りん(心理士×初心者ワーママ)

31歳の臨床心理士・公認心理師で、3歳1歳の息子を育てるワーママです。 ワーママ心理士…

りん(心理士×初心者ワーママ)

31歳の臨床心理士・公認心理師で、3歳1歳の息子を育てるワーママです。 ワーママ心理士の暮らしとキャリアについて発信していきます☺︎ ブログでも記事を書いています。ぜひ遊びに来てください。 ✍https://cpcppandwm.com/

記事一覧

子育て中の心理職の座談会「こしんかい」の裏側

こんにちは。りんです。 こちらの記事も覗いてくださって、ありがとうございます。 先日、私自身初めての試みとして、子育て中の心理職の座談会「こしんかい」を開催しま…

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子育て中の心理職の座談会「こしんかい」報告レポ

こんにちは。りんです。 この度、2023年11月19日に、子育て中の心理職の座談会「こしんかい」を開催いたしました。 当日は4名の子育て中の心理職の方にお集まりいただき、…

【Xフォロワーさん向け】子育て中の心理職の座談会「こしんかい」のご案内

こんにちは。りんです。 かねてから私のX(Twitter)のポストをご覧いただいていた方はご存じかと思いますが、この度、子育て中の心理職のためのちょっとした座談会「こし…

ワークとライフって分けられるの? ワーママ心理職の備忘録

こんにちは。りんです。 X(Twitter)やブログではちょこちょこ出現しているのですが、noteのほうでは大変ご無沙汰しておりました。 さて、私はかねてから心理職のワークと…

我が家に家族が増えました【2回目の出産レポ】

大変ご無沙汰しております。りんです。 昨年ブログを開設し、ここ最近はそちらを更新することが多かったため、noteの更新はかなり久しぶりになりました。(よろしければご…

noteに支えてもらっているからこそ新たな一歩を踏み出せた

おはようございます。りんです。 一気に秋らしくなったかと思えば、また暑い日が戻ってきたりと、体調管理の難しさを感じる今日この頃です。皆さんいかがお過ごしでしょう…

初めて病児保育を利用してみた

おはようございます。りんです。 季節の変わり目、皆様体調はいかがでしょうか?我が息子は、半年ぶりに熱を出しました。今年の1月から4月までは毎月、多い時は毎週のよ…

子どもが寝ている間に家事をすることをやめた

おはようございます。りんです。 私は0歳6か月で息子を保育園に預け始め、(産休前からもともと0歳入園を希望していたのですが)逃げるように職場復帰しました。 当時の…

時短パートワーママだからこそ扶養ではなく社会保険に入りたい

おはようございます。りんです。 私は現在、6時間勤務×週5日の時短パートとして主に働いています。 現職場の前は、1年間非常勤のかけもちをして働いていました。 私の…

「人とのおつきあい」を管理する

おはようございます。りんです。 親戚とのおつきあいや周りの人とのおつきあい、うまく把握できていますか? 私は原家族の規模が小さく、親戚も非常に少ないので、あまり…

「見えない育児リスト」は我が家には向かなかった

おはようございます。りんです。 早いもので今月で息子が生まれて2年経ちました。 我が家は 里帰りなし&夫育休取得なし の状態で、初心者2人で育児をおこなってきまし…

私がアカウント名に「心理士」を載せている理由

おはようございます。りんです。 自分のnoteの記事を振り返ってみると、ワーママの暮らしについて発信している投稿が多いです。 ワーママとしてもがいている日々を何とか…

ワーママの私は意識が高いから朝活をしているわけではない

おはようございます。りんです。 私は現在21時には寝て、朝4時すぎに起きてnoteを書いたり、読書をしたり、ヨガをしたり自由に過ごしています。 これまで、世のママさん…

【2023.10改訂】臨床心理士の研修管理シートを作ってみた(ご自由にお使いください)

おはようございます。りんです。 私は今年、初めて臨床心理士資格を更新する予定です。 臨床心理士は資格の更新が必要 公認心理師が国家資格である一方、臨床心理士は民…

「考えたい」が逃げていく noteを書きたいのに書けていないのはなぜ?

おはようございます。りんです。 いきなり余談になります。 いままで冒頭のごあいさつが「こんにちは」や「おはようございます」などまちまちだったのですが、実際に記事…

育児初心者だけど「これだけは守ろう」と決めていること

こんにちは。りんです。 私はもうすぐ2歳の息子を持つワーママです。 子どもは現在1人。 2年間育児をしていますが、日々初めてのことばかりで試行錯誤しながら 毎日を送…

子育て中の心理職の座談会「こしんかい」の裏側

子育て中の心理職の座談会「こしんかい」の裏側

こんにちは。りんです。
こちらの記事も覗いてくださって、ありがとうございます。

先日、私自身初めての試みとして、子育て中の心理職の座談会「こしんかい」を開催しました。
そして今回4名の方にご参加いただきました。

ご参加いただいた方々、関心を寄せていただきご参加を検討してくださった方々、本当にありがとうございました。

詳しいレポートは以下の記事をご覧ください。

本記事では、今回の座談会「こし

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子育て中の心理職の座談会「こしんかい」報告レポ

子育て中の心理職の座談会「こしんかい」報告レポ

こんにちは。りんです。

この度、2023年11月19日に、子育て中の心理職の座談会「こしんかい」を開催いたしました。
当日は4名の子育て中の心理職の方にお集まりいただき、オンライン上で座談会を行いました。

この記事では、「こしんかい」の様子をご報告するとともに、参加者の皆さまからいただいたお知恵や経験談をシェアできればと思っております。

特に今回は、スクールカウンセラー(以下SC)経験のある

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【Xフォロワーさん向け】子育て中の心理職の座談会「こしんかい」のご案内

【Xフォロワーさん向け】子育て中の心理職の座談会「こしんかい」のご案内

こんにちは。りんです。

かねてから私のX(Twitter)のポストをご覧いただいていた方はご存じかと思いますが、この度、子育て中の心理職のためのちょっとした座談会「こしんかい」(こ育て中のしん理職の座談かい)を開催する運びとなりました。

関連ポストにはいいねやコメント、そして個別にDMをいただきありがとうございました。

座談会の詳細が決定いたしましたので、以下に開催要項を記載いたします。

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ワークとライフって分けられるの? ワーママ心理職の備忘録

ワークとライフって分けられるの? ワーママ心理職の備忘録

こんにちは。りんです。
X(Twitter)やブログではちょこちょこ出現しているのですが、noteのほうでは大変ご無沙汰しておりました。

さて、私はかねてから心理職のワークとライフのバランスについて考えていたのですが、“そもそもバランスというか、この2つって分けられないのでは?”という考えが最近浮かんできたのでした。

ワークとライフの関係性は?
私は心理の仕事が好きです。

業務の中で心理のこ

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我が家に家族が増えました【2回目の出産レポ】

我が家に家族が増えました【2回目の出産レポ】

大変ご無沙汰しております。りんです。

昨年ブログを開設し、ここ最近はそちらを更新することが多かったため、noteの更新はかなり久しぶりになりました。(よろしければご覧ください↓)

それにも関わらず、今回もこのnote記事をお読みいただきありがとうございます。

今回は、2回目の出産、そして入院生活について記録を残しておこうと思います。

2023年5月末 次男が誕生しました第二子妊娠発覚

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noteに支えてもらっているからこそ新たな一歩を踏み出せた

noteに支えてもらっているからこそ新たな一歩を踏み出せた

おはようございます。りんです。

一気に秋らしくなったかと思えば、また暑い日が戻ってきたりと、体調管理の難しさを感じる今日この頃です。皆さんいかがお過ごしでしょうか?

さて、この度noteを始めて約10ヶ月が経とうとしています。
小さな小さなアカウントで、はじめのうちは月に1回程度しか更新することができていませんでしたが、今は月に数回更新することができています。

また、この約10ヶ月間で、合計

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初めて病児保育を利用してみた

初めて病児保育を利用してみた

おはようございます。りんです。

季節の変わり目、皆様体調はいかがでしょうか?我が息子は、半年ぶりに熱を出しました。今年の1月から4月までは毎月、多い時は毎週のように熱を出していたので、強くなったなあと息子の成長を感じています。

さて、共働きで祖父母の力もなかなか借りることのできない我が家は、
かねてから病児保育の利用を検討していました。

しかし、さまざまな事情で利用までたどり着けず…
今回満

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子どもが寝ている間に家事をすることをやめた

子どもが寝ている間に家事をすることをやめた

おはようございます。りんです。

私は0歳6か月で息子を保育園に預け始め、(産休前からもともと0歳入園を希望していたのですが)逃げるように職場復帰しました。

当時の私にとって育休期間は楽しめるものではありませんでした。
24時間お世話を必要とするか弱い赤ちゃんを守るという重圧のほうが強く、息子を「かわいい」と思える余裕も消え去っていました。

0歳6か月から保育園にお世話になったのは、結果として

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時短パートワーママだからこそ扶養ではなく社会保険に入りたい

時短パートワーママだからこそ扶養ではなく社会保険に入りたい

おはようございます。りんです。

私は現在、6時間勤務×週5日の時短パートとして主に働いています。

現職場の前は、1年間非常勤のかけもちをして働いていました。

私の現在の働き方について、詳しくはこちらをご参照ください。

現在の労働時間は基本的に週30時間。

この週30時間は、私の中で契約する条件としてはマストでした。

なぜなら、私の職場は週30時間以上勤務している職員は社会保険に加入でき

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「人とのおつきあい」を管理する

「人とのおつきあい」を管理する

おはようございます。りんです。

親戚とのおつきあいや周りの人とのおつきあい、うまく把握できていますか?

私は原家族の規模が小さく、親戚も非常に少ないので、あまりマメではないながらも何とか把握し対応してきました。

しかし、結婚してからそうもいかなくなりました。

夫の親戚の範囲はかなり広く、私が処理できるキャパシティをはるかに超えていたのです。
(夫自身3人きょうだいで、さらにいとこは10人以

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「見えない育児リスト」は我が家には向かなかった

「見えない育児リスト」は我が家には向かなかった

おはようございます。りんです。

早いもので今月で息子が生まれて2年経ちました。

我が家は

里帰りなし&夫育休取得なし

の状態で、初心者2人で育児をおこなってきました。

子育て世代が多く悩むと思われるのが、
夫婦の家事・育児の分担問題。

例にもれず、我がにも非常に不穏な空気が流れていた時期がありました。

例えば育児。
「ミルクをあげる」といった行動一つでも

お湯を沸かし始める→湯冷ま

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私がアカウント名に「心理士」を載せている理由

私がアカウント名に「心理士」を載せている理由

おはようございます。りんです。

自分のnoteの記事を振り返ってみると、ワーママの暮らしについて発信している投稿が多いです。

ワーママとしてもがいている日々を何とか形に残しておきたいと思って書いています。

一方で、私は臨床心理士・公認心理師という資格を持っていて、それを使って日々働いています。

(私はTwitterも使っているのですが、Twitterでは心理関係のことをつぶやいたり情報を集

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ワーママの私は意識が高いから朝活をしているわけではない

ワーママの私は意識が高いから朝活をしているわけではない

おはようございます。りんです。

私は現在21時には寝て、朝4時すぎに起きてnoteを書いたり、読書をしたり、ヨガをしたり自由に過ごしています。

これまで、世のママさんたちが書かれた本や記事などを見ていると、いわゆる「朝活」をしている方が多いなと何となく感じていました。

出産前は、
「まあ、朝起きるのは苦手ではないしむしろ得意だけど…朝は寝れるだけ寝たいよね。世のママさんたちは意識が高くてエネ

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【2023.10改訂】臨床心理士の研修管理シートを作ってみた(ご自由にお使いください)

【2023.10改訂】臨床心理士の研修管理シートを作ってみた(ご自由にお使いください)

おはようございます。りんです。

私は今年、初めて臨床心理士資格を更新する予定です。

臨床心理士は資格の更新が必要

公認心理師が国家資格である一方、臨床心理士は民間の資格になります。

一定の専門性を担保していくために、生涯的に学んでいく姿勢が求められています。

そのため、5年に1度資格を更新する制度が設けられおり、それに必要なのがポイントです。

ポイントは6つの領域で取得できるようになっ

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「考えたい」が逃げていく noteを書きたいのに書けていないのはなぜ?

「考えたい」が逃げていく noteを書きたいのに書けていないのはなぜ?

おはようございます。りんです。

いきなり余談になります。
いままで冒頭のごあいさつが「こんにちは」や「おはようございます」などまちまちだったのですが、実際に記事をアップする時間帯は朝が多いので、「おはようございます」というごあいさつで統一していきたいと思います。(日中に投稿する際は「こんにちは」とごあいさつさせていただきます)
よろしくお願いします。

noteを始めて約8か月。あっという間でし

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育児初心者だけど「これだけは守ろう」と決めていること

育児初心者だけど「これだけは守ろう」と決めていること

こんにちは。りんです。

私はもうすぐ2歳の息子を持つワーママです。
子どもは現在1人。

2年間育児をしていますが、日々初めてのことばかりで試行錯誤しながら
毎日を送っています。

私は一人っ子で兄弟もおらず、
小さい子と触れ合う機会は息子を産むまでほぼなし。

息子を出産したはいいものの、

全然寝てくれないのなぜ……?(切実)
母乳全然出ない……!
離乳食、作るタイミング難しすぎん……?

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