人気の記事一覧

【短歌一首】 うろこ雲連れし朝日にまぶた閉じ刻まん秋の概日リズム

4週間前

#109. カフェインとの上手な付き合い方

腸内時計の乱れが大腸癌におけるバリア機能障害とディスバイオシスを引き起こす

1か月前

腸内細菌がストレス反応を経時的に変化させる

2週間前

概日症候群における腸内細菌叢と食行動

3か月前

【1分で読める】概日リズム(サーカディアンリズム):体内時計を味方につける!概日リズムを整えて集中力アップ!

ストレス?あなたの腸の「虫」が原因かもしれない、との研究結果

2週間前

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 週末にお酒を飲み過ぎ 眠り続けて なんだかボンヤリとしています やはり、毎日同じ時間に寝て起きるは 大切ですね… 概日リズムが乱れてしまったようです 朝は朝日を浴びて脳を目覚めさせるように 頑張ります では、また明日🎵

「概日リズム障害」の完治に5年を要したという話

5か月前

腸内細菌と概日リズム 〜マイクロバイオームは日々変わる?

夜の闇を生きるもの

肝臓と脳のコミュニケーションと毎日の食事パターン

ニワトリの概日リズムのずれに対するトランスクリプトームプロファイルと細胞エネルギーの結果について、糞便微生物叢移植が洞察を与える

4か月前

ノーベル賞に輝いた〇〇の研究成果!

腸内時計の乱れが大腸癌におけるバリア機能障害とディスバイオシスを引き起こす

1か月前

朝型 vs 夜型:夜型のほうが頭がいい?

仕事へのパフォーマンスを上げるための体内リズムの活用

食物制限が暗闇に関連した第二の脳の炎症を癒す

4か月前

20240514: 代謝効率・概日リズム・クロノエクササイズ・ミトコンドリアフィットネス

381.朝ルーティンで取り組みたいことをまとめる

乳児の腸内微生物には独自の概日リズムがある:マイクロバイオームの形成に食事の影響はほとんどないとの研究結果

7か月前

【完全公開はnoteだけ!!】あっという間にすぐ書ける!不眠のらくらくアセスメント

20240622:概日リズムのズレは健常人の骨格筋脂質組成を撹乱する

【お知らせ】六車奈々の時間割美容®️オンライン講座スタート!

オレキシンのすごさ、食事の大事さについて(ADHD/鬱/不眠目線)

20240630: 睡眠不足・認知能力・反応時間・急速眼球運動・スポーツ外傷

キャンプで不眠症が改善するかも!?

いっそ海外で働きたいと本気で思う日

身体は「リズムの集合体」

8か月前

夜は何時になっても眠れない。やっと眠くなったと思ったらもう朝。1日が48時間だったらちょうどいい ASD/ADHD。

【 低温による脳内時計のリセット:冬眠中の概日リズムの新発見】概日リズムのスイッチを発見したぞ

10か月前

タイミングが重要である: 早めの食事時間、概日リズム、遺伝子発現、概日ホルモン、代謝の相互作用-物語的レビュー

8か月前

子どもの睡眠障害にどう向き合うか?

7か月前

朝型と夜型

9か月前

体内時計によって健康な腱が維持される

【 光を味方に! 】よーみん × 泥のように眠る × 睡眠改善のコツ

光がメンタルヘルスに与える驚くべき影響

絶妙なリズムを生み出す「体内のオーケストラ機能」

10か月前

体内時計① 世界一わかりやすい「体内時計」のはなし

神経性食欲不振症は他の代謝性精神疾患とは対照的に早寝型夜型の摂食障害である

10か月前

注目!の「時間生物学」を掘り下げる。

11か月前

睡眠不足が片頭痛リスクを高める

【食事】コーヒーを効果的に飲むタイミング。

疲れた心に彩りを。不規則性スパイスの魅力とは?

9か月前

夜に光を浴びると精神疾患のリスクが高まる!?概日リズムを整えてメンタルを守ろう

質の良い睡眠こそ、究極の美容!夜のブルーライトにご用心!

20240221: 食事のタイミング最適化・代謝効率化・食事パターン・減量・健康

認知運動トレーニングは若年サッカー選手の戦略能力と視覚探索能力を向上させる

女性アスリートの傷害予防とパフォーマンスの最適化