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【初心者向け】フォロワー1000人突破までにやったこと

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡崎秀哉です。 ツイッターのフォロワー1000人を超えました。 最近1ヶ月(11/21-12/19)の推移です👇👇 1000人って大したことな...

岡崎的「人脈形成(処世)術」

こんにちは。 パーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」の岡崎秀哉(@hide_sharez)です。 僕はそこまで自分が人脈があるとは思っていないのですが、パーソナ...

ダイエット基本事項「まずこれだけやっとこう」

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡崎秀哉(@hide_sharez)です。 今回は、ダイエットする方に向けて、基本ルールとして頭に入れておきたい、事項をお伝えしたいと思いま...

日本パーソナルトレーニングの歴史【流行とその理由に関する考察】

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡崎秀哉です。 今や日本、特に都内ではブームと言っていいレベルで普及した「パーソナルトレーニング」というサービス。 かくいう僕...

パーソナルトレーニングを安く受ける方法

こんにちは。 パーソナルトレーナーの岡崎秀哉です。 先日、質問箱でこんな質問を頂きました。 要は、「専門家に見てもらいたいけど、お金をかけたくない」という内容で...

【美脚作り】0脚改善メソッド

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡崎秀哉(@hide_sharez)です! 今回のテーマは「美脚作り」「O脚改善」です。 O脚、ガニ股を改善したい、足のラインをキレイにしたい...