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【1093/1096】身体との対話

自律神経と意思決定

#174 心や身体の声に耳を傾けてますか

「視力0.03以下、乱視あり」メガネをかけ忘れ暗い中、朝ジョギングに出かけたオレ

子どもたちの未来のために       親子が幸せを感じられる世界の実現             今福理博先生

頭では割り切ったつもりでもモヤモヤしてしまう粘着的な気持ちの対処法

5/18(土)10:15~ ゆるっと瞑想ラウンジ in 北千住

コミュニケーション力を底上げ? 知られざる内受容感覚

感情との付き合い方。感情は身体感覚からはじまる

内受容感覚からの感情を「呼吸」でコントロールする方法。寝たままできるエクササイズを紹介

#01-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

触覚についての考察 ~識別系触覚と原始系触覚~

ポリヴェーガル理論×NVC(非暴力コミュニケーション)のセミナーに参加(1005)

”内側の感覚”という言葉の認識がズレていることがある。と気づいたお話。

#03-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

ハートフルに生きる〜〜アナハタチャクラ

7か月前

心のIQと言われるEQを学んで感情をコントロールする ストラテラ服用日記919日目

自分身体の状況を認知する内受容感覚というのをご存知ですか? ストラテラ服用日記904日目

【431/1096】これでしか磨かれないものがあるというツールを持っている価値

内受容感覚を生かして筋トレの「効き感」を改善する方法~メンタル改善にも効果あり?~

洞察力と感謝、「幸せ」の話。

2年前

内受容感覚について

¥100
11か月前

【216/1096】内受容感覚を磨く

自分の快/不快を探す③(内受容感覚について) ストラテラ服用日記1031日目

情動は知覚の門番:不安な脳と呼吸予測の不適応

Don't think! Feel

内受容感覚とこだわりという欲

【告知】繊細男子はここにいる|9/10(金)夜、9/11(土)昼 HSP男子オンラインイベント

身体の内部に耳をすませば幸せになるかもしれない話

梅雨に入るといつも起こる「身体のだるさ」との付き合い方。

気圧気温湿度の変化に身体が適応できないとき。

ジャーナル_#2 身体感覚

2か月前

ジャーナル_#1 内受容感覚

2か月前

【991/1096】外側から内側へ

3か月前

読書の効用は「自己の避難」と「進捗の実感」

【自分の感情を読み取る力を高める内受容感覚とは?】 人がある感情をもつという現象は、身体の状態の無意識的な変化から始まる。脳と内臓の双方向のやり取りを認知することを内受容感覚という。 内需要感覚を高めることで感情のコントロールが上手くなる (南カリフォルニア大学 ダマジオ)

内側の感覚を育む

1年前

一を感じる

親の不安≠愛情