寝る時間が近づいてきた時ってチャンスなんですよね。 勝手に締切効果が発動するので、やりたいことに手を 付ければ一気に進みます。 ちょっとだけ頑張って始めるだけでいいんです。 やることやって、気持ちよくベッドに入りましょう。
目標とは自分を引っ張ってくれるものでないといけない!と自分は考える。現状維持から目標を設定しても達成できないことが多いのではないだろうか?時期を早めることで、締切バイアスみたいなので焦って行動する速度も上がるのでは?と思う。一度実践してほしいし自分もやり続ける