【プレッシャーの選別】 プレッシャーに慣れる。 これは人間、もしくは私の良くない特性だと思います。 もう一つはプレッシャーの種類。 雑多なプレッシャーはすぐに抜けていくけど、質の良いプレッシャーは持続する。 窒素ガスのようなプレッシャーを取り入れ続けたいです。

新年度始まって、ついつい愚痴ってしまう。 愚痴ってばかりだとマイナスな空気を纏うし、発想もネガティブになってしまうから避けたいのに… いつもいつも文句言ってる人の周りには明るい話題は来なさそう。 だから気持ちを切り替えて、愚痴は今日までで封印したいなぁ！

一昨日の夜、不本意でありつつ睡眠時間を確保できず、その腹いせ？か途中覚醒したときそのまま寝床に戻りたくなくてしばらくスマホ見て遊んでいた。 昨日の夜はよく寝た！一番よかったのは昨日昼間に気持ちや考えをリセットできたことだ。「被害者」でいるのは良いことないからね。