記事一覧
そうそう、YouTubeラジオ第5回まで録音しました☺️ ご興味ある方、ぜひTwitterから😍🙌 https://twitter.com/yuru_noren?s=21&t=AG2WgnZ-k8-EBtR8O7Nsdw
自己肯定感のコツは、自分に興味を持たないことだった。
夏休みの自由研究的に調べたり考えた自己肯定感も、これが最後だと思う(^◇^;)
「THE CONTE」のアンガールズネタでも(「ジャンガジャンガ」を封印!)記憶に新しい(めっちゃ面白かった〜)田中さんによる自己肯定感の記事。
なるほど、自信満々な方より、「俺なんてダメ」ってところがあった方が、人として付き合いやすい人もいるかもよ、と_φ(・_・
自分のなかで、「マイペース」を許してあげる
自分が自分でいて、心地よくなりたい。
自己肯定感をあげて、生きづらさを手放したいな、となったときに、一つだけ習慣を変えてみました。
それは、公共のトイレで(百貨店とか)、今までは自分が使用した後だけ清掃していたのですが(って抗菌グッズで便座を拭く程度)、今日から自分が使用する前も、清掃してから使おう、と初めて思いました。
とても快適でした。
当たり前のことなのに、今までなぜかやっていなかった。なぜなら、公共(他人のいる場所)では、自
THE CONTEのゾフィーのスピリチュアルネタ、最高でした。
「THE CONTE」は、東京03も司会してるし、ぜひオンタイムで見たい番組でした。
不思議なことに、ゾフィーのネタだけ、地域によって見られなかったらしい。私も、番組の構成的にというか、最後の終わり方は疑問だった。ネタがスピ的な内容ということもあり、時世的なこともあったんだろうか?とりあえず、見れてありがたかった。
ネタバレしちゃうかもだけど、簡単に言うと、教祖の弟子が、今まで教えられたことを
「心のおもむくままに」に惹かれて。
お盆休み突入一日目は、カフェ活スタート٩( 'ω' )و いくつか読書感想文を。
スザンナ・タマーロの「心のおもむくままに」は、十代で出会って、心を鷲掴みにされる作品だった(マンガに比べて値段が高かったから、何日か悩んで買ったのを覚えている)。この本をうまく説明できなかったけど、自身が説明できないことを、本書の中で、祖母が孫娘に宛てて書いている、という作品だと思う。
久しぶりに、「あの、幸せと
【自己肯定感日記】心理学のツイートから、ヒントを見つける。
パートナーに下記のツイートを見せて「これかも」と言ったら、「依存やめてねw」と。
というわけで、考え始めた。
でも、よく考えたら、「自分は自分を愛する、自分と暮らし抜く」と決めたら、パートナーは関係ないんじゃないかな、と思い始めた。
パートナーの意思や、考えを尊重することも大切だが、まず私がしっかり自分を好きになると、自分の「○○したい」という意思や、理由をしっかり伝えて、それがパートナーと共有
【自己肯定感日記】役割が違うよ、と天から降りてきた〜特別でありたい
さて今日は蠍座上限の月で、心の中をグイグイ深掘りしていきましょうと。(インスタは、参考にしている星読みさんです⭐️イラスト満載でわかりやすい💖)
他人に気を取られるよりも、自分を深掘り。
自分が本当に大切にしていると思っているものは、本当に大切か?
自分を褒め続けてみた結果、たしかに、本当に自分の話をよく聞いて、よく理解しているのか?と思った。
今日、苦手な同性のことを考えていたら、思考や心
【自己肯定感日記】制限やブロックを感じるということ。〜HSPは「反応」では?
先日から自己肯定感ってどうやったら高まるのか、いろいろ試してみて、とにかくささいなことでも自分を褒める日記を書いてみました。
すると、好転反応的に、制限やブロックを感じることが微増。でもそれは、許可しやすいものはどんどん許可を出していい、という気持ちになったからで、逆に許可しづらいものには「これはちょっと…」と引っかかるようになったのかなって。拒否反応のあるものが浮かび上がるというか。。
たとえ
【自己肯定感WEEK】意識して自己肯定してみたら、血流が良くなったような気がする。〜仕事編
自己肯定の仕方がそもそもわからなかったし、意識してやってみたことがなかったことに気づいた。朝の時間に自己肯定のチャンスがあったので、やってみた。
朝起きてメモに、頼まれた仕事についての調査メモと、憂鬱なことや愚痴を書き出していた。↓
・いつもは吐き出すままで、いつまでも書いてしまって仕事に突入する…というルーチン。成長や積み上がっていく感じがしなかったけど、自己肯定、という視点を入れて、下記のコ
【自己肯定感WEEK】仕事の不安の和らげ方
自分の中で、自己肯定感について考える週にしました。生きづらさをなんとかするぞー、と思えたので。
私は社会人になってから、ずっとお金の不安、仕事の経験が積み上がらない不安を抱えてました。そんな中で仕事してるから、体調不良が多かった。自分が一番自分を追い詰めてるのも知ってて。。
アドバイスをもらえることもあるのですが…。
「仕事なんて謝れば許してくれるし、最悪辞めちゃえばいいだけの話」って。
でも
「隣人の愛を知れ」〜赦すことが、テーマの小説
尾形真理子さんの前作「試着室で思い出したら、本気の恋だと思う」がとても良くて。
同著者の「隣人の愛を知れ」を読む。
それぞれの浮気や不倫が題材だが、人はたとえそのとき感情が出たり、その時の決断、進路があっても、「一種類」ではない、多面的である、ということをまざまざと知らされ、私にとっては、読むことで気持ちが楽になる小説でもあった。
全体を通して、自身も相手も「赦す」というテーマが、いろいろな
YouTubeラジオ始めました。
YouTubeでラジオを始めました!
てんさんという女性と二人で、ファッションや音楽などのいろいろなテーマをゆる〜くお話しています。
今回は、十代の頃読んでいたファッション雑誌の話など。今思い返してみて、なるほどと思うことや、悲しかった〜なことなど思い出して、再発見があったり。。
就寝前のおともに、家事や仕事の合間にぜひどうぞ(^o^)
そうそう、YouTubeラジオ第5回まで録音しました☺️ ご興味ある方、ぜひTwitterから😍🙌 https://twitter.com/yuru_noren?s=21&t=AG2WgnZ-k8-EBtR8O7Nsdw