さとういんちょーの健康ストレッチ

多くの人に健幸を！毎週金曜に投稿中 はじめまして、さとういんちょーです！ ストレッチ系…

さとういんちょーの健康ストレッチ

多くの人に健幸を！毎週金曜に投稿中 はじめまして、さとういんちょーです！ ストレッチ系YouTube発信 noteでは健康にまつわる情報発信中 宜しくお願いしまーす！

YouTube用のアイコンを作成してもらいました！

お世話になります！さとういんちょーです！ YouTubeの登録者さんがなんと1000人突破！ と思ったらあらら？今度は減ったぞ、、、。とスクリーンショット撮影した時には時すでに遅し、、、。 なぜか登録者さんが減るという、、、。笑 ただ、ここまで多くに人に見て頂けるとは思っていなかったのでうれしい限り。今後も地道にかんばります！ さて、今回の記事はYouTubeのアイコンを作成してもらいました！という内容です。 友達の妹さんにお願いしましたm(__)m 文章で自分の思い通

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    • ストレッチしよう！慢性的なコリ感から別れをつげよう｜簡単ストレッチ解説付き#1ストレッチが毎日の「当たり前に」

      毎日、お疲れ様です！さとういんちょーです！ ストレッチが毎日の「当たり前」になるように情報発信する一人の物語を語っております。前回は自己紹介でしたので、今回が第一弾です。 今回はストレッチの重要性と実際にどんなストレッチをしたらよいのか？をお伝えしようと思います。ストレッチに関しては症状が圧倒的に多い、首肩こり、腰痛、足のむくみの3つ紹介します。最後までお楽しみに ストレッチが毎日の当たり前になってほしい理由トイレ、食事、お風呂、歯ブラシ、睡眠ほとんどの人間が毎日当たり前の

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      • 毎日疲れている患者さんへ少しでも楽になってもらいたいと始めたYouTube

        毎日、お疲れ様です！さとういんちょーと申します 大分県の花津留にあるなごみ整骨院で院長を務めている佐藤からさとういんちょーと名乗っています(*‘∀‘) (佐藤いいんちょうと間違う人もいますが。笑) 本記事は私について少し説明と運用しているYouTubeについてと今後の展望について書こうと思います。 さとういんちょー誕生まずはさとういんちょーが誕生した理由についてです。私は大分県の田舎で整骨院の院長として毎日、患者さんを施術しているわけですが、ある日患者さんから「ストレッチを

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        • 【夜中に足がツル中高年必見】絶対に知っておきたい「こむら返り」の本当の原因。スッキリ目覚める改善方法とは？徹底解説

          明け方、足がつった痛みで起きてしまう。 足が頻繁につってしまう。さらにはしばらく動けなくなってしまう。 あなたはこんな経験ありませんか？ 年齢を重ねていくごとにだんだんと起きやすくなるんです。 実は高齢者の半分以上が夜中に足がつる経験しているというデータもあるらしいです。。 しかしなぜ、年齢を重ねると足がつりやすくなるのでしょうか？ 足のつりはなめてかかると痛い目に遭います。 例えば、不眠の原因になったり、思わぬ恐ろしい病気が隠れていたり、、、実は体からのSOSかもしれませ

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          FX取引における重要な専門用語

          fxについて本気で勉強するで、noteはメモみたいに使用します 今回はfxの専門用語について FX取引における重要な専門用語を簡潔にまとめると以下の通り スプレッド: 定義: 通貨を売る時の値段（BID）と買う時の値段（ASK）の差。 重要性: スプレッドが小さいほど利益を出しやすい。 レバレッジ: 定義: 手元の資金の最大25倍までの取引が可能な仕組み。 例: 10万円の資金で、10倍のレバレッジをかけると100万円分の取引が可能。 注意点: 利益だけでなく

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          FX取引における重要な専門用語

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