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なぜ、眠れないんだ アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる【読書メモ】

脳のオーバーヒート改善法

わらじ虫になる前に草鞋を脱いでいく。 #day067

今週は木曜にして既に自然の中に逃げ込みたい欲🌱今日はそれほどハードではないはずやのに頭がオーバーヒート💥 明日を乗り切って週末はどこか歩きに行くぞの思いを込めて…、写真は加藤文太郎が歩いた頃の面影残る六甲縦走路🤗静かな岩場は息上がるけど好きな場所です✨

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