#ASD
「人に嫌われている」「人となじめない」そんな思考に囚われて辛いあなたへ。発達障害が感じやすい不安への対処法。―前編ー
ネガティブな私にしては、ポジティブ味のあるタイトルかと思っている。
さて、早速本題に入ろう。
私は、ASDが強いのとADHDの要素が濃い。
発達障害傾向のある人は、きっと共感してくれると思うが、
この記事を読んでくれているあなたも、きっと
人一倍「不安を感じやすい」のではないだろうか。
不安を感じやすいのは、性格の問題などではなく、
我々の脳内のセロトニンの不足やドーパミンの調節不全が引き起
夜は何時になっても眠れない。やっと眠くなったと思ったらもう朝。1日が48時間だったらちょうどいい ASD/ADHD。
夜眠れないのが標準設定のADHD。普段と違うことが翌日待っていると思うと眠れないASD。
ASDベースでADHDの要素が濃い私は、その両方が起きる。
自分の自然なリズムに任せてみると、22時くらいは頭が冴えて、最も調子が良く、頭がすっきりしていてアイデアが程よく浮かんできたりする。
人間は、起きてから大体8時間後と、17時間後ごろに眠くなる。
エネルギーの燃えカスとも言われるアデノシンという
コミュニケーションとれてますか？／②発達障がい（orグレー）の夫との生活
ドキっ！「私も共通点ある！」
そう感じた人は、是非最後まで読んでください。
よその家族が幸せそうに見えたツラい時期
（私のことを書きます）
息子が幼稚園〜小学低学年の日曜日、
子ども連れの家族が、楽しそうに出かける様子を見るのがツラかった。
その頃夫は、休みになると当然のように釣りに出かけた。
息子や奥さん（私）がどう感じているかとか、よその家族がどうだとか、
そんなことは眼中にない人だっ
めっちゃわかりやすい発達障害の授業７限目～MSPAからわかる発達障害のとらえ方～【インクルーシブ教育】
みなさんは，
MSPA（Multi-dimensional Scale for PDD and ADHD：発達障害の要支援度評価尺度）
という検査を知っていますか？
興味のある方はこちらをご覧ください。
https://www.kiswec.com/publication_04/
MSPAは，対象児の情報を集め，
それをもとに困り感を数値化する検査です。
WISCのように対象児が課題に取り組むも
ASDの中にADHDの要素があると何が起きるのか？②
さて、ASDのなかにADHDの要素を持つと、どんな大変さがあるのかの続きです。
本題に入る前に、ASDという呼び方についてですが、最近「アスペルガー」って聞かなくなったな、と思いませんか？
2013のDSM-5以前は、ASDは自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー症候群などのいろいろな名称で呼ばれていました。
（DSM-５は、Diagnostic and Statistical Manual o