ぎょうざ

97 | わたしが生きてる記録

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わたしが ぎょうざ になった日

わたしはよくネット上のユーザー名？を ぎょうざ と設定します。 Twitterもインスタもマッチングアプリも ぎょうざ と設定したことがあります。 なぜわたしが ぎょうざ …

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8か月前
35

気持ちの行方

ちょっとしたことで考えすぎたり 自分の言動が引っかかって落ち込んだり 何気ないひと言が消えなかったり。 そういう自分に気付くと ああ、まだまだわたしは鬱だなと。 そ…

ぎょうざ
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2週間前
18

ぎょうざに支えられて

餃子計画という会社の冷凍餃子です。 最近ぎょうざ食べすぎている… 昨日はラーメン屋さんで味噌ラーメンと餃子を食べました。 自分が思ってるより疲れてたのか、帰宅して…

ぎょうざ
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3週間前
9

朝ドラ見てるよ。

特にこれと言った話はないのだけど note書きたくなったので… 朝ドラを久しぶりに見ています！ もちろん、リアルタイムはできないので毎日録画して夜ご飯を食べながら朝ド…

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4週間前
6

わかってはいたけれど。

昨日と今日と、仕事をお休みしてしまった。 疲れが出てるんだろうな〜とは思うけど、本当にそれだけなのか自分でもよくわからない。 昨日は、朝起きた時点で身体を起こせ…

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1か月前
18

生きる理由が見つからない

復職してもう2週間なのか。 noteもすっかり久しぶりになってしまった。 書きたいなと思いながら、なにを書いたらいいのか考えて、そのままにしていました。 復職は割とあ…

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1か月前
12

なんか落ち着かない毎日

復職まで1週間を切りました。 リワークも今週で卒業。 先日、リワークに通所して変化したことなどをまとめる時間がありました。 自分の課題に気づいたり、それを解決する…

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1か月前
9

ぼんやりと苦しい

漠然とした不安なんだろうか。 なんか心が落ち着かない。 試し出勤した次の日のリワークまでが、わたしの中の試し出勤であるような気がする。 次の日リワークに行って、行…

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2か月前
7

人生は一度きり

3月に入ってから、2回程職場に行きました。 1日勤務をするという形で。 感想としては 疲れるけど、いられない程ではないし、明日も来いと言われれば今のところは行けそう…

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2か月前
10

わたしを癒せるのはわたし

週始め、久しぶりに気分が落ちたというか ふとした時に涙が出やすかったり自分を責めたり。 あ〜、またこうなっちゃう？って残念に思っていました。 そんな時、リワークの…

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ぎょうざ
2か月前
19

わかっていても…

やっぱり わたしの辛さ、苦しさはわたしにしかわからない。 側から見たら なんでそんなこともできないの？やれるでしょ？ って思うことも、わたしは辛い。できない。 そ…

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ぎょうざ
2か月前
7

モヤっとモヤっと。

寝る前にnote書くの、頭が冴えちゃいそうで良くない気がするけど、書きたくなったから。 心がいまいち晴れないというか、落ち着かないというか…不安感がある毎日を送って…

ぎょうざ
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2か月前
12

自分の人生に責任をもつ

シナモンが好き〜！と言いながら ポチャッコを添えるぎょうざです。 サンリオはみんなかわいいですからね。 自分に自信がないことがわたしの課題、ということで読み始めて…

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3か月前
26

アイシナモロールになろう

わたし、サンリオではシナモンが好きなんです。 （正式名称　シナモロール） 幼稚園生の頃に好きになって、小学校の入学セット？ランドセルから筆入れ、手提げ袋、その他諸…

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3か月前
11

ウェルビーイング

この言葉、最近よく目にしたり耳にしたりするけど、1948年からある言葉だったのを今日知りました。 わたしが初めて「ウェルビーイング」という言葉に出会ったのは、2年前…

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3か月前
10

性別（フェアリー）

雪、すごいです。 みなさまは大丈夫でしょうか？ お家で暖まりながらココアでも飲みましょう＾＾ 最近気になることは性別についてです。 深いところまでは考えていないの…

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3か月前
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わたしが ぎょうざ になった日

わたしが ぎょうざ になった日

わたしはよくネット上のユーザー名？を
ぎょうざ
と設定します。

Twitterもインスタもマッチングアプリも
ぎょうざ
と設定したことがあります。

なぜわたしが
ぎょうざ
をニックネームとして使うようになったのか。

noteの初投稿は
ぎょうざ
について書こうかなとトイレで思いつきました。

高校2年生の4月
新クラスになったとき、わたしの人生で初めて名前が同じ子と同じクラスになりました。

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気持ちの行方

気持ちの行方

ちょっとしたことで考えすぎたり
自分の言動が引っかかって落ち込んだり
何気ないひと言が消えなかったり。

そういう自分に気付くと
ああ、まだまだわたしは鬱だなと。
そういう体質になってしまったなと。

なかなか抜け出せない自分を責めることはあまりなくなって、受け入れられるようになったけど
この先もこの自分と付き合っていくと考えたら

いまの仕事を続けていけるのか
このわたしに未来はあるのか

そん

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ぎょうざに支えられて

ぎょうざに支えられて

餃子計画という会社の冷凍餃子です。
最近ぎょうざ食べすぎている…
昨日はラーメン屋さんで味噌ラーメンと餃子を食べました。
自分が思ってるより疲れてたのか、帰宅して洗濯物を干したらそのままリビングで3時間ほど寝てしまい、お風呂に入る気にもならず、社会人になっておそらく初めて、お風呂に入らずに寝ました。
おかげで朝はむっくむくでした…
もうやりたくない…

今週は「休まない！」という目標を自分の中で設

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朝ドラ見てるよ。

朝ドラ見てるよ。

特にこれと言った話はないのだけど
note書きたくなったので…

朝ドラを久しぶりに見ています！
もちろん、リアルタイムはできないので毎日録画して夜ご飯を食べながら朝ドラを見てます。

初めてちゃんと見た朝ドラが戸田恵梨香のスカーレットで。
戸田恵梨香の朝ドラ！林遣都と大島優子が出るだと？！見るしかないじゃないか！
と思ってみた記憶があります。
まんまと松下洸平にハマりました。

それ以来、朝ドラ

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わかってはいたけれど。

わかってはいたけれど。

昨日と今日と、仕事をお休みしてしまった。
疲れが出てるんだろうな〜とは思うけど、本当にそれだけなのか自分でもよくわからない。

昨日は、朝起きた時点で身体を起こせなくて
これは仕事に行っても仕事ができなそうだと思って休みの連絡を入れました。
その後1日中ベットの上で過ごし…
明日は行かないとな〜と思う反面、全然スッキリしてない自分の身体があって、案の定今朝起きても無理そうで、また休みの連絡を入れま

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生きる理由が見つからない

生きる理由が見つからない

復職してもう2週間なのか。
noteもすっかり久しぶりになってしまった。
書きたいなと思いながら、なにを書いたらいいのか考えて、そのままにしていました。

復職は割とあっさり…？
何事もなかったかのように戻り、周りの人達も何事もなかったかのように接してくれていて。
ただ、ポジションは少し柔らかくなったので全てが元通りというわけではないけど、今の私にはちょうどいい環境かなと感じています。

もちろん

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なんか落ち着かない毎日

なんか落ち着かない毎日

復職まで1週間を切りました。
リワークも今週で卒業。

先日、リワークに通所して変化したことなどをまとめる時間がありました。
自分の課題に気づいたり、それを解決するためにたくさん考えたり、考え方そのものを見つめ直したり。
リワークに通ってよかったなと思います。

狭い世界しか知らなかったので、いろんな人に出会って、いろんな感情を味わえたのが何よりも自分のためになったなと思います。

試し出勤を始め

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ぼんやりと苦しい

ぼんやりと苦しい

漠然とした不安なんだろうか。
なんか心が落ち着かない。

試し出勤した次の日のリワークまでが、わたしの中の試し出勤であるような気がする。
次の日リワークに行って、行けましたよ〜って報告するまで気が抜けない。
そんなこと誰も求めてないけど、勝手に自分をそう追い詰めているんだろうな。

今日から読み始めた本に「トラウマ」の話がありました。
がんばりすぎてしまう人の本だったような気がするのですが…
幼少

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人生は一度きり

人生は一度きり

3月に入ってから、2回程職場に行きました。
1日勤務をするという形で。

感想としては
疲れるけど、いられない程ではないし、明日も来いと言われれば今のところは行けそう。
というような感じです。
（連続して行くことはまだしておりません）

行かないと後悔するな、と思ったので数回勤務することを決めました。
復職先が元の職場だからこそ、行かないとこの先の人生後悔するなと思ったからです。

ただ、勤務して

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わたしを癒せるのはわたし

わたしを癒せるのはわたし

週始め、久しぶりに気分が落ちたというか
ふとした時に涙が出やすかったり自分を責めたり。
あ〜、またこうなっちゃう？って残念に思っていました。

そんな時、リワークのプログラムで、自分の気持ちを書き出す時間がありました。
これはチャンスだと思い、とにかく今のわたしは何を考えてて、何が苦しくて、どう思ってるのかを書き出してみました。

そしたら、やらなきゃいけないこと（やると自分で決めたこと）があって

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わかっていても…

わかっていても…

やっぱり
わたしの辛さ、苦しさはわたしにしかわからない。

側から見たら
なんでそんなこともできないの？やれるでしょ？
って思うことも、わたしは辛い。できない。

それでいいと頭ではわかってても
できてないのは事実で、情けなくて。

わかってほしいわけじゃないけど
誰かにこの辛さは話したくなる。
話すように心がけてるが正しいかもしれない。
溜めて溜めて爆発する頃には手に負えないことが多かったから、

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モヤっとモヤっと。

モヤっとモヤっと。

寝る前にnote書くの、頭が冴えちゃいそうで良くない気がするけど、書きたくなったから。

心がいまいち晴れないというか、落ち着かないというか…不安感がある毎日を送っています。
理由はおそらく、復職が現実味を帯びてきたから。
3月に数回勤務して、4月には復帰する予定でおります。
転職だなんだってやってた時期もありましたが、いろいろ考えて、元の職場に戻ることにしました。

復職したくないわけじゃない。

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自分の人生に責任をもつ

自分の人生に責任をもつ

シナモンが好き〜！と言いながら
ポチャッコを添えるぎょうざです。
サンリオはみんなかわいいですからね。

自分に自信がないことがわたしの課題、ということで読み始めていた「自信を育てる心理学」
遂に読み終わりました。（拍手）

30個くらいエクササイズがあったのですが、1つしかやっていません。著者のナサニエル・ブランデン先生には怒られてしまうでしょう。
エクササイズを紹介する度に、これを読んだだけで

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アイシナモロールになろう

アイシナモロールになろう

わたし、サンリオではシナモンが好きなんです。
（正式名称　シナモロール）
幼稚園生の頃に好きになって、小学校の入学セット？ランドセルから筆入れ、手提げ袋、その他諸々はほぼシナモンで揃えたくらいです。

小学校高学年から大学卒業するくらいまでは、シナモンと一度距離を置いていたのですが、大人になってまた「かわいい…」ってなることが多くなりました。
サンリオってそういう現象が多いみたいですね。
子どもの

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ウェルビーイング

ウェルビーイング

この言葉、最近よく目にしたり耳にしたりするけど、1948年からある言葉だったのを今日知りました。

わたしが初めて「ウェルビーイング」という言葉に出会ったのは、2年前？に森美術館で開催されていた美術展に行ったときでした。
どういう意味だろう？と軽く検索した記憶もあるけど、「よく生きる」という認識でした。
全然違ってた。笑

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも

言葉にしたらこんな1行で表せち

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性別（フェアリー）

性別（フェアリー）

雪、すごいです。
みなさまは大丈夫でしょうか？
お家で暖まりながらココアでも飲みましょう＾＾

最近気になることは性別についてです。
深いところまでは考えていないのですが、、
なぜ男だから、女だからというだけで片付けられる話があるんだろうか、とか。
そういう話を公の場でなぜ平気でできるんだろうか、とか。
いろいろ気になってしまうんです。
気にしすぎかな〜？と思うくらい。

ジェンダーについて敏感に

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