人気の記事一覧

頑張らなくても「先延ばし」がなくなる!?科学×作業療法のアプローチ

失敗の恐怖"アティキフォビア"の克服②先延ばし癖と原因

1か月前

先延ばしにサヨナラ!小さな一歩で大きな成果を

先延ばしについて。(ADHD薬インチュニブの先延ばし効果も含めて)

1か月前

「時間がない」は、ただの言い訳か?

2日前

今すぐできる気分を良くする方法3選

「今」は未来から来ている。〜時間管理術から感じた事〜

4日前

おはようございます。 早起きして二度寝した朝です。 「今日できることは明日まで残さない」 やるべき仕事が残っていて、まだ時間に余裕があるのに「明日でいいか」と持ち越すこともあります。 でも、明日には明日の仕事があります。できるだけスッキリさせて明日を迎えましょう。 今日も笑顔で。

3週間前

アイデアを頭の中で寝かせると質が上がるし具体化しやすい

2か月前

家づくりを先延ばしにしたい気持ち

おはようございます。 ぐっすり眠れてスッキリ起きた朝 「今日できることは明日まで残さない」 今日の仕事が残っているのに「明日でいいか」と思うこともあります。 でも、明日には明日の「やること」があります。 できるだけ片付けて、スッキリと明日を迎えるようにしましょう。 今日も笑顔で。

1か月前

R60331喜び愛情感謝学び成長日記…四の五の言わずにとっととやる…行動したとき先延ばしをする原因は不明確さや曖昧さ…その壁にぶつかっただけ…ポイントは「淡々とわかっていることをやる」こと…具体的な行動を積み重ねることで、何をすればいいかが見えてくる…やはり行動起点が大切である!

ぬるっと始める。

18時間前

先延ばししてもなんとかなっちゃうからまた先延ばしする【心理学】

題目『さきのばし』

先延ばしのメカニズム

おはようございます。 中途覚醒で眠気が残っている朝 「今だからできることがある」 その日のうちに やるべきことがあるのに「明日でいいや」と先延ばしすることもあります。 でも、明日には明日やることがあります。できるだけ今日のうちに片付けましょう。物事にも旬がある。 今日も笑顔で。

2か月前

【8行のみ】先延ばしを辞めたいが、、

2週間前

完璧主義を完璧にやめようとしちゃう話

【#132】連休明け初日の自分日記