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5/18(土)10:15~ ゆるっと瞑想ラウンジ in 北千住

コミュニケーション力を底上げ? 知られざる内受容感覚

感情との付き合い方。感情は身体感覚からはじまる

#01-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

読書の効用は「自己の避難」と「進捗の実感」

ポリヴェーガル理論×NVC(非暴力コミュニケーション)のセミナーに参加(1005)

”内側の感覚”という言葉の認識がズレていることがある。と気づいたお話。

#03-ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイドを読んで。

ハートフルに生きる〜〜アナハタチャクラ

4か月前

心のIQと言われるEQを学んで感情をコントロールする ストラテラ服用日記919日目

自分身体の状況を認知する内受容感覚というのをご存知ですか? ストラテラ服用日記904日目

【431/1096】これでしか磨かれないものがあるというツールを持っている価値

内受容感覚を生かして筋トレの「効き感」を改善する方法~メンタル改善にも効果あり?~

洞察力と感謝、「幸せ」の話。

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内受容感覚について

有料
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【216/1096】内受容感覚を磨く

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情動は知覚の門番:不安な脳と呼吸予測の不適応