pohala

心と身体・魂が『ホッとして癒やされる』メッセージを届けられたらと思います。

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フラの魅力（1）

20年近くフラを続けて思うこと、、、フラとは単なる踊りだけではなくとても奥深いもの。曲の意味や内容を理解しそして隠されたもっともっと深い意味を自…

pohala

1か月前

すべては自分を咲かせる為のもの。

嫌な事を言われたり批判的な事を言われたりしてとても嫌な気持ちになった時・・・そこには毒がある。その会話に飲み込まれないように、、、なぜなら、飲み込まれ…

pohala

1か月前

波

沢山の迷いや沢山のモヤモヤ、、、自分の心と向き合いたいのに向き合えず、、、、でも、全ては行きたいところには勝手に向かう。だから、今はきっと…

pohala

1か月前

許すという事がきっと１番、難しいのかもしれない。。。

身近な人を許す事がきっと・・・１番難しく、、、・・・そして、それは修行とも思えるほどの大きな大きな試練である。。。「許せない」、、、と思う気…

111

pohala

2か月前

身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

沢山の常識、沢山の当たり前、沢山の固定概念、、沢山の執着、、、、凝り固まってしまった心を柔らかく… 柔らかく… 身体を柔らかくするように心も柔らかく…

pohala

3か月前

この出来事はすべてが必要。

もし今あなたが苦しい事、辛い事、解決の出口が見つからないと思い悩んでいるならば… それは、、自分の中の大きな大きなエネルギーを動かすために…

pohala

3か月前

不安は手放そう。

いま起こっている出来事は、今はまだ理解できないかもしれない。けれども、、、この先必ず必要なタイミングで答えがやってくる・・・・・今はまだわから…

pohala

3か月前

私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

ふと気づくと近くにいる人自分と似たような人憧れている人・・・・・そんな人と自分を比べては落ち込み、、ネガティブになり、、自分が向かう道に霧や…

pohala

4か月前

心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

沢山泣いて、泣いて泣いて、、、、涙が枯れるまで… 気が晴れるまで・・・涙は心を浄化する。その出来事は、誰かのせいでも環境のせいでも何かのせい…

pohala

5か月前

本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

自分自身の魂が本来望んでいる事。その望んでいる事を心と身体を使い体感する心と身体、魂の３つのベクトルが同じ方向に向かったとき、すべての望みはそこに向けて …

pohala

6か月前

今年やりたい10のこと。

食事の管理(栄養のバランス、手作り) 毎日運動　(ストレッチ) 江ノ島神社に行く旅行に行く(南国) レイメイキング(月１回親愛なる友の為に) 今よりも部屋の物を断捨離…

pohala

6か月前

2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

人と人をつなげるもの、、それは、直接知り合いの方からの紹介だったり SNSを通じてYouTube、インスタ、note、、、様々なものから、つながることが出来る時代。私の中で…

pohala

6か月前

ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

何か気持ちがモヤモヤする、、、ザワザワする、、、落ち着かない、、、思考が整理されない、、、ちょっとした出来事に対して優しく出来なかったり気分が沈んで…

pohala

7か月前

他人や誰かが望む私ではなく…

『私自身がなりたい自分になる!!』って、心に強く思わないと自分軸から外れて他人軸になってしまう、、、常に意識していないとね。優しい人って、案外、人に合…

pohala

7か月前

自然に神々が宿ると信じられていた古代ハワイでは、

フラは自分が楽しむための踊りではなく神々に捧げる神聖な踊りとされていました。まだ文字を持たなかった古代ハワイでは動作に意味を持つフラが文字の代わりとなり …

pohala

7か月前

自己紹介

こんにちは。pohalaです。私は小さい頃から自分の感情を思ったように出せず喜怒哀楽が使えませんでした。しかし、20代の時に大きな悲しみを味わいそれをきっかけに、…

pohala

8か月前

pohala

2024年6月21日 07:50

フラの魅力（1）

20年近くフラを続けて

思うこと、、、

フラとは

単なる踊りだけではなく

とても奥深いもの。

曲の意味や内容を理解し

そして

隠されたもっともっと

深い意味を

自分なりに解釈していくと

感受性が豊かになる。

それだけでも、

とても

楽しいし

心が豊かになる。

花やその土地や自然の美しさ

そして愛する人への想いを

どのようなものかと

理解を深めていく。。。

例え

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pohala

2024年6月18日 07:14

すべては自分を咲かせる為のもの。

嫌な事を言われたり

批判的な事を言われたりして

とても嫌な気持ちになった時・・・

そこには毒がある。

その会話に飲み込まれないように、、、

なぜなら、飲み込まれると

自分の本当の気持ちから

どんどん、どんどん、

どんどん、どんどん、、、、

遠ざかり

自分が向かう道に

迷いが出てくる。

その言葉によって

気持ちを落とすのではなく

その言葉から

自分の為に

成長するヒン

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pohala

2024年6月10日 12:06

波

沢山の迷いや

沢山のモヤモヤ

、、、

自分の心と

向き合いたいのに

向き合えず、、、、

でも、全ては

行きたいところには

勝手に向かう。

だから、

今は

きっと

その時期ではないのかもしれない。

・・・

時期が来れば

勝手に・・

勝手に・・・・

物事が進んでいく。。

だから、

気分が乗らないときは

無駄に心を

ざわつかせるのを

やめよう、、、

きっと自

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pohala

2024年5月1日 05:26

許すという事がきっと１番、難しいのかもしれない。。。

身近な人を許す事が

きっと・・・

１番

難しく、、、

・・・そして、

それは

修行とも思えるほどの

大きな大きな

試練である。。。

「許せない」、、、

と思う気持ち。

家族であれば

同じ家で、

生活しなければならないし、、、

・・・職場の人なら

仕事の間中、

一緒に目的に向かわなければ

ならない。。。

毎日ご機嫌な日々を

過ごしたくても

身近なところで

イ

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pohala

2024年4月17日 05:17

身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

沢山の常識、

沢山の当たり前、

沢山の固定概念、、

沢山の執着、、、、

凝り固まってしまった心を

柔らかく…

柔らかく…

身体を柔らかくするように

心も柔らかく、、

そしたら

心がとても自由になる。。。

自由な発想、

自由な想像

きっと自分だけが知る得る事、

この世に自分という命を授かり

肉体を持ち

やりたかった事

が

必ずある。

　

pohala

2024年4月4日 13:53

この出来事はすべてが必要。

もし

今

あなたが

苦しい事、

辛い事、

解決の出口が

見つからないと

思い悩んでいるならば…

それは、、

自分の中の

大きな大きな

エネルギーを

動かすために

導かれている出来事…

あなた自身の

奥底に

眠っている才能を

発揮させるために

必要な出来事。

大丈夫。

その道は

あなたが求めている道へと

進んでいるから…

pohala

2024年3月29日 11:18

不安は手放そう。

いま起こっている出来事は、

今はまだ理解できないかもしれない。

けれども、、、

この先

必ず

必要なタイミングで

答えがやってくる

・・・・・

今はまだわからない。。

けど、

ただ言える事は、

「全ては、起こるべくして起こっていること」

今、目の前にある出来事に

向き合い

受け入れ

精一杯楽しみながら取り組めば、

それでイイ。

笑顔で１日を過ごしてみよう

きっ

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pohala

2024年3月24日 21:56

私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

ふと気づくと

近くにいる人

自分と似たような人

憧れている人

・・・・・

そんな人と

自分を比べては

落ち込み、、

ネガティブになり、、

自分が向かう道に

霧やモヤがかかり、、、

心が重たくなる。

・・・・けど…

自分が

道を見失わないためには

ただ

ただ、

自分だけの声に耳を傾け

問いかけよう。。。

私が望んでる事は何？

私がやりたい事は何？

私はどんな

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pohala

2024年2月9日 08:48

心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

沢山

泣いて、

泣いて

泣いて

、、、、

涙が枯れるまで…

気が晴れるまで・・・

涙は心を浄化する。

その出来事は、

誰かのせいでも

環境のせいでも

何かのせいではなく、、、

自分を強くするための出来事。

自分の内なるエネルギーを

大きくするための出来事。

今は、心が辛く悲しいかもしれない

けど

きっとそれは

本来の自分のエネルギーを取り戻すため

この世は

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pohala

2024年1月24日 07:20

本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

自分自身の魂が
本来望んでいる事。
その望んでいる事を
心と身体を使い体感する

心と身体、魂の３つのベクトルが
同じ方向に向かったとき、
すべての望みはそこに向けて
エネルギーがスムーズに
動きだす

、、、しかし
向かうベクトルがそれぞれ
違う方向だと
自分に制限をかけたり
沢山の情報を身にまといながら
根拠のない常識を使い、
本来の望みである本当の自分の生き方を
忘れてしまう。

もし
向か

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pohala

2024年1月7日 00:04

今年やりたい10のこと。

食事の管理(栄養のバランス、手作り)

毎日運動　(ストレッチ)

江ノ島神社に行く

旅行に行く(南国)

レイメイキング(月１回親愛なる友の為に)

今よりも部屋の物を断捨離

絵を描く

映画館に行く

去年会おうと思っていた友達に会う

ドローンの免許を取る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #今年やりたい10のこと

pohala

2023年12月31日 13:29

2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

人と人をつなげるもの、、
それは、直接知り合いの方からの紹介だったり
SNSを通じてYouTube、インスタ、note、、、
様々なものから、つながることが出来る時代。
私の中では、今年物凄く広がった１年でした。
自分の中には、ない世界観を教えてもらえました。
このnoteに出会ったのは、１０月頃YouTubeで
本田健さんがnoteの存在をお話されていたのが
きっかけでした。そして、すぐに調べて

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pohala

2023年12月25日 10:22

ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

何か気持ちがモヤモヤする、、、

ザワザワする、、、

落ち着かない、、、

思考が整理されない、、、

ちょっとした出来事に対して

優しく出来なかったり

気分が沈んでしまったり。、

・・・・そんな時は

無理に感情をコントロールしないで、

まずは一度そのイライラとかモヤモヤの

感情を受け止めて。。。

・・・

大きく深呼吸を１０回しよう

ネガティブを吐き出し(ハァーーー)

土に戻

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pohala

2023年12月18日 20:26

他人や誰かが望む私ではなく…

『私自身がなりたい自分になる!!』

って、心に強く思わないと

自分軸から外れて

他人軸になってしまう、、、

常に意識していないとね。

優しい人って、

案外、人に合わせて

自分を見失いがちだから。

そして、自分自身に怒りのエネルギーを

向けてしまうから、

気をつけないと。。

まず、、

自分が本当になりたい自分を

イメージして。。。

そして、行動しよう。

大丈夫、、

き

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pohala

2023年12月17日 22:05

自然に神々が宿ると信じられていた古代ハワイでは、

フラは自分が楽しむための踊りではなく

神々に捧げる神聖な踊りとされていました。

まだ文字を持たなかった古代ハワイでは

動作に意味を持つフラが文字の代わりとなり

神々や人々と気持ちを交わす

コミュニケーションツールとして

大切に踊られてきました。

神々に感謝し信仰する気持ちや

言葉では表現出来ないよう気持ち、

そして後世に伝え続けたい歴史や

出来事までをフラで表現しました。

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pohala

2023年11月29日 07:21

自己紹介

こんにちは。pohalaです。

私は小さい頃から自分の感情を思ったように
出せず喜怒哀楽が使えませんでした。
しかし、20代の時に大きな悲しみを味わい
それをきっかけに、、
少しづつ人として、感情が動き出しました。
その時、私は今までずっと感情を
抑えてきた事に初めて気付きました。
きっと私は、感情を使う事の怖さをどこか
心の底で知っていたような気がします。
もし、怒りや悲しみを持ち続けたならば

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記事一覧

フラの魅力（1）

すべては自分を咲かせる為のもの。

波

許すという事がきっと１番、難しいのかもしれない。。。

身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

この出来事はすべてが必要。

不安は手放そう。

私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

今年やりたい10のこと。

2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

他人や誰かが望む私ではなく…

自然に神々が宿ると信じられていた古代ハワイでは、

自己紹介