HARUKA

仏教、東洋医学、哲学、ヨガ・ピラティス・アレクサンダーテクニークして生きています。 歌…

HARUKA

仏教、東洋医学、哲学、ヨガ・ピラティス・アレクサンダーテクニークして生きています。 歌います。小さい頃から歌う人。

マガジン

  • stockholm

    ストックホルムが好きすぎて世間に広めなきゃって思ってた時期に書いた文章。今も世界中のどこより好き。

  • 肌荒れ改善したる

    肌荒れ治そうとしてる日記。途中で飽きた。

最近の記事

徒然に書く。

男の子とのことを整理しては、 また新規が増えて、整理して、 の繰り返しをしている。 ここ3年くらい。 断捨離は苦手。 人との関係を切るのは苦手。 契約した美容関係のものをやめるのが苦手。 私の価値観って「新しいものが大好き!」なのかと思っていたけれど、ここ数年で「好きなものに執着してずっと同じものを使う」だったと気づいた🤔 服もずっと同じものを着たい。 買ってから大好きになるまで時間がかかる。 できれば今あるものを捨てたくないから、新しいものは買わない。 捨てるなら、直

    • 洞察力と感謝、「幸せ」の話。

      最近会社で新しいクラスが生まれた。 Modern yogaというクラスで、FF機能を元に「自分の体で普段から働いている内側の働きを探る」ということをクラスの始めに取り入れ、その感覚を持って太陽礼拝やアサナを取っていく。 例えば、「内側の働き」はただ現代を生きているだけでは感じづらい。 内臓の働き、体全体が協力しながら一つの動きを作っていること、心臓の拍動、丹田周りの意識、、、(これを最近は「内受容感覚」と言うらしい) それらは恐らく武士の時代やもっと社会が原始的だった時代に

      • 小さい頃のコンプレックスとヨガスートラ

        最近ヨガのTeacher Trainingを受けていて、講師のOliviaに「ヨガスートラを学んでいて、どう思う?」と聞かれた。 なんとなくそのときに、私は子ども時代のことを思い出して、それを伝えたの。 小さい頃から私は、自分が人と違う意見や感覚を持っていることが嫌だった。 クラスの中心的な女の子たちみたいになりたいのに、全然感覚が違くて(例えば周りを気にせずに騒いだり、思ったことをはっきり言ったりができなかった) それがとてもコンプレックスだった。 友達と一緒にいても

        • エヴァンゲリヲンとヨガ、ダイエットについて。

          最近ヨガしてると、ヨガってエヴァみたいだなと思う。 ヨガをすればするほど思う。 心と体が一体化すると、体に対して(脳に対して)頭の中で言葉を連ねなくても、「こう動きたい」と思った瞬間に、脳がそれを受け取って、神経が働いて、勝手に体が動くの。 だから動くときには考える必要がないの。 それって、エヴァでいうシンクロ率が高くなってる状態だと思う。 しかもそれがデフォルトモードネットワーク状態(脳が「今この瞬間していること」以外にも働く状態、人間の脳の通常状態」)でなくて、深

        徒然に書く。

        マガジン

        • stockholm
          2本
        • 肌荒れ改善したる
          3本

        記事

          微力でも、無力じゃない。この一票が、世界を変える何か一つの手綱になるのかもしれない。また、私の精神的な意味で、この一票・一歩は大きい。

          微力でも、無力じゃない。この一票が、世界を変える何か一つの手綱になるのかもしれない。また、私の精神的な意味で、この一票・一歩は大きい。

          西加奈子さんの「i (アイ)」を読んだ。すごいものに出会ってしまって、全然私の言葉で色々なことを言い換えられない😂

          西加奈子さんの「i (アイ)」を読んだ。すごいものに出会ってしまって、全然私の言葉で色々なことを言い換えられない😂

          「好奇心」と「学び」 その中身について。

          昔から好奇心が旺盛だと思っている。 小中あたりまではそれらを全て「やってもどうせできないから」と諦めていたこともあるけれど、渡井ひとはももう25歳、自分のお金で生活する身。 今の私には、大抵のことはなんでもできる。 そして始めたヨガ、ギター、その他たくさんの習い事… どれも挫折した。 飽きたわけではないの、興味はあるの。 ただただ、「挫折した」が一番しっくりくるの。 最近ね、「学び」は固定概念のぶち壊しだと気づいたの。 私、社会人になってからしばらく副業と二足の草鞋

          「好奇心」と「学び」 その中身について。

          今日本読んでて浮かんできた言葉

          私は美しいし、私の内臓は美しいし、私の心は美しい。 私の美しさをどこから見ても構わないけど、私のどこを見ている人を周りに置くのかは私が決められる。 目に見えるものはすごく儚い。抽象的。 心が一番具体的。

          今日本読んでて浮かんできた言葉

          ・ジャッジもせず聞いてられる人 (意外とそれはお客さんにいる) ・私の話を肯定したとしても否定したとしても聞いてくれる人 を探す

          ・ジャッジもせず聞いてられる人 (意外とそれはお客さんにいる) ・私の話を肯定したとしても否定したとしても聞いてくれる人 を探す

          ヨガをしていて最近思うこと。

          「ヨガマットの上で人生を経験する」という言葉が好きだ。 人生の中でいろんなことに挑戦し、挫折し、時には成功してきた。 私の挫折の歴史は長い。 保育園の頃からたくさんの挫折の記憶がある。 例えば鉄棒の前周り。例えば長距離走。(あれは辛すぎた) 例えば体操教室。(結局跳び箱3段も飛べなかった) 例えば水泳教室。(3年通ったけど私は未だにビート板なしでは泳げない) 「挫折の経験」という風呂敷を広げるとその広さは際限ない。 底がない海のように、挫折の経験が後から後から頭に浮かん

          ヨガをしていて最近思うこと。

          伝えたいことが不明確な時って、どうする?自分を掬い上げるまで待つ?

          伝えたいことが不明確な時って、どうする?自分を掬い上げるまで待つ?

          今何を勉強したいんだろう?って思うよ。思う。←これ書いた瞬間に思ったんだが、結局仕事に関係することを勉強したくて、でもそれから逃げて、別のこと勉強してるんだな笑

          今何を勉強したいんだろう?って思うよ。思う。←これ書いた瞬間に思ったんだが、結局仕事に関係することを勉強したくて、でもそれから逃げて、別のこと勉強してるんだな笑

          Yonda🌟羊と鋼の森

          ずっと興味があった、「羊と鋼の森」を読んだ。 読み始めるまで、ピアニストの話だと思っていたんだけど…(ピアノの森みたいな)違った。調律師の話だった。 この話、人物の造りがすごく魅力的なの。女性が描く小説ってすごくそれが感じられやすくて好き。 主人公の「外村」は何も特別なものは持っていないけど、調律と出会った時の直感力と行動力は素晴らしい。 彼は音楽を何もしていなかったが、高校時代にたまたま体育館のピアノの調律に立ち会う。森に囲まれた田舎で育った彼にとって、そのときに聞い

          Yonda🌟羊と鋼の森

          誰かを愛するのと同じように自分を愛したい。自分がどんなタイミングでどんな反応をするのか知りたい。自分自身が愛している「私」が、誰かと愛し合うことを励ましていきたい。今のこの体で、物質としてこの世に存在している時間内で、私自身に色んな経験を積ませてあげたい。

          誰かを愛するのと同じように自分を愛したい。自分がどんなタイミングでどんな反応をするのか知りたい。自分自身が愛している「私」が、誰かと愛し合うことを励ましていきたい。今のこの体で、物質としてこの世に存在している時間内で、私自身に色んな経験を積ませてあげたい。

          "LGBTQ+"について

          LGBTQ+について。 最近私は、自分が誰に愛情を向けるのかについて考えることが多い。 例えば私は今まで男性としか一緒にいたことがないが、それはどうしてなのか?女性の友人と一緒にいて生まれる愛情は恋愛感情と何が違うのか? 誰と一緒にいるときに感じた安心感が、世間でいう「一緒にいると落ち着く」に近いのか? 私が自分自身のことを見ていて最近たどり着いた一つの答えは、 「誰しも誰かを、どのタイミングで愛すのかはわからない」 ということ。 私が男性としかセックスをしてこなかった

          "LGBTQ+"について

          生まれた。生まれる。生まれたい。

          生まれたい。 この世界にまた生まれてきたい。 人生、毎日を過ごすのはとても辛い。 壁を乗り越えるとか、明日をどう生きるのかとは、そういうのはとても辛い。 人生を毎日過ごすのはとても楽しい。 毎日人と声を交わせて 毎日新しい空気を吸って 何かにありがとうを言える。 人生はとても楽しい。 この人生の何が辛い? そんなことはわからないし よく言う「誰かになりたいと思っても、その誰かはあなたの人生は生きられないんだよ」という言葉もよくわからない。 私の人生になり

          生まれた。生まれる。生まれたい。