朝、目が覚めたら 両手両足を思いっきり伸ばすと、スッキリごきげんに起きれるよ。と、本に書いてありました。 やってみたら、、Σ（ﾟдﾟlll） ぎゃーーー！！！ 左ふくらはぎがこむら返り！！！ 激痛に耐えながら何とかしようとしていたら！ 右側もこむら返ったー！ そんな朝(・∀・)

先日、夜中にひどく足がつって七転八倒。医師から「芍薬甘草湯」を勧められたので服用したらいい感じに…。 というわけで東洋医学の本をひっぱり出して読んでいます。 こちらは基本的な漢方薬63種の解説、漢方の基礎知識や養生のコツを豊富な写真とイラストで解説。読んでいるだけで癒される一冊。

【寄る年波には…】 『ドーンッ！』 　何年ぶりだろか。ベッドから落ちた私。 「大丈夫か？」 別の部屋で仕事をしていたオットさんが慌ててきた。 「ううっ…」 落ちた瞬間、右足が腓返りを起こしていた。 身体の反応が若い時とは違った。 まさかこんな事で歳を感じるとは。 トホホ…

アキレス腱断裂から5ヵ月が経過した、黒豆柴です🍀 早朝、久しぶりの『こむら返り』になりました。 いつもなら激痛に悶えるのですが、 今朝のボクは一味違います。 アキレス腱が順調に回復している喜びに悶えました💗

「こむら返り」 早朝、ふくらはぎが攣った。 いまだにまだ痛いです。 疲労と寝不足＆水分不足が原因だと自覚しています。 ちなみに「こむら返り」は英語で”leg cramps”や”Charley horse”と言うそうです。 Have a healthy day!