HRT（ホルモンパッチ）を始めて1年。ようやく効いてきた。

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毎日仕事に明け暮れており、更新も久々となりました。

いろいろ順序だてて話したかったのですが、それは追々として、
今度の9月で更年期の悩みで婦人科に駆け込んでから1年が経とうとしております。

当方、50歳の女性、生理はまだあり。28日から29日でちゃんと来ています。
過去の記事にも書いたのですが、
47歳ころから、仕事と介護でめっちゃ忙しくなってから「

信頼関係が築ける人とのお仕事は幸せでしかない。

ご訪問いただきありがとうございます。
久々の投稿となりました。

これまでお仕事をくださったり、私から依頼させていただいたりと、素晴らしいパートナーさん方に恵まれてきたのですが、どうにも時間が足りなくなってきたので、この度初めて「自分のサポート」をしていただくためのパートナーさんをお願いすることになりました。従業員ではなく業務委託ではありますが。

元々知っている方なので絶対的信頼が置けて、やる気

これが噂の…はじめてのぎっくり腰体験

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3月にnoteを開始して、4月5月は仕事が詰まっていて、しばらく投稿できなかったのですが、ようやく今週落ち着くなー。と。
noteも書こうかな、本を読んだり、他にも何しようかな♪

と思ってたら、やっちゃいました。ぎっくり体験。

周りでもなったことがあるって話を聞きますが、これほど痛くて困るものとは思いませんでした。
おとといの朝、目覚めた時に伸びをしたら左肩と首が

30年以上昔のアルバイト話。今考えると「ない」ことがいっぱい。

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今日は初めてのバイトの話。

高校1年になったばかりの頃、なのでかれこれ30年以上前のことですが、今思えばなかなかの昭和とか平成なりたての時代を感じる話。

本当は中学の友達がバイトを始めたケーキ&喫茶のお店で友達と一緒にバイトしたかったのだけど、父は「喫茶店？ダメ！」と反対。ヤンキーの溜まり場みたいなところをイメージしていたのか。どちらかというとオーセン

心を元気にする本棚の使い方

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
仕事ヒマヒマ期が終わろうとしていて、日中脳みそを絞る時間が増えてしまったので今日も軽めの話題に。

「わたしの本棚」というと、お気に入りの本を紹介したりなのかもだけど、ちょっとこの記事はそうではなく、私がやっている本の陳列のことを書きます。

私は5畳ほどの部屋で仕事をしています。
ほぼ正方形の部屋は、一片の壁一面にメイン机と小さな棚と袖机を配置し、その反

園芸用のミストスプレーを買うのに1500円近く出す前に。。。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
まだ関東は花冷えで寒い日が続きますが、春になると園芸熱が上がってくる今日この頃。みなさんはいかがでしょうか？

この春、いつになく園芸に盛り上がっている私。
店頭で新しく出だした観葉植物や鉢植えのお花をちょこちょこ買い始めて楽しんでいます。
それで、先日葉水をしようと霧吹きを使おうとしたらいきなり壊れて使えなかったんです。

ガラスのボトルでアンティークな

仕事のパートナーシップって大事だよね。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。

先日、数年前のお仕事チームでご一緒した方と数年ぶりにお話しする機会がありました。ありがたいことです。

そこで話題になったのが、困ったクライアントさんについて。
そこでちょっと今日はこんなクライアントさんいたなというおもひでや、こんなお客さんと仕事したほうがお互いのためになるよねってことを語りたいと思います。

基本的には紙媒体の場合、校正回数がスムーズ

PCに向かう時間が長いので、机まわりはなるべくストレスフリーに。目の疲れや肩こりが変わったよ。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
今日はちょっとライトにいきます。

よく、仕事していたら1時間ごとに休憩しましょうとかっていうけど、私の場合、集中すると気づいたら3時間くらい座りっぱなしなんてことがある。

最近、集中の神はなかなか降臨してこないんだけど、集中しだすとそんなこともあって、体に良くないなーと思う。そんな時は目も疲れるし、肩も凝る。血流なんて滞り放題。

そこで、なるべく負担

うちの親、毒親ではないが、わりと困った親ではある。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。

今日はうちの親の話をば。
親の話も介護のこととかあるのでちょっとずつ。若い時の話から。

まず父。現在83歳。怪我をきっかけに現在老人ホームに入居中。
鹿児島の田舎町の6人姉弟の下から2番目として生まれた、ザ・九州男児。
お行儀のよい他の姉弟の中では異色のやんちゃっ子。ルールなんて破るためにある、みたいな男で、学生の頃は喧嘩とかも良くしたという。そしてす

寿司　わかし
30年以上の友人と。いつ会ってもほっとするし、ゲラゲラ笑って過ごせるありがたい存在。いつもありがとう。

更年期っていろんな症状が出るらしいが私はとにかくこれで困ってる、という話

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
まだまだ少ない記事数なんですが、その中でも更年期のお話を結構読んでいただけているようなので、先日書いた更年期のきっかけ「更年期トリガー・私の場合」の続編を書こうと思います。

そちらのブログでは40代後半に差し掛かった2年ほど前から、仕事と生活と介護などのストレスで自律神経を大いにバグらせてしまったお話をしました。

ちなみに、現在50歳目前の私ですが、生

無気力にあらがう必要はない

ご訪問くださりありがとうございます。
３月は後半にあった仕事が４月以降に延期になり、レギュラー仕事は全部終わっているため、ちょっと時間ができた今、前々からやりたかったnoteを初めて今日で１週間。
読んでくださる方がいて、とっても嬉しいです。

さて、更年期やらなんやら、若干疲れが出ていたところなのでこの３月後半は少しゆっくり過ごしています。今日も、仕事部屋に置きたいなと思っていた小さいサイドテー

翠葉の餃子が好きだ

胃カメラ後
お客様と小肥羊で火鍋。
辛いの我慢して白出汁のみで食す。
胃は大切に。

恐るべからず！内視鏡検査の進化に驚いた

かれこれもう1ヶ月ほど前に、突然食事の席で失神をぶっこいてしまいました。

お風呂でのぼせたりなどの立ちくらみは何度もあるけど、立ち上がってる時にいきなり吹き矢で撃たれたかのようにパーンと倒れたのは人生初。その日はめちゃくちゃ胃の調子も悪く、飛行機に乗った翌日だったりで疲れもたまっていたのだと思います。

そこで脳神経外科やら、内科やら行って血液検査をしてみたものの、その結果や値からは原因もわから

ズボラでもできるアラフィフ的脳を大事にする方法

ご訪問ありがとうございます。
今日は、PCに向かって長時間仕事をする自分が脳の健康や集中力キープのために気をつけてることをつらつらと書いてみたいと思います。

30代くらいまでは、多少の無理もききますし、特別何も気を付けなくてもいろんなことは頭ですぐ吸収してかみ砕き、表現する力が年齢なりにあったのですが、40代半ば頃から脳がすぐヘタレになって、思うように働いてくれないことが増えました。

その頃に