コグニサイズ セミナーの日 サルコペニア 加齢に伴い筋肉量や筋力 身体能力が低下した状態 骨格筋を健康に保つのが予防になる 適度な運動 筋トレ 社会参加を 生活習慣とする Dr脳トレから 節度を持った人だけが豊かさを感じる。 ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ詩人