![マガジンのカバー画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/103975053/cbbb7da0952aee540311ea5392137095.jpeg?width=800)
- 運営しているクリエイター
#ヨガ
春の養生🌸胃腸を整える「ゴボウの梅煮」
皆さん こんにちは みさこです
暖かい日が続いていますね🌞🌸
いかがお過ごしでしょうか?
急な気温変化に「身体がついていけない~💦」
という方も少なくないのでは?
寒暖差や天候、低気圧により頭痛やめまい
関節痛、倦怠感、気分の浮き沈みなどが
起こりやすいですね
特にドクドクと脈打つような片頭痛がある方は
辛いですよね…
気温が上がると、冬の間寒さで
ギュッと閉じていた骨盤が緩んできます
春はデトックスの季節:1
皆さんこんにちは 美佐子です
寒暖の差が激しい日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか?
今日は立春ですね 新しい1年の始まりです
冬の陰の気から春の陽の気へと
エネルギーの切り替えの時です
草木が芽吹き始め、私達人間の心も
何かホッとするような安心感
気持ちも前向きになってきますね
冬の間、草木は葉を落とし生命を蓄える働きをして
春に向かって耐えます。
私達の体も寒さから身を守るため
全