人気の記事一覧

世間【エッセイ】六〇〇字

1か月前

フレイル × 生活習慣

大学生×フレイル予防 フレイル予防料理教室開催

大学生×フレイル フレイル予防カフェ

散歩アプリ紹介・・・フレイル予防Vol.3

2か月前

三条市eスポーツプロジェクト

#11 乗馬の効用について考えてみた

フレイル表現型と障害累積フレイル指数

エッセンシャルワーカーの課題を考える部 活動報告(2024年度第1回、第2回)

1か月前

#66 【参加】フレイル予防教室の講師

透析患者 × フレイル

合同サロン交流会!

お茶の威力。フレイルを予防、改善

いくつになっても学び続けようとする姿勢は人に感銘を与えると思った

「人生120年時代」に突入⁉︎

お気に入りアプリ紹介・・・フレイル予防Vol.2

3か月前

社会的脆弱性 × フレイル

第1回 YOBOH座談会 無事に開催することができました!

摂津市のおしゃべりカフェで『フレイル予防』ミニ講座!

<vol.16>親に送るおかずはたんぱく質を意識する

「疲労」と「疲労感」は別物

地域を明るくフレイル予防教室!

45歳を過ぎたらダイエットはマスト!未来の健康を左右する45歳から始めるダイエットの重要性!

#28 フレイル予防と介入ってどうすればいいの?(後編)

シャワーだけの習慣がもたらす恐怖とお風呂で得られる健康効果

肋間筋を柔らかくして超元氣な毎日と痩せやすいカラダ作り!肋間筋を柔らかくする習慣

ピンピンコロリを目指してフレイル予防の体操を #今ある健康を維持したい

<vol.18>両親への『手作り宅配ごはん』におすすめ!たんぱく質の作りおき3選

足の冷え・疲れ、足の重だるさを解消!ペットボトルを使った簡単ストレッチ

渋谷のくらし#373

【研修会の感想】「通いの場」とフレイル予防 

2週間前

プロテイン

6か月前

ポールウォーキングのススメ【認知症予防・転倒予防効果が高いディフェンシブスタイル】(3−19)

自治体・公共Week2024に出展しました(スカラコミュニケーションズ)

腹囲が大きくなった原因は?どう減らせる?

朝の目覚めが変わる!寝たままでできる簡単ストレッチ

ひとりになりたい、ひとりはさびしい

フレイル大全。423の参考文献と美しい図

健康の鍵は呼吸にあり!肺活量ではなく、1回の呼吸量を増やして元氣な毎日を手に入れよう

番外編:宅トレ祭り準決勝その②!クロスフィットSFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル! 知識があれば最強!~~-v(* ̄・ ̄)。。o(ム)(テ)(キ)(ダ)~I am the strongest! W2

1か月前

早く寝るとお得!健康もスリムなカラダも手に入れよう!

吹田市高齢者生きがいセンターで講座を担当しました

浅い呼吸を改善して、酸素をプレゼント!仕事や家事、育児で頑張っているあなたへ

認知的フレイルは転倒の予測因子である

毎日5分の足裏マッサージで超健康体へ!足裏から全身を活性化させる!足裏を揉むことの大切さ

大学生×フレイル フレイル予防café in 白川町

若年フレイル, 高齢フレイル。その違いと共通点とは?

社協の自主グループへお邪魔し介護予防教室を実施しました!!