便秘改善の常識が激変します

ビオフェルミン製薬（株）の調査によると
20代～50代の情勢うのち約40%が『日常的な便秘に悩む』とのデータも
そんな便秘の改善には『食物繊維が大切』という考えがこれまでの常識でした。
そして、便秘に悩むあなたに断言します。
この常識は間違いです！！
理由は、動画で徹底的に解説します。
そんな動画の1シーンをちょっとだけ公開。
※くわしくは、こちらの投稿をご覧ください

近日中に公開しますので、チ

【亜鉛】衝撃の健康効果

亜鉛という栄養素をご存じですか？
そして亜鉛を意識していますか？

実は私。。。ここ数年かなり意識して摂取している栄養素なんです。
そんな亜鉛のどんな健康効果があるかというと

・免疫機能の向上
・眼の病気や視力低下の予防
・骨密度低下の予防
・記憶力・認知機能低下の予防
・心臓病リスクの低減
・血糖値コントロール
・皮膚と髪を若々しくする

こんな7つの効果があるのが亜鉛なんです。
そのメリット

かなり気合い入れて編集しています

次の動画（5/22公開予定）は、ある栄養素の健康効果を徹底的に解説します

実は私自身が一番意識している栄養素で、いつも以上に力入ってます

50代の方はもちろん40代や60代の方にも、毎日摂取して欲しい栄養素の動画。
楽しみにしていてください

いきなりですが『豆腐を頻繁に食べますか？』
お手頃な価格で、毎日でも食べれて
和・洋・中すべてのジャンルで活用できる

しかし。。。どれだけの効果があるのか？
中高年の健康効果を中心に動画解説

本日（5/15）の18:30に公開です
https://youtu.be/OUhBeLwn8do

【本の紹介】自力で下げる尿酸値

おはようござます。
体質改善の専門家・たかだ　です。

整体の院長したり、YouTubeで健康情報を届けたり
24時間いつでも通えるオンラインの整体院を運営したりしています。

さて、毎週土曜日は本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『自力で下げる尿酸値』という本です。

本題に入る前に、お知らせをさせてください。
YouTubeチャンネルの方では、お知らせをしているのですが。
今、私の公式

本日（5/8）18:30公開です
毎日のコーヒーやお茶を『黒豆茶』に変えるだけで、中高年の方が泣いて喜ぶ効果を7つ紹介

黒豆茶の効果だけでなく注意点まで、この一本ですべて解説します。

公開後は、こちらのリンクからご覧いただけます。
https://youtu.be/KOjTywlaYu0

毎日のお茶を『黒豆茶』に変えるだけで。。。

あなたは、普段どんなお茶を飲みますか？

毎日の飲み物を『黒豆茶』に変えたくなってしまう。

そんな動画を明日（5/8）の18:30に公開します。

50代の方は必見の内容ですよ。

チャンネル登録して、公開をお待ちください。

YouTubeチャンネル

大豆はを食べすぎると『体調を悪くしてしまう』ということをご存じですか？

大豆の良い効果だけでなく、デメリットまでを動画一本見るだけで理解できるよう徹底解説しました。

5/1（水）18:30の公開をお楽しみに
https://youtu.be/_J8FSKirDTI

大豆が。。。実はキケン？？

健康に良いと言われる大豆ですが。。。
実はキケンもあるという事実をご存じですか？

更年期症状の救世主のはずの大豆を食べ過ぎたばかりに症状悪化になっている方が急増中。
そこで、大豆のメリットデメリットを徹底解説した動画を

チャンネル登録して、動画の公開をお待ちください

YouTube　https://youtube.com/@ktakada

ヨーグルトいつ食べますか？

10本目となる動画を4/24（水）18:30に公開します。
今回のテーマは『ヨーグルトを食べるタイミング』です。

身体に良いとされるヨーグルトですが
タイミングが変わるだけで、その効果が変わる
この事実をご存じですか？

ネット上では、あまり語られることのない
でも大切な情報を動画でお届けします。

この動画では、
下記の内容を話しています。

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動画のなかで話

更年期の『むくみ』解消しませんか？

9本目となる動画を4/17（水）18:30に公開します。
今回のテーマは『むくみ』

更年期によるむくみの原因や解消法について
日本一わかりやすく解説します。

漢方やサプリストレッチではなく、普段の食事の一品を置き換えるだけ。
ラクして楽しくむくみを解消できる動画を作りました。

この動画では、
下記の内容を話しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━
動画のなかで話してること
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【本の紹介】その選択が健康寿命を決める

おはようございます。
50歳からの体質改善の専門家　たかだ　です。

年齢にあわせた正しい不調の改善方法を
YouTubeやラジオで発信しています。

今週も先週に引き続き、本の紹介をしたいと思います。
今日ご紹介したいのが『その選択が健康寿命を決める』という本です。

本題に入る前にお知らせをさせてください。
先日8本目のYouTube動画を公開しました。
今回のテーマは『甲状腺の異常』です。

【本の紹介】100歳の超え方

おはようござます。
体質改善の専門家・たかだ　です。
整体の院長したり、YouTubeで健康情報を届けたり
『自宅でゆったり不調が治せる』
オンラインの整体院を運営したりしています。

さて、毎週土曜日は本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『100歳の超え方』という本です。

本題に入る前に、お知らせをさせてください。
YouTubeの中では、紹介しているのですが。
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