でも表現の仕方がい

何でこんなにも思い通りにいかないの？が3周回って覚醒した双子妊婦の話

生きていると、思い通りに行くことなんてほとんどない。 思いを決してチャレンジした事は大体失敗するし やっと波になってきて、これからだ！という時に 「誰が見ていたんですか？」と言いたくなる位のタイミングで邪魔が入る。 私は生まれながらに不器用な人間で 遺伝子に多分「不器用染色体」が入っていると本気で思うんですが その不器用すらもノリと勢いで突破しようとする クソ右脳筋ゴリラな体質持ちなんですね。 なので、流れがストップしたら 「なんでや！？」 「何があかんねや

【梅雨のメンタルケア】じめじめメンタルをスッキリ除湿させるコツ持って来ました

こんにちは、きなこです。 「5月の土用デトックスnote、毎日連載するよー！！！」 なんて鼻息荒めに言ってましたがなんやかんやで更新滞っててすみません！ 電子書籍やら双子の風邪やら双子の風邪で今も風邪です！ でも気持ちは超元気です！！！！（声は酒やけしてるみたいやけどな！！！！） さて、もう梅雨だぜ！ってことで 梅雨もデトックスがとっても大事だよ〜ということで、 今回はジメジメメンタル対策の教科書を持ってきました！ あらゆちちゃんのnoteはこちら👇 皆さんの

20:00を過ぎたけど、双子はまだ暴れるし 床の食べこぼしはふけてないし 洗濯物も干せずにそのままなので 洗い物は明日に回すことに。 本日の家事は閉店します。お疲れ様でした。ゲームします。 母にも自由な時間は必要なのだ！へけっ！

今日の夕飯は除湿スープ！ 緑豆はるさめ・玉ねぎ・お豆・もやし！ お天気不調対策に♬

【驚きの特典発表！】漢方初心者さん専用🔰電子書籍の特典はなんと、 " この方 " の特別講義！

こんにちはきなこです！ さて、かねてからお伝えしてきた電子書籍のウラ側ですが （ここまでお付き合い頂いてありがとうございました！） 最終回の本日は、本書を購入してくださった方限定の特典について発表します！ 発売日の 6/1〜6/30 の間に本書を購入してくださった方限定で なんと 本書を総監修してくださった、タクヤ先生が！！！ 本書限定漢方講座に無料でご招待させていただきます！！ タクヤ先生のnoteはこちら↓ 漢方業界では知らない人はいないんじゃないかという

味噌汁が最強って伝えたいから、すごい先生に書き下ろしをお願いしてみたら【4年かけて作った電子書籍のウラ話⑤】

こんにちは！きなこです！ 数ある記事の中から、この記事に来てくださり、ありがとうございます！ さて、電子書籍の発売まで、いよいよあと2日となりました。 ここまで読んでくださっている皆様、本当にありがとうございます。 実は、電子書籍を購入していただいた皆様が 漢方の学びをもっと楽しくしていただくために 特別な企画を用意しています。 その企画は明日発表しようと思っておりますので 楽しみに待っていてくれたら嬉しいです！ それではウラ話最終回！ 味噌汁と薬膳についてす

不調を解消！弁証論治と薬膳レシピをひっつけたら最強の組み合わせになった【4年かけて作った電子書籍のウラ話④】

こんにちはきなこです！ さて、早いもので、電子書籍の販売まであと3日となりました。 最近、毎日がスペースシャトル位の速さで動いていきます。 それは双子育児のせいだけではない気がします。 それでも、自分の中のワクワク感がすごくあって。 毎日のように、皆さんにこうしてメッセージを届けられていることを嬉しく思います！ さて、今日は本書の中でも、特に「中身が気になっています！」とお声掛けいただくことが多いコンテンツ 弁証論治と薬膳レシピ のウラ話をしていきたいと思いま

食わず嫌いの学びを楽しくしたい！！体質・八網弁証を可愛くしてみた【4年かけて作った電子書籍のウラ話③】

こんにちは！きなこです！ 電子書籍の発売まであと4日！ 今日は体質・八網弁証についてのウラ話をお話ししていきます〜！ 体質のキーワードは「自分ごと化」 漢方を初めて学ぶ方がはじめに学ぶであろうポイント2つ目は、体質ですよね！ （1つ目は気血水） 血虚、気虚、瘀血…。 これを自分の中で落とし込めるように、 タイプ分けできるようになったらゴールかなって思ってて。 それを文字ベースでなく、分かりやすいイラスト込みで理解できたら！ そんな気持ちで体質を大きく6つに分け

昨日作った塩麹と、お庭の大葉で 鶏肉の塩麹炒めを作りました （フライパンにブチ込んで焼くだけ） 疲れてる、でも気持ちがスッキリしない そんな時に、ぜひ♡

どうせ勉強してもらうなら、可愛く、分かりやすく！【4年かけて作った電子書籍ウラ話②】

こんにちは！わだきなこです！ 数あるnoteの中からこの記事に遊びに来てくださり、ありがとうございます！ 今日は私の電子書籍シリーズ！（販売まであと5日！） 企画から制作までのウラ話をお伝えします！ 今回のウラ話は をお話ししていきます！ 今、漢方を勉強し始めた方にとっても少し肩の力が抜けたらいいな、と思います！ ぜひ読み進めてみてくださいね！ 漢方のきほん・扉絵のウラ話 原稿を書いている時点では、 本編に入るまでの扉へのことを全然考えていなかった私。 イ