BW（ぼんやりウィーク）から次へ

GWも、もうあとすこしとなりました。
みなさんいかがお過ごしでしょう？

私はといえば、ぼんやぁとBWを過ごしていたので、
元の生活にちょっとずつ近づけるべく、
ひとまず朝食を食べたところでございます。

作り置きの惣菜に、ごはんとヨーグルト。
今日の元気はここから始まります。

さて、BWでは、
ぼんやりとしながら（昼寝、猫、紅茶を飲む）も、
次のステップへ向けて色々と調整出来ました。

よかっ

スーツは私の鎧兜

久しぶりに取り出したスーツには、
クリーニングした時のままのタグが付いている。

着れるかな？履けるかな？

最後に着たのは確か去年の12月。
あれからもうすぐ4ヶ月が経とうとしている。
3月も今日を入れて残り4日だ。

どのスーツにも思い入れがある。

その中でも私の一番のお気に入りは、
ノーカラーのネイビージャケットとパンツ。
中はその時々によって色味を変えるけれど、
襟口に化粧が付くのが嫌で

ルーティーンあっての、変調の気付き

「気になる方に気を向けるのはいい事だけど、
　気負うのは違うんじゃない？」

毎日のリワークプログラム終わりに、
私の話を聞いてくれるのは旦那さんだ。
その旦那さんから出た一言。

そもそものキッカケは、
リワークプログラムに慣れてきた私が、
（折角だから資格とか勉強とか身になるものを）と
活動し始めたことにある。

例えば、
アサーション（自他尊重のコミュニケーション）や、
メンタルヘルス・マネ

幸せの角度

「幸せ」の反対ってなんだろう。
「不」を付けて「不幸せ」なんて、簡単じゃなくて。

悲しいとか、悲惨とか、その人のいる状況によって
いろんな答えがあるんじゃないかなと思う。

そう考えると、
「幸せ」って何？の答えも多様なのだろうとわかる。

そんななか、
「私は今日幸せである」と断言できる。
「幸せ者である」と。

何故なら、「幸せであること」を諦めていないから。

幸せでいることは気持ち一つで

磨き過ぎ注意。

「自分磨き」という言葉は、
まだよく使われているのでしょうか。

「自分探し」は、それよりもう少し前に
使われていた言葉のような気がします。

私は何かと磨いてしまう癖があります。
結果は芳しくないことも多々ありますが、
（あれも、これも、出来るようになりたい！）と
思って行動に出ることが多いようです。

その背景には、集団の中で比較的若い方が、
失敗しても大丈夫な雰囲気になる、
という下心もあり

あるがまま

何か物事にあたる時、
気張りすぎてしまう時がある。

「気張る」ことは悪いことではないけれど、
「頑張る」ことは過ぎると良くない。

けれども、対外的な場面になると、
私の中の外張りが、グイッと張り出してしまう。
私の中の弱い部分を守ろうと、
自動的に察知しているかのように。

それはまるでダンゴムシの様。

小さい頃、よく公園のそばの原っぱで遊んだ。
誰かと一緒だったのか、それともひとりだったの

見えぬ傷　鬼は滅せど　吾のこころ　晴れやかならず　軟膏を塗る

お留守の仕方

（あ、今日note書いてないや）
と思い出したのは、つい先ほどのこと。

エイヤっと投稿した氷柱の写真には、
少しの文字と皮肉なタイトル。

休職中だけど、働いてるときみたいに、
メリハリをつけたいから3日頑張ってみた。

他人のいるところでパソコンを開いた初日。
日暮れどきに散歩した2日目。
家でPCを開いてメールやら、電話等をした3日目。

これらは3日間のハイライトにすぎない。
実際はいろん

7時から開けてくれている喫茶店とお店の方に感謝。休職中だけど、仕事初めの方と同じ感覚でいたくて、久々にPCを開いて、まずはnote記事を読んでいました。優しいミルクとコーヒーは私を内側から温めます。さてさて、そろそろ、私の『仕事初め』を始めよう。

捜していた『オール』を見つけた。「宙船」でいうところの人生を漕いでいくオール！
21時→3時（夜中）これ以上寝れない→薬飲む→泣くの3連日に遂に疑念を抱いた。
眠気が来るまで待ち、久々に睡眠薬なしで8時台に目覚めたすっきり感で投稿！
https://note.com/yuki_toi3/n/n91cd27198d5b

水槽のなかとそと

出来ることなら、こんな綺麗な服を着てみたい。
夢の中でだっていい。
現実では出来ないことが、
夢の中では出来る可能性は充分あるのだから。

こんなお洒落な水槽のなかだったら、
色んなところを泳ぎ回ってもいいのかもしれない。

でも、30代の私は今、
水槽のなかにいる訳ではない。
「選択」は「自由」で、「責任」を伴う。
時には、対外的に笑ってみせて、
心の中で（なんか違う）と悔しく思うこともある。