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2020年夏はこんな1日が続いた。
ここ最近の1日が規則正しくなってきた。
無職なのに。とても充実している。
朝5時台に目が覚めて、6時ごろに妻とウォーキングポイントまで車で向かう。
朝のウォーキングはアップダウンの激しい公園の外周を3往復する。
3往復でちょうど40分くらい。最後の登りがきつくていつも息を切らしながら終了する。すぐ車に乗って自宅へ帰る。
車で5分程度の場所なので、すぐ家に着く。庭の掃除をなんとなく始める。
「七号食」という生活
ここ数日、「七号食」という体内リセット生活を送っている。
玄米だけ、いくらでも食べていい生活。それを10日間。
梅干しとごま塩も摂っていいらしい。
玄米ならいくら食べてもいいといっても、1日600gが目安としてある。
あと、10日間毎日40分のウォーキング。
飲み物は水、ノンカフェインの飲み物はオッケーだそうだ。
妻と二人で取り組んでいる。見つけてきたのは妻だ。
軽はずみで始めてしま