炭酸水というのは、40歳を過ぎた人のカラダにとって 実は。。。危険な飲み物なんです 健康効果が高いと言われる炭酸水のメリットだけでなく5つの危険、さらに炭酸水を飲むベストタイミングまで 約30分の動画で分かりやすく解説しました 7/3（水）18:30の公開をお楽しみに

ブロッコリーが最強野菜？？

40代からの大切改善の専門家　たかだ　です。 あなたは、ブロッコリーが『国が認めた最強の野菜』だった！！ この事実ご存じですか？ その詳細について ・国が認めた野菜って ・どんな栄養素が含まれる ・栄養を逃さない調理法とは ・『えっ！！』〇〇ブロッコリーが最強なの？ ブロッコリーのすべてを約30分の動画で解説しました。 6/26（水）18:30公開です。 YouTubeチャンネル：40代からの体質改善の正解

40代以上の方が、豆乳を毎日飲むと 嬉しい健康効果が7つも手に入ります。 どんな効果か？興味はありますか？ 約30分の動画で、その効果が全てを解説しました。 6/19（水）18:30より視聴可能です。 https://youtu.be/genkwjwvlg0

今週のYouTube動画のテーマは『豆乳』 中高年にうれしい豆乳の効果7つを分かりやすく解説しました。 ぜひご覧ください。 6/19（水）18:30公開です。 YouTubeチャンネルは、こちら https://youtube.com/@ktakada

中高年の必修科目

中高年は、絶対に知っておくべき『亜鉛の効果』7選 亜鉛効果その①： 免疫機能の向上 亜鉛効果その②： 目の病気や視力低下の予防 亜鉛効果その③： 骨密度低下の予防 亜鉛効果その④： 記憶力・認知機能低下の予防 亜鉛効果その⑤： 心臓病リスクの低減 亜鉛効果その⑥： 血糖値コントロール 亜鉛効果その⑦： 皮膚と髪を若々しくする こちらの動画でも、詳しく解説しています。

おかげさまでYouTubeチャンネルの登録者数が2,000名を突破しました🎵 これからも中高年の身体に最適な体質改善の方法を毎週水曜日の18:30にお届けしていきます。 応援よろしくお願いします🙇‍♂️

最近、注目度が急上昇の栄養素でもある、たんぱく質 中高年世代の多くが不足しがちとも言われています そんなたんぱく質をしっかり摂れていますか そして、どんな食材で摂っていますか 食材によって異なるたんぱく質の量や意外な食材に含まる事などの解説動画を6/1218:30に公開します

中高年にうれしい『亜鉛の効果』7選 ①免疫機能の向上 ②眼の病気や視力低下の予防 ③骨密度低下の予防 ④記憶力・認知機能低下の予防 ⑤心臓病リスクの低減 ⑥血糖値コントロール ⑦皮膚と髪を若々しくする 動画でも、くわしく解説中です https://youtu.be/Jox0pYOYKn8

サムネ完成🎵 明日（6/5）公開のYouTube動画のサムネが完成しました 意外と知られていない『グルテンフリー』の落とし穴について分かりやすく解説します。

今週のYouTube動画は『グルテンフリー』 大流行のグルテンフリーには、意外な落とし穴が。。。 しかも5つもあるのです。 特に中高年が意識したい、健康の落とし穴を徹底的解説します。 6/5（水）18:30の公開をお楽しみに https://youtube.com/@ktakada

私。。。毎日飲んでます

50歳からの体質改善専門家　たかだ　です。 毎週水曜日の18:30に更新しているYouTube動画。 今週のテーマは『甘酒』です。 もう。。。数年前から毎日飲んでいるんです、実は。 そんな甘酒の5つの健康効果を徹底的に解説しました。 中高年世代には、うれしい効果ばかり そして少量を毎日飲むだけの簡単健康法なので継続もラクラク🎵 ぜひ5/29（水）18:30の公開をお待ちください。 動画は、こちらからご覧いただけます。 【甘酒の効果効能】飲む点滴の甘酒・栄養効果や正しい

今週のYouTube動画は『甘酒』です。 私も毎日飲んで健康効果を実感している一人 その効果の理由を徹底解説します。 水曜日の公開をお待ちください。