スポーツパフォーマンスに影響するもの
こんにちは。
渋谷、大宮、岐阜でパーソナルジム「Sharez」を運営している岡崎秀哉(@hide_sharez)です。
今回は「スポーツパフォーマンスに影響する要素」について自分の考えをまとめていきたいと思います。
僕自身、パーソナルトレーニングだけでなく、チームスポーツなどにも関わる機会があるので、その際に意識していることです。
これらを言語化することによって、競技問わず、何に取り組んでいけば良いか、の指針になります。逆にいえば、この定義が曖昧な状態では、競技パフォーマン