「呼吸と書いてあるだろ。『呼』は出す方。『吸』は吸う方。あなた方は『吸呼』をやつている」 （中村天風） 瞑想の際の呼吸は息を吐くことに集中する そうすれば酸素は自然に入ってくる 息を吐く際には副交感神経優位になる つまり吐く息に集中した呼吸法で 自律神経はととのう

今日もげんきになる粉を吸う。 ※私にとっては。

乳首を吸う強さと たばこを吸う強さは だいたい同じくらいです。 おはようございます★

ドキドキしたり 疲れた時はいつもよりロビちゃん🐶に ふがふが～💕 もふもふ～💕 香りを嗅ぎます。吸います。 今日も朝からたくさん吸っています✨ よい一日でありますように🍀 ふがふが～‼️

呼吸は「吸う」「吐く」どちらが先か？ 吸う→吐くのではなく、吐く→吸うのが良いですね。 吸うは「入る」＝所有。 吐くは「出す」＝手放す。 人は手放すのは苦手ですが、吐き切れば自然に新鮮な空気を吸えます。 情報も同じ。 アウトプットして新鮮なインプットを増やしましょう😊