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私を大事にするヒント

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2023年6月の記事一覧

お洋服購入の失敗からの学び

お洋服購入の失敗からの学び

昨日、2ヶ月前にオーダーしていたお洋服が届いたんです。
買ったときはときめいて、よく吟味して買ったんですど、
楽しみにしていたそれは、なんだか今の気分と合っていないと感じたんです。
割と高価なお値段だったので、ショックだったんですけど、
これは学びだなぁと思いました。
2ヶ月も経てば人の気持ちって変わるんだと。

洋服を纏うとき、今の気分を大切にしているんだと気づきました。
2ヶ月前まではモノトー

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内なる声、直感に従うこと

内なる声、直感に従うこと

人生には流れがありますよね。
良い時もあれば悪いときもあるし、
停滞している時期もある。
一方で、気づかないうちに力まずとも、邪魔が入らず思うがままになることもある。

自分の内側に耳をかたむけて、
心地良いと感じることに正直に従うことをしていたら
なんだか自分の感覚が研ぎ澄まされてきたように思います。

自然の中に暮らしていたころの人間は自分の感覚を敏感にキャッチして生き延びてきたんだと思います

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清める ~夏越の祓い~

清める ~夏越の祓い~

水無月の夏越の祓をするひとは、千歳の命延ぶというなり

6月は一年の折り返し地点にあたる季節。
6月30日には「夏越の祓」の神事が行われ、関西地方では、神社で「茅の輪」をみかけると思います。

「夏越の祓」は大晦日の「年越の祓」と対になるものです。
6月は1年の半分が済んだところで半年間の罪や穢れを祓い「お盆」に備えるのです。お盆という晴れの行事の前に身を清めて節目を迎えましょう。

お寺では6月

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ゆらいでも、いい。

ゆらいでも、いい。

「仕事に向かう姿勢がいい状態と、よくない状態があるんです。別の人になってしまぅたように、心持ちが違う」というご相談頂いたんです。

身体の状態が心のモードみたいなものをひきずってしまっている場合もあれば、その逆もあると思います。

女性であれば、月ごとにやってくる生理やホルモンの状態にかなり左右されるので、本当にいきいきとした良い状態は実質ひと月で1週間くらいの間だとも言われています。

大いなる

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自分の価値は自分ではわからない

自分の価値は自分ではわからない

自分では大したことないと思っている能力やスキルでも、スポットライトの当て方次第で、輝き方は無限に変わります。
場所を変えてみるだけで、価値が生まれるって事は大いにありますよね。

一緒に働くベトナム人のエンジニアのメンバーが、初めてみる雪や桜に目を輝かせて感動していたことが忘れられなくて。その時思ったんです。

北海道に住んでいる人にとって雪は日常なので価値を感じにくいかもしれないけれど、南国に住

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やってみるから、成長する

やってみるから、成長する

テーブルスタイル茶道を学び始めて2年目に入りました。
もともと日本舞踊を習っていたこともあり、日本文化に親しみがあったんですが、森下典子さんの「日日是好日」を読んでますます作動を学びたくなったのがきっかけでした。

茶道自体が敷居が高いイメージで、なかなか学びたいと思える先生に出会うこともなかったのですが、2022年春に今習っている先生にInstagramを通して出会い、お稽古に通わせて頂くことに

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大切にされる経験を積む

大切にされる経験を積む

家事や育児を頑張っても、誰からも褒められることなんて無い。
働くお母さんなんて、仕事だって家事育児に並行して頑張ってるというのに、誰も労ってくれることなんて無いですよね。
そんなことは当たり前なんだと言わんばかりに。

自己肯定感を上げるには、人に大切にされる経験を積むことだなぁと実感しています。

私は最近、身体に投資しています。無理がきかなくなってきたというのもありますが、お金を払って誰かに手

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生み出せる私になる条件

生み出せる私になる条件

アイデアが湧いてくるとき、良いアウトプットができる状態になるには法則があるように思います。
最近実感しているのは、身体と心の状態がよく、いい感じにゆるんでいること。それが、私にとっての条件だったりします。

特に、身体の状態はすごく重要。
生み出せる私になる近道として、身体のケアが欠かせません。生み出す私が源泉なので、つまらせず、澱ませず、を意識しています。

身体があるからこそ、感じることができ

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自分らしさを考えてみる。

自分らしさを考えてみる。

「自分らしさ」って何なんでしょうね。
急に言われても、何が「自分らしさ」なのかわからないし、答えられない、答えがすぐに出てこないという人もいるかもしれない。

「自分らしさ」を構成するものはいくつか考えられると思いますが、私はその一つが「価値観」だと考えています。
価値観が、自分らしさの最たるものであり根源なのだと。自分にとって好きなもの、嫌いなもの、善悪を図るものさし(ものの見方)とも言えるでし

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自然の力を取り入れて、流れに乗る。

自然の力を取り入れて、流れに乗る。

星占いというと、目に見えないスピリチュアルなものだと感じて無関心の人もいるかもしれないのですが、私は天気予報くらいの感覚で生活に取り入れています。そもそも星占いは、自然界の法則を読み解くルールや法則みたいなものだと捉えています。

植物のエキスを使ったオーガニックの化粧品は、満月の日に収穫するという話もあるくらい、自然の流れに乗ることを大切にしている事実を知ってから、目に見えないけれど私たちに何ら

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わたしを整える習慣

わたしを整える習慣

明日は夏至。季節はめぐりますね。
季節は一足先に夏に向かおうとしていますが、まだまだ梅雨の真っ只中。
雨が降ると部屋の中が暗くなるので、意識的に花を飾るようにしています。
たくさんの花束でなくても、1輪300円程度でも十分部屋を明るくしてくれる花もあります。

花って、出し惜しみしないんですよね。美しさや癒やしを真っ直ぐに届けてくれる。部屋のどこかというよりも、一番目に留まる自分のデスクの上に飾っ

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今の私に必要なメッセージを受け取る

今の私に必要なメッセージを受け取る

以前も読んだことある本なのに、毎回ハッと気づくポイントが違ったりすることってありませんか?
小さなころ観たことがある映画を子どもたちと観ているときにも、「こんなに深いことを言っていたのか」とそのセリフの深さに驚くことがあります。

森下典子さんの著書「日日是好日~お茶が教えてくれた15のしあわせ」の中で語られていた『世の中には「すぐわかるもの」と「すぐにはわからないもの」の2種類がある」という言葉

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双子座新月のお願いごと

双子座新月のお願いごと

今日は、双子座の新月。
新月は、新たな始まりを象徴するとともに、願い事を叶えるチャンスだと言われていますよね。

双子座で起こる新月は、特に会話力や好奇心、突破力をもたらすエネルギーに満ちているとか。

双子座のキーワードはこちら
コミュニケーション/情報収集/情報処理/好奇心/観察力/とりあえずやってみるフットワークの軽さ/突破力/状況を変える

新月になったら、当日または24時間以内に書きます

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何からも縛られなかったら何がしたい?

何からも縛られなかったら何がしたい?

誰しも無意識に自分を縛っていることがある。
何からも自由になり、自分のやりたいこと、真の欲求に気づくために、私が時々しているワークがあります。

ノートとペンを用意して、
「何の制限もなかったとしたら、やってみたいことはある?」と私に質問をして、思いついたものを書いていくこと。

何からも解き放たれて自由だったとしたら何がしたいか?縛られるものがないと、答えが出てくる、出てくる。

お金や時間、お

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