炭水化物ダイエットは危険デス（汗）

２週間ほど前から左足の膝が硬い感じでバランスが悪く
ヨタヨタあるくようになった😧
病院で脳のCTを撮ってもらうと
「異常なし」との結果が出たので一安心😅
整体に行くと
「これは気象病ですね
気圧や気温の変化で内耳が変調を来すのでしょう」
とのこと😅
施術後は調子が良いのだが、暫くするとまたヨタヨタとなる😓
という時に「週刊新潮」を見ると
「炭水化物ダイエットが過ぎると、タンパク質を多くとっても
筋肉を作るのでは無くエネルギー源として消費されてしまい
筋肉が落ちてしまう」ありビックリ😧
そういえば３年ほど前から太くなる一方のウェストを
細くしようとご飯を半分にしていたのだった😓
そこで近所の店に甘酒を買いに行くと
そこの若女将（空手有段者）が「ご飯は減らしてはいけません」
ときつい一撃😅
中高年が低栄養になると、筋肉が落ちサルコペニアになり
最後はフレイルになるとあり、ゾゾゾ〜😓
寝たきりでオシメを替えてもらうことになってたまるかと
息子にプロテインを買って来てもらいました😅
気圧の変化の影響もあるでしょうが
これからはご飯をいっぱい食べて、タンパク質も摂り
まだまだ仕事をがんばります😅

稲作の水利共同体の重要性を説きながら
米の消費を減らして誠に申し訳ありませんでした😓