【後編】朝に飲む美容液!「朝ごまトマトジュース」でダイエット&便秘改善!
朝に飲む美容液「朝ごまトマトジュース」。
後編は、ダイエット効果と便秘効果についてお伝えしますね。(前編はこちらをご覧ください。)
朝食30分前にすると、ダイエット効果も!
美肌やエイジングケアに嬉しいリコピンは、「朝に最も吸収が良い」と前編でお伝えしました。私ももちろん朝ごはんの前に飲んでいますが、「朝食30分前」にすると、さらにダイエット効果まで期待できます。というのが京都女子大学の研究で、トマトジュースを朝食30分前に飲むと、朝食も昼食も食後血糖値が抑えられることがわ