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記事一覧
noteをなんのために使うのかハッキリさせると目的地に着く理由
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
みなさんはnoteをなんのために使っていますか？楽しく交流するため。自分の本業の集客をしたい。ライティングスキルを磨きたい。noteを副業にしたい。
人によって、様々なnoteの使い道がありますよね。どんな目的でもいいんですが、せっかくなら自分のタメになったほうが良くないですか？そこで今回は！noteを有効に扱うための、出発点の記事を書いていきます！
【継続、習慣化】なにかを始める前の嫌な気持ちをモニタリングすることで先送りを減らす
どうも~。ここげです^•^
めんどくさい作業を始めるのは嫌ですよね~。よく分かります。ついつい後回しにしてしまって、あのときやっとけばよかった！なんてのはあるあるです。
実は、そんなときに役に立つ方法があるんです。それは「自分の嫌な気持ちを客観視してモニタリングする」ことです。セルフモニタリングなどと呼ばれているものですね。
セルフモニタリングとは？
自分の行動、考え、感情などを客観的に観察す
メタ認知能力を鍛えて無知の知を自覚することで爆速成長していく
どうも~ここげです^•^
成功者って、みんな腰が低くて謙虚じゃないですか？実際に会った人はよく分かると思います。会ったことなくても、そういう話はいたるところでよく聞きますよね。凄いのに謙虚。これはいったいなぜ？
その大きな理由の一つとして「無知の知」を自覚しているからじゃないでしょうか。これは、哲学で有名なソクラテスおじさんの言葉で「自分がいかに知らないかを自覚せよ」ということですね。
こうい
継続、習慣化の秘訣。頑張らない。
はいどうも！ここげです^•^
今回は意外と久しぶりな？継続、習慣化の記事をお届けします。習慣化するために「絶対毎日やるぞ！」と決めて「頑張る」ということがあると思うんです。意外と落とし穴なんですが、実はこれは、長続きしないやりかたにあてはまるかもしれません。
継続、習慣化のためには「頑張らない」というのが、けっこう重要なんですよね。
「は？」
「なにそれ？」
といった声が聞こえてきそうです。
【習慣化】予定を決めないということはなにもしないという「枠」があるということである
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
今回は習慣化の記事です！一日の予定や、一週間の予定、はたまた目標などは決めていますでしょうか。もし、決めていないのなら、なにもしないか、もしくは、すでに習慣になっていることを自然とすることになる確率が高くなるでしょう。
新しく習慣を始めるのは、大変になるということですね。それはなぜか？人は「決められた枠」のなかで動きやすいからというのが一つの理由です。今
【継続、習慣化】PDCAを習慣にして人生の効率をアップする①
どうも~ここげです^•^
目まぐるしく変化していく時代で、全然計画通りにいかない。中々効率が上がらない。目標が達成できない。こんなときがあるんじゃないでしょうか。そんなときこそ、5分~10分ですぐにできる「PDCAを習慣化」して、人生の効率をアップするというのは悪くない選択肢です。
今の時代にあっているのは、まずは試してみて→軌道修正していくというやりかたじゃないでしょうか。時間をかけて、綿密な
【継続、習慣化】めんどくさいときは立ち上がる
どうも~ここげです^•^
なんといっても継続、習慣化のさいに立ちはだかる大きな壁は「めんどくさい」ということです。このめんどくさいは強敵です。一回こう思ってしまったら抗うのは中々難しいでしょう。
すぐ側にあるスマホを手にして、ユーチューブをみたり、SNSをやったりしてしまったことは誰しもがあるんじゃないでしょうか。そこで今回は！そんなときのための対策法を一つ紹介したいと思います。
立ち上がると
「努力ができる」のは才能ではなく身につけられるスキルだというはなし
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
みなさんは「努力」についてどのように考えてますか？例えば「努力をするにも才能が必要」だという話を、どこかでチラッと聞いたことがないでしょうか。ここだけの話なんですが、実は、努力をするのに才能って、必要ないんですよね。
つまり「誰でもできるもの」なんです。今現在、努力ができないということは「努力を簡単にできる方法」を知らない、もしくは知ってても、身について
【習慣化】作業がつまんないという先入観、感情を覆す
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
習慣化をする際に立ちはだかる壁として、作業を始める前、始めたときの「つまんないな~」というのが一つあると思うんです。
この感情を消し、その作業が「やりたい」「楽しい」と思えるようになれば、習慣化は格段にラクになります。そこで今回は！作業がつまんないという感情を覆す方法をお伝えします！
つまんない作業を続けるのは激ムズです。
少なくとも「嫌ではない」く
凡人でも成功できるたった一つのこと
メモアプリEvernoteをなんとな~く見ていたら、私がかなり昔に書いた、このタイトルのメモが眠ってました。そこで今回は！noteを始めるさらに前に、殴り書きしていた、私の若い、恥ずかしい文章を見てもらおうと思い、noteでそのまま出すこととしました！
正直公開するか迷いました。ですが、あえてこのメモを、Evernoteからコピペして、裸のまま、この街に放り込んでみることとします。
ですます口
【習慣化】やる気が出ない原因！？やることが漠然としているから
今回は継続、習慣化の記事です。noteでは記事を毎日更新しているかたも多いです。また、他にも習慣としていることがあるかもしれません。でも人間ならあるんじゃないでしょうか。日によっては「やる気が出ない」とか「モチべが上がらない」という日が。
そこで今回は！サクッとやる気が出る方法を書いていきたいと思います！
漠然としているとやる気が出にくいまず、なぜやる気がでないのか？
その理由の一つとして「
積極的に3日坊主になろう！？自分を許して習慣化する方法
なにかを始めても3日坊主になってしまう。こんな経験はきっと、誰もがあるんじゃないでしょうか。
実は、習慣化は3日坊主になってしまっても「全然問題なし」なんです。むしろ「3日坊主を何度も続ける」ことにより、習慣化しやすくなるという研究結果があります。
そこで今回は！3日坊主を続けて習慣化という記事を書いていきます。
3日坊主って本当に悪いこと？ではまず、なぜ習慣化できないんでしょうか？
理由
【note】金の卵発想法。誰でも思いつくアイデアを味付け、調理してネタに変える
ネタがない。これはクリエイターにとってはよくある悩みじゃないでしょうか。そこで今回は！ネタ発想法をテーマに記事を書いていきます。
私は思うんです。たぶん、アイデアを思いついても、そのほとんどは他の誰かも思いついているものじゃないでしょうか。一億総発信時代と言われている現代は、アイデア自体が唯一無二ってことはほとんどありません。
であるならば、どうするか？
「誰でも思いつくアイデアを独自の味付
【行動、継続】環境を変えて自然とやれる仕組みを作る
どうしてもやる気が出なくて、やらなきゃいけないことがやれない！こういうときは誰でもあると思います。そこで今回は！自然とやれるようになる仕組み作りの方法を書いていきます。
まず、人は環境に左右されます。
それも、気づかないうちにです。
やる気が出ないということは、やる気が出ない環境に居る可能性が高いです。だから、そもそもの環境を変える、作るなどしてしまえば、考えるまでもなくやる仕組みが作れると