呼吸は「吸う」「吐く」どちらが先か？

吸う→吐くのではなく、吐く→吸うのが良いですね。

吸うは「入る」＝所有。
吐くは「出す」＝手放す。

人は手放すのは苦手ですが、吐き切れば自然に新鮮な空気を吸えます。

情報も同じ。

アウトプットして新鮮なインプットを増やしましょう😊